កំណត់ហេតុបណ្ដាញការថប់បារម្ភខាងសង្គមទាំងនេះផ្តោតលើជីវិតនិងគំនិតរបស់អ្នកនិពន្ធឬត្រូវបានសរសេរដោយអាជ្ញាធរលើប្រធានបទនៃ ជំងឺថប់បារម្ភសង្គម (SAD) ។ ប្លុកជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលមានសំលេងផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រឹងមាំដែលជួយធ្វើឱ្យរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេរស់រានមានជីវិត។ ការអានអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃជាមួយនឹងការថប់អារម្មណ៍ខាងសង្គមក៏អាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនបានដែរ។
1 - យកឈ្នះលើការព្រួយបារម្ភសង្គមជាមួយ Kyle McDonald
Kyle McDonald គឺជាអ្នកចិត្តគំនិតដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15 ឆ្នាំ។ គាត់មានការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះអតិថិជនដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមការរំលោភបំពានភាពតក់ស្លុតនិងការខ្មាស់អៀនហើយប្លុករបស់គាត់គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដូចជា "របៀបនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីការព្រួយបារម្ភខាងសង្គមរបស់អ្នក" "ការថប់បារម្ភអំពីសង្គមប៉ះពាល់ដល់ភាពស្និទ្ធស្នាល" និង "ហេតុផលល្អ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ។ "
ច្រើនទៀត
2 - កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃសង្គមផូប
សៀវភៅជីវប្រវត្តិរបស់សង្គមត្រូវបានសរសេរដោយ Gemma ដែលជានិស្សិត 20 នាក់មកពីស្កុតឡែន។ Gemma ទទួលរងទុក្ខវេទនាសង្គមនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងសង្ឃឹមថាប្លុករបស់នាងនឹងជួយស្រក់ពន្លឺមួយចំនួនលើអ្វីដែលវាគឺជាការរស់នៅជាមួយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ នាងក៏បើកចំហសំណួរពីអ្នកអានរបស់នាងផងដែរ។ កំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះបានអានដូចចំណងជើងនិយាយថា: កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ខ្លះនៃប្រកាសរបស់នាងរួមមាន "វិបល្លាសសង្គម": ថ្ងៃនៅក្នុងជីវិត (សាកលវិទ្យាល័យ) "" ការព្រួយបារម្ភសង្គមនៅព្រឹកនេះ - ខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកវិញ "និង" ដូច្នេះខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ ... ពីអវកាស ... "។
ច្រើនទៀត
3 - ការថប់បារម្ភពីការបារម្ភខាងសង្គម
ចំណាំថាប្លុកនេះមិនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតាំងពីឆ្នាំ 2012 ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងអត្ថបទចាស់ៗនាង Ileana សរសេរអំពីបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយការថប់បារម្ភសង្គមនិងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់នាងលើការព្យាបាលជំនួសឱសថដើម្បីយកឈ្នះលើ SAD ។ វានៅតែជាកន្លែងល្អដើម្បីអានអំពីបញ្ហានិងប្រធានបទដែលទាក់ទងនឹងជំងឺថប់អារម្មណ៍សង្គមហើយបណ្ណសារគឺល្អសម្រាប់អានអំពីដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញរបស់ Ileana ។
ច្រើនទៀត
4 - ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានព្យាយាមរស់នៅ
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលប្លក់នេះខ្វះខាតក្នុងការប្រកាសជាទៀងទាត់វាបង្កើតឡើងសម្រាប់ជម្រៅនៃការប្រកាសនិងបណ្ណសារនៃការប្រឡងប្រកបដោយការគិតគូរពីកង្វល់សង្គម។ វានៅតែមានតម្លៃដំណើរទស្សនកិច្ច។
ច្រើនទៀត
5 - សង្គមហ្វុប
នេះគឺជាកំណត់ហេតុបណ្ដាញមួយក្នុងចំណោមប្លក់ទាំងនោះដែលអានដូចជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃហើយក្នុងការធ្វើដូច្នេះនាំឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនិពន្ធនិងទុកឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីបន្ទាប់។ ជាលទ្ធផលប្លក់នេះទាក់ទាញមតិយោបល់ពីអ្នកអានដែលអ្នកនិពន្ធរូបនេះបានឆ្លើយតបភ្លាមៗដោយធ្វើឱ្យកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃមានភាពរស់រវើក។
ច្រើនទៀត
6 - កំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់វិទ្យាស្ថានសង្គមបារម្ភ
កំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះមានការប្រកាសមិនចេះរីងស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែជាបណ្តាញគន្លឹះនៅក្នុងឆាកនយោបាយសង្គមដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយវិទ្យាស្ថានសង្គមបារម្ភដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលល្បីល្បាញសម្រាប់ជំងឺនេះ។ ប្រកាសថ្មីបំផុតមួយចំនួនរួមមាន "ក្រុមព្រួយបារម្ភសង្គមដែលធ្វើការ" "ចូរបង្ហាញចិត្ដសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯងដូចជាអ្នកជាសះស្បើយ" និង "គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបើអ្នកបិទវាវាដំណើរការ!"
ច្រើនទៀត
7 - ប្លុកមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសង្គមអកុសល
កំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះពីមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសង្គមអន្ទះអន្ទែងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរៀងរាល់ខែនិងផ្ដល់នូវការណែនាំជាក់ស្តែងអំពីវិធីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្សេងៗក្នុងជីវិតជាមួយ SAD ។ ឧទាហរណ៏នៃការប្រកាសកំណត់ហេតុបណ្ដាញថ្មីៗរួមមាន "ការថប់បារម្ភខាងសង្គម: ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះគឺជាការល្អឥតខ្ចោះថ្មី" "ការគាំទ្រមិត្តម្នាក់ដែលមានការបារម្ភខាងសង្គម" និង "ការថប់បារម្ភសង្គមនិងការនិយាយតិចតួច: គ្រាប់ពូជនិងការធ្វើឱ្យការសន្ទនា" ។
ច្រើនទៀត