ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ ការខ្វល់ខ្វាយ ពី ការថប់បារម្ភសង្គម (SAD) ហើយកំពុងរៀបការអ្នកប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីការនិយាយរៀបការរបស់អ្នកនៅមុខក្រុមធំ។ បន្ថែមពីលើការទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដូចជាការព្យាបាល ការយល់ដឹង ឬការ ប្រើថ្នាំ មានយុទ្ធសាស្ត្រនានាដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយអាពាហ៍ពិពាហ៍ហត់នឿយ។
យុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនៅពេលនិយាយពាក្យសច្ចារបស់អ្នក
- ធ្វើឱ្យពួកគេមានអត្ថន័យ។ បើអាចធ្វើបានសូមសរសេរពាក្យសច្ចារបស់អ្នក។ ការនិយាយអ្វីមួយដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងមានអត្ថន័យចំពោះអ្នកនឹងមានការថប់បារម្ភតិចជាងការសូត្រពាក្យអធិដ្ឋានបែបប្រពៃណី។
- ហាត់យ៉ាងខ្លាំង។ ត្រូវប្រាកដថាចំណាយពេលអនុវត្តអធិដ្ឋានរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងមុនថ្ងៃដ៏ធំ។ ប្រសើរជាងនេះទៅទៀតសាកល្បងពួកគេនៅលើមិត្តភក្តិ។ អនុវត្តការនិយាយឮ ៗ យ៉ាងច្បាស់និងយឺត ៗ ។ ផ្អាកនៅចុងបញ្ចប់នៃប្រយោគនីមួយៗដោយនិយាយពាក្យគន្លឹះដូចជា "ដកដង្ហើម" ដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
- ចងចាំ។ នៅពេលនិយាយពាក្យសច្ចារបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងក្លាចូរព្យាយាមចងចាំពួកគេ។ នេះនឹងបន្ថែមអត្ថន័យទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយនៅពេលពេលមកដល់។ កុំបារម្ភបើសិនជាការចងចាំរបស់អ្នកបរាជ័យ។ រក្សាច្បាប់ចម្លងនៃការស្បថរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកក្នុងករណីដែលអ្នកគូរទទេមួយ។
- មើលឃើញជោគជ័យ។ សូមមើលខ្លួនអ្នកដោយទំនុកចិត្តនិយាយពាក្យសច្ចារបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការស្រមើលស្រមៃអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចទៅខុសត្រូវរំពឹងថាអ្វីៗនឹងដំណើរការល្អ។
- និយាយជាឯកច្ឆន្ទ។ ប្រសិនបើការថប់បារម្ភហូរចេញពីដៃចូរបង្កើតផែនការដើម្បីឱ្យប្តីប្រពន្ធនិងអ្នកដែលនៅលីវរបស់អ្នកខ្សឹបខ្សៀវការស្បថជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកនិយាយឱ្យខ្លាំង ៗ ក្នុងអំឡុងពេលពិធី។ ទស្សនិកជននឹងមិនកត់សម្គាល់ទេហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍តិចជាងចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់។
- ដកដង្ហើមជ្រៅ។ មុនពេលនិងក្នុងអំឡុងពេលនៃពិធីនេះ, អនុវត្ត ការដកដង្ហើមជ្រៅ ដើម្បីនាំឱ្យមានការសំរាកលំហែ។
- រកមើលដៃគូរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់សូមមើលភ្នែករបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនាពេលអនាគត។ សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងនិយាយទៅពួកគេតែប៉ុណ្ណោះហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង។
ប្រភព:
Alan Badmington ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍: សម្រាប់ល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់អាក្រក់។
ខ្លាចនិយាយសុន្ទរកថា។ របៀបនិយាយសុភាសិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។