យើងភាគច្រើនមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភជួនកាល។ នៅពេលដែលព្យាយាមគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដោយធម្មជាតិមនុស្សមួយចំនួនប្រែទៅជា Ginkgo ( Ginkgo biloba ) ដែលជាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ បាននិយាយថាដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមនិង បញ្ជូនសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទៅ ក្នុងខួរក្បាលជួនកាលគេត្រូវបានគេប្រើជាសំណល់ឱសថសម្រាប់ការយល់ដឹងនិងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ហេតុអ្វីបានជា Ginkgo ជួនកាលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបារម្ភ?
ការថប់អារម្មណ៍រ៉ាំរ៉ៃគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលរីករាលដាលបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ តាមពិតទៅវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្តបានរាយការណ៍ថាការស្ទង់មតិដ៏ធំមួយបានរកឃើញថាប្រហែល 19 ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យរបស់អាមេរិកធ្លាប់មានបញ្ហាជំងឺថប់បារម្ភកាលពីឆ្នាំមុន។
មិនដូចការថប់បារម្ភពីស្ថានភាព (ដូចជាភាពភ័យខ្លាចដែលបានជួបប្រទះក្នុងពេលនិយាយជាសាធារណៈ) បញ្ហាថប់បារម្ភត្រូវបានសម្គាល់ដោយការព្រួយបារម្ភរ៉ាំរ៉ៃការបំផ្លើសនិងភាពតានតឹងហួសហេតុ។ បញ្ហាថប់អារម្មណ៍ទូទៅរួមមានការថប់បារម្ភទូទៅភាពភ័យខ្លាចសង្គមភាពស្រើបស្រាលនិងការភ័យស្លន់ស្លោ។
មនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភប្រើវិធីព្យាបាលធម្មជាតិដូចជា Ginkgo ជាការបំពេញបន្ថែមដល់ការព្យាបាលការយល់ដឹង (វិធីសាស្ត្រមួយដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ) ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកខ្លះប្រើឱសថធម្មជាតិជំនួសឱ្យថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាងងុយគេងនិងភ្លេចភ្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាបច្ចុប្បន្ននេះមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពរបស់ ginkgo ទៅនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ក្នុងការព្យាបាលប្រភេទណាមួយនៃជំងឺថប់បារម្ភ។
ការស្រាវជ្រាវលើហ្គិញហ្គោហ្គោសម្រាប់ការធុញថប់ការឈឺចាប់
រហូតមកដល់ពេលនេះការពិសោធន៍ព្យាបាលតិចតួចបំផុតបានធ្វើតេស្តលើផលប៉ះពាល់របស់ហ្គេនកូលើអ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ។
ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Psychiatric Research ក្នុងឆ្នាំ 2007 បានរកឃើញថា Ginkgo អាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ។
ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, មនុស្ស 82 នាក់ដែលមានជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ (ក៏ដូចជាមនុស្ស 25 នាក់ដែលមានបញ្ហានៃការប្រែប្រួលអមដោយការថប់បារម្ភ) ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទាំង Ginkgo ឬ placebo រយៈពេលបួនសប្តាហ៍។ តាមរយៈចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវ, អ្នកចូលរួមជាមួយ Ginkgo បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃរោគសញ្ញានៃការថប់អារម្មណ៍បើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលបានប្រើ placebo ។
ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញផងដែរនូវការប្រើហ្គេណូហ្គោហ្គូហ្គោចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ខណៈពេលដែលការសិក្សាដំបូងបង្ហាញថាហ្គីណូហ្គូហ្គូអាចបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងនិងសកម្មភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ (យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញ) ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីវាយតម្លៃពីប្រសិទ្ធភាពនៃហ្គីណូហ្គោចំពោះការថប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។
ផលប៉ះពាល់និងសុវត្ថិភាព
Ginkgo ត្រូវបានគេដឹងថាបានបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជា:
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
- ការទល់លាមក
- រាគ
- វិលមុខ
- ចង្វាក់បេះដូងលោត
- ឈឺក្បាល
- ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម
- ក្រៀមក្រំក្រៀមក្រំ
ដោយសារតែការខ្វះខាតនៃការធ្វើតេស្តសាកល្បងថ្នាំឥទ្ធិពលនៃថ្នាំបំប៉ន Ginkgo មានតិចតួចណាស់ដែលត្រូវបានគេដឹងអំពីសុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់បែបនេះរយៈពេលយូរឬធម្មតាឬថាតើវាអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។
ឧទាហរណ៍ករណីរាយការណ៍ថាហ្គីណូហ្គោអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំដូចជាអេប៉េស្យូសេនស្យូមនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគអេដស៍។
ថ្នាំគ្រាប់ Ginkgo អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហានៃការហូរឈាមនិងអ្នកដែលប្រើថ្នាំឬថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមដូចជាថ្នាំ warfarin, pentoxifylline, អាស្ពីរីន, ខ្ទឹមសឬវីតាមីន E. ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមនុស្សដែលប្រើ ginkgo ឈប់នៅសប្តាហ៍មុននិងក្រោយ ប្រភេទនៃការវះកាត់។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬស្ត្រីដែលបំបៅដោះគួរតែជៀសវាងពីការចុកពោះ។
ដោយសារបញ្ហាកង្វល់រ៉ាំរ៉ៃអាចអាក្រក់នៅពេលមិនព្យាបាល, វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាដូចជាអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ភ័យ, ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង, ដកដង្ហើមលឿននិងពិបាកក្នុងការផ្ដោតអារម្មណ៍។
Ginkgo មានសមាសធាតុដែលហៅថាអាស៊ីត ginkgolic និង ginkgotoxin ។ អាស៊ីត Ginkgolic អាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កោសិការបស់រាងកាយ។ ខណៈពេលដែលក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនវាស់និងកំណត់កម្រិតអាស៊ីត ginkgolic នៅក្នុងផលិតផលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនមិនមានតម្រូវឱ្យវាស់ឬរាយបញ្ជីបរិមាណនៅលើស្លាកនោះទេ។ Ginkgotoxin ត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងគ្រាប់ ginkgo និងមានវត្តមាននៅក្នុងបរិមាណតូចនៅក្នុងគ្រាប់។ Ginkgotoxin ត្រូវបានគេគិតថាទប់ស្កាត់សកម្មភាពវីតាមីន B6 ។
The Takeaway
ខណៈពេលដែល ginkgo អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការថប់បារម្ភ, ពឹងផ្អែកតែលើឱសថនេះក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺថប់បារម្ភគឺមិនត្រូវបានណែនាំ។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន, ការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃតម្រូវអោយមានការព្យាបាលរួមគ្នានិងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ (ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់និងការគេងគ្រប់គ្រាន់) ។
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានចង្អុលបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្តនៃការញ៉ាំដូចជាការកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិអាល់កុលនិងការទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជាប្រចាំអាចជួយបន្ថយការថប់បារម្ភ។ ឱសថដូចជា kava ផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្ត និង valerian ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាឱសថដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាធម្មជាតិ។
បច្ចេកទេសកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជាច្រើន (រួមទាំងការធ្វើសមាធិរូបភាពណែនាំនិងលំហាត់ដង្ហើម) ក៏អាចជួយដល់ការធូរស្រាលផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតមានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការព្យាបាលតាមវិធីផ្សេងៗដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការ ស្រូបយកទឹកនោម និងការ ប្រើជីវសាស្ត្រ អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាពីការប្រើ ginkgo ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺថប់បារម្ភ, សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីជួយក្នុងការបញ្ចូលឱសថទៅក្នុងផែនការគ្រប់គ្រងការថប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
> ប្រភព:
> Brondino N, De Silvestri A, Re S, et al ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនិង Meta វិភាគនៃ Ginkgo biloba ក្នុងជម្ងឺសរសៃប្រសាទ: ពីប្រពៃណីបុរាណទៅឱសថទំនើប។ ផ្អែកតាមភស្តុតាងនៃការព្យាបាលជំនួស។ 2013, 915691 ។
> Woelk H, Arnoldt KH, Kieser M, Hoerr R. Ginkgo គ្លីនិកពិសេសបូប៊ីហ្គាល់អេកប 761 នៅក្នុងជម្ងឺថប់បារម្ភទូទៅនិងជម្ងឺការលៃលកដោះស្រាយដោយអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង: ការធ្វើតេស្តដោយ randomized, double blind and placebo ។ J ពេទ្យសត្វ Res ។ 2007 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 41 (6): 472-80 ។
> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។