ការដកហូតពីការញៀនគ្រឿងញៀន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាពីការដកថយពីការញៀនថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលហៅថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំ oxycodone ឬថ្នាំញៀនខុសច្បាប់ដូចជា ហេរ៉ូអ៊ីន ជាដើមអ្នកប្រហែលជាដឹងថាអ្នកមានពេលដ៏លំបាក។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាតើជំនួយថ្នាំញៀនប៉ុន្មានទេនៅពេលដែលអ្នកចង់ជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។

អ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានសំខាន់នៅទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកតាមផ្លូវរបស់អ្នក។

ចំណាំ: នៅពេលដែលពាក្យថា "គ្រឿងញៀន" មាននៅក្នុងអត្ថបទនេះមានន័យថាឱសថអូផ្ចូអ៊ីត។

មូលហេតុអ្វីដែលបណ្តាលឱសថ ដកហូត ?

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតក្នុងរយៈពេលដ៏វែងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើការ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមត្រូវការថ្នាំគ្រាន់តែដើម្បីបំពេញកិច្ចការធម្មតារបស់ពួកគេហើយនៅពេលពួកគេឈប់ទទួលវាជាពិសេស "ត្រជាក់ត្រជាក់" ពួកគេមិនចូលចិត្តវា។ ពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីរឿងនេះដោយបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដកប្រាក់។

តើរោគសញ្ញាដកហូតសារធាតុញៀនមិនស្រួលយ៉ាងដូចម្តេច?

ការដកថយជាទូទៅមិនមែនជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេប៉ុន្តែការក្លាយជា អ្នកញៀនគ្រឿងញៀន នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការដកហូតមិនស្រួល។ វាជាការល្អដែលត្រូវដឹងអំពីហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេមុនពេលដូច្នេះអ្នកមិនសូវលះបង់និងត្រលប់ចូលក្នុងការញៀនរបស់អ្នកវិញ។

ការដកហូតឱសថ: ដំណាក់កាលទី 1. ក្នុងកំឡុងពេល 24 ម៉ោងដំបូងអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ការថប់បារម្ភ
• ឈឺសាច់ដុំ
• ហៀរ​សំបោរ
• រហែកភ្នែក
• ភាពរំភើប
• ភាពខ្វះខាត

• រឹតខ្លាំងហួសហេតុពេក
• ការបែកញើសលើសលប់

ការដកហូតគ្រឿងញៀន: ជំហានទី 2 ។ នៅពេលអ្នកបន្តការដកប្រាក់របស់អ្នកអ្នកនឹងមានបទពិសោធន៍:

• ចង្វាក់បេះដូងលឿន
• សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
• រាគ
• ចង្អោរនិងក្អួត
• រមួលពោះ
• សិស្សពូកែ (និងអាចមើលឃើញព្រាលៗ)

គ្មានសំណួរអ្នកនឹងមិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប៉ុន្តែកុំបោះបង់!

រោគសញ្ញារបស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមល្អប្រសើរក្រោយពីបាន 72 ម៉ោងហើយអ្នកអាចទន្ទឹងចាំអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនជិតស្និទ្ធនឹងខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។

ការដកហូតសាច់ដុំ: ដំណាក់កាលទី 3 ។ នៅពេលអ្នក "ដោះស្រាយ" ទៅនឹងបទពិសោធដកប្រាក់របស់អ្នកអ្នកក៏អាចមានរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់យូរអង្វែងឬ បញ្ហា ត្រឹមត្រូវនៃការដកប្រាក់ផងដែរចាប់តាំងពីពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា។

វិធីដកប្រាក់មេ

ដំបូងត្រូវយល់ថាការដកថយថ្នាំដែលទទួលជោគជ័យចាប់ផ្តើមដោយមានការគាំទ្រ។ អ្នកមិនគួរនៅម្នាក់ឯងក្នុងការតស៊ូរបស់អ្នកទេដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើមានការកើតឡើងជាបន្ទាន់។

Detoxification ("Detox") ។ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកអាចទទួលបានការគាំទ្រទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការមិនគ្រាន់តែសម្រាប់ការដកថ្នាំរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។ នៅក្នុងកន្លែងបន្សាបគ្រឿងញៀនអ្នកមាន:

• មានសុវត្ថិភាពដោយមានមនុស្សដែលបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីថែរក្សាអ្នក
• ធ្វើតាមផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន
• ត្រួតពិនិត្យមើលដោយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រនិងទទួលការព្យាបាលនៅពេលចាំបាច់សម្រាប់រោគសញ្ញាឬផលវិបាក
• ជួយធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អរួមទាំងការរក្សាជាតិទឹកនិងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• ផ្តល់ជូននូវការលើកទឹកចិត្តជាប្រចាំរួមជាមួយជំនួយរៀបចំផែនការពីរបៀបដែលអ្នកនឹងបន្តការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកចាកចេញពីកន្លែង

ការដកប្រាក់នៅផ្ទះ។ សំរាប់មនុស្សមួយចំនួនការដកថ្នាំចេញពីកន្លែងបន្សាបគ្រឿងញៀនមិនមែនជាជម្រើសដំបូងទេដោយសារតែការបាត់បង់ឋានៈសង្គមការរអាក់រអួល បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ឬការភ័យខ្លាចអំពីកម្រិតនៃការលួងលោម (ឬសូម្បីតែអ្នកជំងឺដទៃទៀត) ។

ប្រសិនបើស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកការដកប្រាក់នៅឯផ្ទះអាចជាជម្រើសមួយដរាបណាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងហើយអ្នកនៅតែងាយស្រួល 1) ព័ត៌មានទំនាក់ទំនងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក (រួមទាំងលេខទូរស័ព្ទក្រៅការិយាល័យ) និង 2 ) ចំនួនមិត្តភក្តិសមាជិកគ្រួសារនិងអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការដើម្បីទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាការពិតណាស់, កុំភ្លេច 911 នៅក្នុងភាពអាសន្នមួយ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការដកថយពីការញៀនថ្នាំនៅផ្ទះ:

ស្តុកអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្ត - ជាពិសេសភេសជ្ជៈ។ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យខ្លួនអ្នកខ្វះជាតិទឹកក្នុងកំឡុងពេលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ចប់នៅមន្ទីរពេទ្យ។

ជាការពិតណាស់ផឹកទឹកឱ្យបានើន។ អ្នកក៏អាចពិចារណាភេសជ្ជៈជំនួសអេឡិចត្រូលីត្រដូចជា Gatorade ឬ Pedialyte ផងដែរ។

អ្នកក៏អាចប្រើឱសថនិងផលិតផលដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដើម្បីជួយអ្នកទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• Loperamide (Imodium) សម្រាប់រាគ (ដែលរួមចំណែកដល់ការខះជាតិទឹក)
• Meclizine (Bonine ឬ Antivert) ឬ Dimenhydrinate (Dramamine) សម្រាប់ចង្អោរ
• Acetaminophen (Tylenol) ឬថ្នាំ NSAID ដូចជា ibuprofen (Advil, Motrin) ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។

គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាយកផលិតផលទាំងនេះតាមការណែនាំនិងមិនលើសពីកិតដែលបានណែនាំ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនបានធ្វើគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នកទេ, សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

អ្វីដែលខ្ញុំគួរដឹង?

ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានផាសុខភាព។ មានភាពរំខានជាច្រើនដែលនៅជុំវិញដូចជាខ្សែភាពយន្តសៀវភៅនិងល្បែងវីដេអូ។ អ្នកគាំទ្រប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបែកញើសច្រើន។ និងពូកបន្ថែមសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះឬផ្ទះតែម្នាក់ឯងចូរប្រាកដថាអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរការដកប្រាក់ហើយគាត់នឹងពិនិត្យមើលអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

_{ប្រភព}

_{ករណី -CoC "ការដកប្រាក់តាមផ្លូវ" ។ Healthline.Com (ឆ្នាំ 2015) ។}

_{ករណី -CoC "ឱសថផ្ទះសម្រាប់ការកាត់បន្ថយការញៀនអាភៀន" Healthline.Com (ឆ្នាំ 2014) ។}