ការជក់បារីអាចជៀសវាងការស្តារឡើងវិញប្រកបដោយជោគជ័យ

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងភាគច្រើនកំពុងបន្តជក់បារី

គ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយដើម្បីទទួលបានជោគជ័យឡើងវិញពីការសេពសុរាឬគ្រឿងញៀនគឺជាការអភិវឌ្ឍរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកឯកទេសព្យាបាលនិងស្តារនីតិសម្បទាជាទូទៅយល់ស្របថាគ្រាន់តែការជៀសវាងតែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាការឈឺចាប់យូរអង្វែងនោះទេ។

ឧទាហរណ៍ៈ ការកំណត់នៃការស្តារឡើងវិញ របស់នាយកដ្ឋានសេវាសុខភាពនិងការរំលោភបំពានលើសារធាតុសុខភាព (SAMHSA) រួមបញ្ចូលទាំងសុខភាពនិងសុខភាពដែលជាសមាសធាតុសំខាន់។

និយមន័យនេះបានពណ៌នាអំពីការស្តារឡើងវិញថាជា "ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈបុគ្គលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរស់នៅដោយខ្លួនឯងហើយខិតខំប្រឹងប្រែងឈានទៅរកសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ" ។

ដូចគ្នានេះដែរនិយមន័យនៃការស្តារឡើងវិញដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមការងាររៀបចំដោយគ្លីនិក Betty Ford Clinic ក៏បានលើកឡើងពីសុខភាពជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការងើបឡើងវិញដោយជោគជ័យ។ និយមន័យ Betty Ford បានពណ៌នាអំពីការងើបឡើងវិញថាជា "របៀបរស់នៅដោយស្ម័គ្រចិត្តដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន" ។

អ្នកដែលជក់បារីជាច្រើនជក់បារី

ជាអកុសលការរាំងស្ទះដល់អ្នកស្រវឹងស្រាក្នុងការអភិវឌ្ឍរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការពិតដែលភាគច្រើននៃពួកគេនៅតែប្រើថ្នាំជក់។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងអ្នក ជក់បារី ប្រមាណ 80% ទៅ 95% ជក់បារី និង 70% ជាអ្នកជក់បារី។

សូម្បីតែក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជាតិអាល់កុលក៏មានប្រមាណ 85 ភាគរយនៅតែជក់បារីច្រើនជាង 3 ដងនៃអ្នកជក់បារីក្នុងប្រជាជនទូទៅ។

ចេញទាំងពីរនៅពេលតែមួយ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអ្នកផឹកស្រាមិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យឈប់ផឹកនិងជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។ វាត្រូវបានគេគិតថាភាពតានតឹងនៃការឈប់ជក់បារីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយដោយគ្មានភាពតានតឹងថែមទៀតដែលព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។

នៅក្នុងសៀវភៅ Alcoholics Anonymous នៅក្នុងជំពូក "ក្រុមគ្រួសារក្រោយមក" សមាជិកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តមិនឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬថ្នាំជក់ដែលមានជាតិអាល់កុលនោះទេផ្ទុយទៅវិញផ្តោតទៅលើ "ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ" នៃការញៀនស្រា។

បញ្ជីនៃហានិភ័យសុខភាព

ឥឡូវនេះយើងដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំជក់ច្រើនជាងយើងបានធ្វើនៅពេលសៀវភៅធំត្រូវបានសរសេរនៅឆ្នាំ 1935 ។ ឥឡូវនេះពួកអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តដឹងថាមាន បញ្ជីសុខភាពដ៏យូរដែល បណ្តាលមកពីការជក់បារីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សពីក្បាល ទៅម្រាមជើង។

ការជក់បារីតាំងពីយូរមកហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកសួត, ជំងឺស្ទះសួតនិងជំងឺមហារីកក្បាលនិងកដទៃទៀតប៉ុន្តែមូលហេតុដែលនាំអោយស្លាប់ក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារីនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកគឺជំងឺបេះដូង។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សរសៃឈាមបេះដូងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមចុះខ្សោយបង្កើនសម្ពាធឈាមនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។

ហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ជាតិអាល់កុល

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះមណ្ឌលកែសម្ផស្សនិងគ្រឿងញៀនជាច្រើនកន្លែងបានក្លាយជាកន្លែងមិនជក់បារី - ដូចជាកន្លែងថែទាំសុខភាពដទៃទៀតដែលបង្ខំឱ្យអ្នកស្រវឹងស្វែងរកការព្យាបាលដើម្បីឈប់ជក់បារីនិងជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះបីជាមានការស្រាវជ្រាវដែលរកឃើញថាអ្នកដែលព្យាយាមចេញឈាមទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយមិននៅស្ងៀមទេដរាបណាអ្នកដែលឈប់ផឹកតែមានការស្រាវជ្រាវស្រឡះដែលបង្ហាញថាការឈប់ជក់បារីទាំងពីរអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

ហានិភ័យនៃជំងឺនេះត្រូវបានបង្កើនសម្រាប់អ្នកជក់បារីទាំងអស់ប៉ុន្តែការទទួលបានជាតិអាល់ហ្សេរីគឺ កាន់តែងាយ នឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីដោយសារតែការខូចខាតដល់រាងកាយរបស់ពួកគេអំឡុងពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការផឹកស្រាច្រើន។

នេះជាការពិតសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

យឺតឬរារាំងការងើបឡើងនៃខួរក្បាល

មានគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ការស្រូបយកស្រាដែលនៅតែបន្តជក់បារី។ អ្នកផឹកស្រាយូរអង្វែងរ៉ាំរ៉ៃទទួលរងការខូចខាតខួរក្បាលដោយសារតែការប្រើគ្រឿងស្រវឹងច្រើនឆ្នាំ។ នៅពេលដែលពួកគេឈប់ផឹកទោះយ៉ាងណាការខូចខាតមួយចំនួនបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯង។

របបអាហារអាយុការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការបង្កើតហ្សែនគឺជាកត្តាទាំងអស់ដែលខួរក្បាលនឹងឆាប់ជាសះស្បើយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាខួរក្បាលនៃការស្រូបស្រាដែលបន្តការជក់បារីមានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការជាសះស្បើយប្រសិនបើពួកគេងើបឡើងវិញ។

ការជក់បារីបង្កើនការស្រវឹងស្រា

ប៉ុន្តែមានហេតុផលមួយទៀតដែលការជក់បារីជាពិសេសគួរតែព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារី។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាការបន្តប្រើ ជាតិនីកូទីន អាច បង្កើនចំណង់សម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាវាដោយសារតែជាតិអាល់កុលនិងជាតិនីកូទីនដើរតួជាប្រព័ន្ធរង្វាន់ដូចគ្នា។ ខួរក្បាល។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាអ្នកដែលព្យាយាមឈប់ផឹកប៉ុន្តែនៅតែបន្តជក់បារីមានពេលពិបាកក្នុងការសម្រានដោយការប៉ងប្រាថ្នាទាំងនេះបើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនជក់បារីឬអ្នកដែលឈប់ផឹកនិងជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។

ទុក្ខលំបាកខាងវិញ្ញាណ?

ការបន្តជក់បារីក៏អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាខ្លះៗចំពោះអ្នកដែលបានរកឃើញតាមរយៈកម្មវិធីខាងវិញ្ញាណដូចជា AlcoholicS Anonymous ។ តើពួកគេពិតជាអាចអះអាងបាននូវការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងព្រលឹងវិញ្ញាណនៅពេលដែល 12 ជំហានណែនាំប្រសិនបើពួកគេនៅតែមានការញៀនសកម្មនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេជាពិសេសមួយដែលគ្រោះថ្នាក់ដូចជាជាតិនីកូទីនមែនទេ?

នៅឆ្នាំ 1935 ការញៀនជាតិនីកូទីនអាចមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ" ហើយការបន្តប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាតិចជាងការប្រឈមមុខទៅនឹងការផឹកស្រាសម្រាប់ជាតិអាល់កុល។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះយើងដឹងថាការញៀនជាតិនីកូទីនអាចនិងជាញឹកញាប់គឺស្លាប់។

^{ប្រភព:
វិទ្យាស្ថាន Betty Ford Consensus Panel ។ "តើអ្វីទៅជាការងើបឡើងវិញ? និយមន័យការងារពីវិទ្យាស្ថាន Betty Ford" ទិនានុប្បវត្តិនៃការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន ។ 20 កញ្ញា 2007 ។}

^{Goldsmith RJ, et al "ឆ្ពោះទៅរកទិដ្ឋភាពទូលំទូលាយនៃការងើបឡើងវិញ។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន ខែមីនាឆ្នាំ 1993 ។}

^{McIlvain HE, et al "ជំហានជាក់ស្តែងក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារីដើម្បីទទួលបានជាតិអាល់ហ្សេរី" ។ គ្រូពេទ្យគ្រួសារអាមេរិច ។ ខែតុលាឆ្នាំ 1998 ។}

^{Mon, A. , et al "ផលប៉ះពាល់នៃបារីរ៉ាំរ៉ៃការជក់បារីលើការជាសះស្បើយពីកំបោរពណ៌ប្រផេះអំបិលក្នុងការ ញៀនស្រា: ការធ្វើស្លាកសរសៃឈាមវ៉ែនតាមបណ្តោយលិង្គ" Alcoholism: Clinical & Experimental Research ខែសីហាឆ្នាំ 2009 ។}

^{វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ " ជាតិអាល់កុលនិងជាតិនីកូទីន ។ " ការជូនដំណឹងអំពីការសេពសុរាស្រា 71 មករា 2007 ។}

^{រដ្ឋបាលសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន។ "គោលការណ៍និយមន័យនិងគោលការណ៍ណែនាំនៃការស្តាររបស់សាមហៈ 22 ធ្នូ 2011}