ការធ្វើរបៀបរៀបរយមិនមែនជាយុទ្ធសាស្រ្តទំនាក់ទំនងដ៏ល្អទេ
មនុស្សដែលប្រើឥទ្ធិពលនិងគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃតាមរយៈការប្រើប្រាស់ការបង្ខូចផ្លូវចិត្តនិងការកេងប្រវ័ញ្ចអារម្មណ៍។ គោលបំណងគឺត្រូវមានអំណាចនិងគ្រប់គ្រងលើអ្នកដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ អ្នករៀបចំដឹងពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកហើយប្រើវាប្រឆាំងនឹងអ្នក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងបន្តកើតមានឡើងលុះត្រាតែអ្នកបញ្ឈប់សកម្មភាពនេះយ៉ាងសកម្ម។ នេះជាការលំបាកណាស់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មួយដែលជាឧបាយកលអាចចាប់ផ្តើមចេញច្បាស់។
មិនយូរប៉ុន្មាន, នេះអាចក្លាយជាថាមវន្តប្រចាំថ្ងៃនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
មនុស្សភាគច្រើនដឹងពីរបៀបដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែយើងជ្រើសរើសវិធីផ្សេងទៀតដែលមានភាពចាស់ទុំនិងមានសុខភាពល្អដើម្បីទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ ជាពិសេសក្នុងចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬទំនាក់ទំនងដែលប្រកបដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ច្រើនបំផុតមនុស្សភាគច្រើនព្យាយាមគោរពគូរបស់យើងដោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយត្រង់និងដោយទៀងត្រង់។
ការធ្វើរបៀបរៀបរយទោះបីជាញឹកញាប់វាក៏អាចច្បាស់ណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឧបាយកលធ្វើឱ្យខូចដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍:
ល្បិច: "តើអ្នកមានផែនការសម្រាប់ល្ងាចនេះទេ?"ជាក់ស្តែង: "ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំអ្នកនឹងទៅមើលកុនជាមួយខ្ញុំនៅយប់នេះ" ។
វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់និងស្មោះត្រង់: "ខ្ញុំចង់ទៅមើលកុននៅយប់នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងសម្រាប់ល្ងាចនេះតើអ្នកនឹងទៅជាមួយខ្ញុំទេ?"
យុទ្ធសាស្រ្តកាប់គន់
- ការមិនរួមភេទឬមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់
- កាត់ទុកប្រាក់ឬអ្វីមួយនៃតម្លៃ
- ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនឬអាម៉ាស់
- យំ
- កំហុស
- ការដកប្រាក់ឬចៀសវាង
- ការផ្តល់ "ការព្យាបាលស្ងាត់"
- ការចាក់បេតុង
- Whining
- មានកំហឹងខឹង
- បំបាត់ការគំរាមកំហែងនិងឱសថ
- និយាយកុហកឬបង្វិលសេចក្ដីពិត
- ការរិះគន់និងការមិនពេញចិត្ត
- មិនច្បាស់លាស់
- ការស្តីបន្ទោស
- ការបង្ខិតបង្ខំ
- បង្ហាញការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង
- បដិសេធឬលាក់ព័ត៌មាន
- អ្នកអាចនិយាយពាក្យ (ឬអត្ថន័យនៃពាក្យ)
ហេតុផលខ្លះដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើខុស
- ដាក់ទណ្ឌកម្ម
- ដើម្បីគ្រប់គ្រងនិងគ្រប់គ្រង
- ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរប្តីប្រពន្ធ
- ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់
- ដើម្បីទទួលការអាណិត
- ពាក់គូស្វាមីភរិយាចុះ
- ដើម្បីដាក់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកលើដំណើរកំសាន្តកំហុស
- ដើម្បីទទួលបានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- ដើម្បីធានាថាតម្រូវការរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញ
- សម្រាប់បំណងផ្ទាល់ខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួនដទៃទៀត
ផលវិបាកនៃការរៀបចំ
- អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការមិនពេញចិត្តការឈឺចាប់ការអាក់អន់ចិត្តកំហឹងនិងការលើកទឹកចិត្ត
- អារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរនៃការសង្ស័យខ្លួនឯង
- តែងតែការពារខ្លួនឯង
- ការសុំអភ័យទោសជាញឹកញាប់សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកយល់ស្របក៏ដោយអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីខុសទេ
- ការខ្វះទំនុកចិត្តលើដៃគូរបស់អ្នក
- កង្វះសុវត្ថិភាពក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍
- ការមិនពេញចិត្តជារួមជាមួយទំនាក់ទំនង
- អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចត្រូវបានបែកបាក់យ៉ាងងាយស្រួល
ការរំលោភបំពាននិងទម្រង់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តស្រដៀងគ្នាមិនត្រូវបានទទួលយកពីដៃគូស្នេហា (ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ) ។ ដឹងនិងទទួលយកការភ័ន្តច្រឡំនោះក៏ជាការគំរាមកំហែងអារម្មណ៍។ វាគឺជាទម្រង់ទូទៅនៃការបំពានលើអារម្មណ៍និងពាក្យសំដី។ ឥរិយាបថអយុត្តិធម៌នេះត្រូវការការទទួលស្គាល់និងលុបបំបាត់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
"នៅពេលដែលអាក្រក់បំផុតការចាញ់ចែងគឺគ្រាន់តែជាការប៉ុនប៉ងរបស់ប្តីប្រពន្ធដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ: 'អ្នកនឹងធ្វើរឿងនេះឬក៏ផ្សេងទៀត' ។ ប្រហែលជា "ឬក៏ផ្សេងទៀត" នឹងធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងស្វាមីឬភរិយាដែលគាត់នឹងយល់ស្របប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរនេះនឹងមានលក្ខណៈខាងក្រៅនិងជាបណ្តោះអាសន្ន។ ការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដកើតឡើងពីខាងក្នុងមិនមែនពីកាលៈទេសៈទេ។ ហ្គារីឌីឆីម៉ាន់ក្នុង ការកែលម្អផ្ទះ: ជំពូកមគ្គុទ្ទេសន៍ក្នុងការចរចាផ្លាស់ប្តូរជាមួយស្វាមីភរិយា (2006)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការរៀបចំក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
- ទទួលស្គាល់នៅពេលដែលអ្នកឬគូរបស់អ្នករៀបចំ។
- ប្រាប់ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះការកេងប្រវ័ញ្ច។ ត្រូវមានលក្ខណៈជាក់លាក់ក្នុងការពិពណ៌នាអំពីការច្នៃប្រឌិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- កុំធ្វើដូចប្រសិនបើឧបាយកលមិនមែនជារឿងធំទេ។
- ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងរៀបចំសូមឈប់នៅពាក់កណ្ដាល។ និយាយដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសំណួរឬសេចក្តីថ្លែងរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើឧបសគ្គនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅតែបន្តរកអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីជួយអ្នកទាំងពីរផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។
នរណាម្នាក់ដែលមានការចាត់ចែងក្នុងទំនាក់ទំនងពេញវ័យរបស់ពួកគេអាចមកពីគ្រួសារដែលមានដើមកំណើតមួយដែលមានដំណើរការមិនល្អ (គ្រួសារមួយធំឡើង) ។
បុគ្គលនេះប្រហែលជាត្រូវរៀបចំដើម្បីទទួលបាននូវតម្រូវការចាំបាច់ជាមូលដ្ឋានឬចៀសវាងការដាក់ទណ្ឌកម្មយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាជម្រើសបុគ្គលម្នាក់ៗអាចត្រូវបានរៀបចំដោយឪពុកម្តាយរបស់គាត់និងបានរៀនវិធីអវិជ្ជមាននេះដើម្បីទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។
ការធ្វើរបៀបរៀបរយហាក់ដូចជាងាយស្រួលឬជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលំបាករឺក៏មានអ្វីដែលអ្នកចង់បានប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែងវាមិនដូច្នោះទេ។ ការធ្វើរបៀបរៀបរយគឺជាអំពើអាក្រក់និងបំផ្លាញដល់ចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ទាំងអ្នកនិងស្វាមីភរិយារបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានការទំនាក់ទំនងដ៏ស្មោះត្រង់និងប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់។
* អត្ថបទបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យដោយ Marni Feuerman