នេះ 12 ជំហាននៃ AA និងអាល់អាន
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តសារភាពថាខុសនោះទេ។ ប៉ុន្ដែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាភាពជឿនលឿនខាងវិញ្ញាណឡើងវិញ។
ជំហានទី 10
បន្តដើម្បីយកសារពើភ័ណ្ឌមនុស្សហើយនៅពេលដែលយើងខុសឆ្គងបានសារភាពវា។
ជំហានទី 10 អាចជាផ្នែកមួយនៃការពេញនិយមយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងចំណោម 12 ជំហាន ដោយសារតែវាមិនមែនជារឿងសប្បាយរីករាយដែលធ្វើខុសហើយត្រូវទទួលស្គាល់វា! ប៉ុន្តែដោយគ្មានជំហាននេះការរីកចម្រើនឆ្ពោះទៅរកការស្ទុះងើបឡើងវិញមិនត្រឹមតែអាចបញ្ឈប់បានទេវាថែមទាំងអាចបាត់បង់ដី។
វាជាដំណើរការមួយទៀតដែលមើលទៅដូចជាពិបាកក្នុងការប្រឈមមុខប៉ុន្តែតាមពិតវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់អ្នកដែលសារភាពថាវាខុសចំពោះអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើខុស។
ដោយការប្រឈមមុខនឹងកំហុសឆ្គងនិងការទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ ភ្លាមៗ នោះវារារាំងស្ថានភាពពីការធ្វើឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តនិង កំហឹងដែលអាចក្លាយជាបញ្ហាពិតប្រាកដ ។
ជំហានទី 10 ជួយថែរក្សាផ្ទះខាងវិញ្ញាណស្អាត។ មនុស្សទាំងអស់ហើយត្រូវបានចងភ្ជាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានកំហុសនិងកំហុស។ ការកាន់កាប់នូវកំហុសទាំងនោះបានដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាជាងការថ្លឹងទម្ងន់លើមនសិការឬការស្ថាបនាដើម្បីបង្កើតផលវិបាកធំធេងកំហុសឆ្គងត្រូវបានកែដំរូវភ្លាមៗហើយបញ្ហាត្រូវបានបែកបាក់នៅក្នុងកូន។
ឧទាហរណ៍ឧបមាថាអ្នកនិយាយអ្វីដែលមិនឆើតឆាយឬឆេះហើយភ្លាមៗនៅពេលវាលេចចេញពីមាត់អ្នកអ្នកដឹងថាវាមិនមែនជារឿងត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយទៅកាន់មនុស្សនោះទេ។ ក្នុងនាមជាជំហានទី 10 បង្ហាញថាអ្នកសុំទោសភ្លាមៗហើយប្រាប់ទៅមនុស្សថាអ្នកខុសហើយអ្នកមិនគួរនិយាយ។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចដើរចេញដោយដឹងថាអ្នកបានធ្វើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចង់រក្សាវាហើយនៅតែខឹងនឹងវាវាមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ។ ជំហានគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន។ នៅទីបំផុតអ្នកបានសុំទោសចំពោះផលប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេបានទទួល។
អ្នកទស្សនានៅលើក្តារពត៌មាននៅលើគេហទំព័រនេះបានចែករំលែកនូវវិធីអនុវត្តជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលពួកគេបានអនុវត្តជំហាននេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេនៅក្នុង ការសិក្សា របស់យើង អំពីប្រពៃណី ទាំង 12 និងជំហាន 12 បន្ត:
រក្សាភាពរាបទាប
ខ្ញុំស្រឡាញ់ជំហាននេះ! វារក្សាខ្ញុំដោយស្មោះត្រង់និងបន្ទាបខ្លួនហើយរក្សាសន្តិភាពខាងក្នុងជាមួយខ្ញុំដែលខ្ញុំបានស្វែងរកអស់រយៈពេលយ៉ាងយូរ។ ខ្ញុំដឹងភ្លាមៗថាប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ខ្ញុំពិតជាព្យាយាមរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដើម្បីឈប់ជានិច្ចមុនពេលដែលខ្ញុំបើកមាត់ហើយគិត។
ខ្ញុំដឹងថាពេលខ្ញុំលូកលើខ្នើយនៅពេលយប់ជាទូទៅគ្មាននរណាម្នាក់ឈឺចាប់ដោយសារអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយឬធ្វើទេ។ ជំហាននេះនៅក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំឱ្យយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃជំនួសឱ្យខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចនិយាយថាវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ មនសិការ និងមធ្យោបាយដើម្បីដោះស្រាយវា។
នីញ៉េ
ជំហានទី 10 គឺ Ego Buster
ជំហានតិចបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ? ខុស? មិនអាច! ហើយនៅពេលខ្ញុំខុសខ្ញុំតែងតែរកវិធីដើម្បីបង្វែរវាហើយបង្វិលវាហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកំហុសរបស់បុរសម្នាក់ទៀត។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំសារភាពស្ទាក់ស្ទើរយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលខ្ញុំធ្វើខុសហើយប្រាប់អ្នកពីការពិតទោះបីវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដោយខ្ញុំនៅតែមិនចូលចិត្តធ្វើវា។ មូលហេតុគឺសាមញ្ញ: អតី ។
Sox
សំអាតផ្ទះ
សម្រាប់ខ្ញុំដំណាក់កាលទី 10 គឺសំខាន់ណាស់ចំពោះការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ តើអ្វីទៅជាក្ដីអំណរក្នុងការកុំឱ្យសញ្ញាណាមួយដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ក្លៀវក្លាឬការគិតមិនសមរម្យ។
ទង្វើមួយយ៉ាងរហ័សក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានកំហុសធ្វើឱ្យផ្ទះផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំស្អាតស្អំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាច "ដោះស្រាយ" ការឈឺចាប់ដោយផ្ទាល់ទៅមនុស្សនោះខ្ញុំព្យាយាមធ្វើសេចក្ដីសប្បុរសដែលមិននឹកស្មានដល់អ្នកដទៃ។
ខារ៉ូល
ការទទួលខុសត្រូវ
ការបន្តទទួលយកសារពើភ័ណ្ឌរបស់ខ្ញុំគឺមិនពិបាកពេកទេព្រោះ ជំហានទីបួន របស់ខ្ញុំបានស្គាល់ខ្ញុំច្បាស់ដូចខ្ញុំនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ បន្ទាប់ពីបានចែករំលែកនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនអំពីខ្ញុំជាមួយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតនិងព្រះខ្ញុំមានសមត្ថភាពរៀបចំឡើងវិញនូវជីវិតរបស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
នៅពេលអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានល្អវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលខ្ញុំឆ្លុះបញ្ចាំងនេះក៏នៅក្នុងបញ្ជីសារពើភណ្ឌប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដឹងថាសារពើភ័ណ្ឌនេះគឺល្អក៏ដូចជាអាក្រក់។
នៅពេលណាឬប្រសិនបើវាអាក្រក់ខ្ញុំត្រូវទទួលខុសត្រូវ។
ខ្ញុំបានរៀនយ៉ាងលំបាកថាប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានធ្វើនោះទេនោះមនសិការដែលព្រះបានបង្កើតមកខ្ញុំឡើងវិញធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនស្រួល។
ដូច្នេះខ្ញុំបានដឹងថាវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការសារភាពថាខ្លួនជាមនុស្សហើយធ្វើខុសហើយពិតជាមានការសោកស្តាយចំពោះវា។ នេះត្រូវបានសម្រេចស្រាមានអារម្មណ៍ថាមាន ភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ។ វាប្រាកដថាមិនផ្តួល heck ចេញពីការស្រវឹងលើស្ថានភាព។
ចំណុចសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំគឺមិនយកភេសជ្ជៈអ្វីនោះទេ។ ខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើដើម្បីសំរេចបាន។ នេះពិតជារួមបញ្ចូលជំហានទី 10. ជំហានដំបូងនៃ "ជំហានថែទាំ" របស់ខ្ញុំ។
Larry
ជំហានទី 10: សារពើភ័ណ្ឌប្រចាំថ្ងៃ
រឿងមួយដែលអាក្រក់បំផុតដែលខ្ញុំអាចមានក្នុងជីវិតគឺ កំហឹង ។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានលឿនកុំអោយវាបន្តរហូតដល់ថ្ងៃឬសូម្បីតែម៉ោង។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំប្រព្រឹត្ដចំពោះមនុស្សហើយនៅពេលខ្ញុំដេកលក់នៅពេលយប់ហើយខ្ញុំមិនអាចដេកលក់ស្រួលទេមានអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងរបៀបដែលខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនោះ។ ពេលវេលាដើម្បីទទួលយកសារពើភ័ណ្ឌប្រចាំថ្ងៃនោះ។
មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើដូច្នេះនៅពេលថ្ងៃបន្ត។ ប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ (ពិនិត្យមើលកន្លែង) ។ ក្នុងកម្មវិធីនេះពេលខ្លះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវធ្វើជំហាននេះរាល់ពេល (រាល់ថ្ងៃ) ។ ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើរឿងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ដំបូង, ខ្ញុំគិតថានេះនឹងក្លាយជាការអូសមួយរហូតដល់ខ្ញុំដឹងថាតើវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅចុងថ្ងៃនិងពេលថ្ងៃ។
ជំហាននេះក៏បង្ហាញខ្ញុំផងដែរនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងល្អនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមមើលទាំងសងខាងនៃថ្ងៃល្អនិងអាក្រក់ហើយអរគុណព្រះសម្រាប់ការអង្គុយក្បែរខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃហើយអ្នកដឹងអ្វី? កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានគេងលក់ស្រួលណាស់!
រំលង
ពិបាកធ្វើក្នុងគ្រួសារ
តំបន់ដែលពិបាកបំផុតដើម្បីអនុវត្តជំហាននេះគឺនៅផ្ទះ។ ម្តាយពិការភ្នែកអាយុ 84 ឆ្នាំរស់នៅជាមួយខ្ញុំ។ ជួនកាលគាត់ មានជាតិអាល់កុល ហើយពិបាកណាស់។ យើងមានឆន្ទៈប្រយុទ្ធនឹងឆន្ទៈដែលវែងដូចដែលខ្ញុំអាចចាំបាន។ យើងនៅតែធ្វើនៅថ្ងៃនេះ!
សម្រាប់ការធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំខ្ញុំត្រូវតែធ្វើជំហាននេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំត្រូវតែសម្លឹងមើលផ្នែក "របស់ខ្ញុំ" ។ ជួនកាលខ្ញុំខឹងនិងខឹងនឹងម្ដាយ។ ជាទូទៅគឺដោយសារតែខ្ញុំចេះតែគិតតែពីប្រយោជន៍ខ្លួនឯងនិងចង់បានផ្លូវរបស់ខ្ញុំ។ ជំហានទី 10 បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់រឿងនេះ។ បើគ្មានវាខ្ញុំនឹងបន្តជឿថាខ្ញុំតែងតែត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំនឹងមិនទទួលយកខ្ញុំអាចធ្វើខុស។
ខ្ញុំមិនល្អឥតខ្ចោះក្នុងការធ្វើការងារនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំកម្រអនុញ្ញាតឱ្យម្ដាយចូលគេងដោយមិនមាន "ល្អពេលយប់ដេកលក់ទេខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលនៅពេលក្រោយ" ។ វាផ្តល់នូវការលួងលោមរបស់នាងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរសម្រាប់វា។ នេះជាការរីកចម្រើន!
និយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស" គឺងាយស្រួល។ មានន័យថាវាជារឿងផ្សេង។ ថ្ងៃនេះនៅពេលខ្ញុំនិយាយខ្ញុំសុំទោសខ្ញុំតែងតែនិយាយថាវានិងព្យាយាមមិនធ្វើកំហុសដដែល។
ខ្ញុំធ្វើជំហាននេះ ចូលទៅក្នុងកិច្ចការរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ ... វាហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នាធម្មតាឬអ្នកដែលមិនស្គាល់។ វាជាដំណើរការហើយរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ផឹកស្រាទេព្រោះខ្ញុំមិនបានធ្វើ "ផ្នែករបស់ខ្ញុំ" ។
វេទមន្ត