អ្នកប្រយុទ្ធសារធាតុគីមីប្រយុទ្ធឬហោះហើរ
ថ្នាំ Catecholamines រួមមានថ្នាំបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជាថ្នាំ dopamine, epinephrine (adrenaline) និង norepinephrine (noradrenaline) ដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងការ ឆ្លើយតបស្ត្រេស របស់រាងកាយ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្រពេញ adrenal ខួរក្បាលនិងខួរក្បាល។ ពួកគេបានរត់នៅក្នុងឈាមដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានធ្វើជាអ័រម៉ូននិងត្រូវបានខូចបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម។
ការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញអំពី Catecholamines និងភាពតានតឹង
ថ្នាំ Catecholamines គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់រាងកាយដែលអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយតបឬប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែង។ ការហើរ adrenaline អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថានៅពេលភ័យខ្លាចគឺជាលទ្ធផលនៃ catecholamines នេះ។
ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងផ្លូវអារម្មណ៍នៅក្នុងអូមេហ្គារនៃខួរក្បាលដូចជាការភ័យខ្លាចនៃការគំរាមកំហែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវារារាំងដល់តំបន់ខួរក្បាលពាក់ពន្ធ័នឹងការចងចាំនិងកំហិតរយៈពេលខ្លីខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យតំបន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចងចាំរយៈពេលវែង។ អ្នកត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធឬរត់គេចហើយអ្នកទំនងជាចងចាំពីការគំរាមកំហែងដើម្បីប្រតិកម្មទៅនឹងរឿងនេះនាពេលអនាគត។
ប្រសិនបើសកម្មរយៈពេលយូរ catecholamines អាចបង្កើតផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទាំងនេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀនដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកវិលត្រឡប់ទៅស្ថានភាពមានភាពស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងយូរអាចត្រូវបានគេមើលឃើញ។
ការពន្យល់បច្ចេកទេស
នៅពេលដែលការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹងត្រូវបានបង្កឡើងហើយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ របស់រាងកាយ (SNS) ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មក្រពេញ Adrenal បញ្ចេញអ័រម៉ូនស្ត្រេសដូចជា cortisol ខណៈពេលដែលអ័រអេមអេមអេហ្វអេ (symmetrical adrenomedullary axis) ក៏ត្រូវបានបញ្ចេញដើម្បីបញ្ចេញ catecholamines ផងដែរ។
ចរន្តទាំងនេះឆ្លងកាត់ចរន្តឈាមនិងខួរក្បាល។ ពួកគេបានធ្វើសកម្មភាពនៅលើតំបន់ neuroreceptor ដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយដើម្បីប្រមូលថាមពល។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃ "ប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ" រៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីចាត់វិធានការ។
ផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗរបស់ catecholamines រួមមានការបង្កើននូវទិន្នផលបេះដូងរបស់អ្នកបញ្ជូនលំហូរឈាមកាន់តែច្រើនទៅសាច់ដុំឆ្អឹងរបស់អ្នករក្សាជាតិសូដ្យូមកាត់បន្ថយពោះវៀនរារាំងសរសៃឈាមនៅក្នុងស្បែកបង្កើនជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមបើកសួតនិងធ្វើ អ្នកមានអារម្មណ៍រំភើប។
បេះដូងរបស់អ្នកកំពុងវាយលុកលឿនជាងមុននិងដឹកនាំលំហូរសាច់ដុំរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងអាចរត់ឬប្រយុទ្ធ។ ដោយការកាត់បន្ថយលំហូរទៅនឹងស្បែករបស់អ្នក, អាចមានការហូរឈាមតិចក្នុងករណីនៃការរងរបួសមួយ។ អ្នកដកដង្ហើមលឿនហើយយកអុកស៊ីសែនបន្ថែម។
ការប៉ះពាល់យូរអង្វែងទៅនឹង catecholamines អាចបង្កើតលទ្ធផលផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ការចេញផ្សាយ catecholamines បានយូរអាចបន្ថយនូវឥទ្ធិពលរបស់សរសៃប្រសាទដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ដែលបង្កើតអារម្មណ៍រង្វិលជុំប្រតិកម្មអវិជ្ជមានរវាងអារម្មណ៍និងសរីរវិទ្យា។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះក៏អាចនាំឱ្យមានការរលាកនៃសរីរៈនិងការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធប្រែប្រួល។ នេះអាចនាំឱ្យមានឥរិយាបថនិងគុណភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរជីវិត, ការរំខានការគេង, ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនិងការរំខានដល់សរសៃឈាមបេះដូង។
catecholamines ដូចគ្នានេះគឺជាផ្នែកមួយនៃ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ Parasympathetic (PNS) របស់រាងកាយឬ ការឆ្លើយតបការសំរាកលំហែ ។ នេះធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់រាងកាយស្ងប់ស្ងាត់ហើយវិលត្រលប់ទៅរាងកាយរបស់ខ្លួនវិញនៅពេលដែលការគំរាមកំហែងត្រូវបានបាត់បង់។
> ប្រភព:
របៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx ។
> Ranabir S, Reetu K. ភាពតានតឹងនិងអ័រម៉ូន។ ទិនានុប្បវត្តិឥណ្ឌានៃ Endocrinology និង Metabolism ។ ឆ្នាំ 2011 15 (1): 18-22 ។ doi: 10.4103 / 2230-8210.77573 ។
> Sherman DK, Bunyan DP, Creswell JD, Jaremka LM ។ ភាពងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវចិត្តនិងភាពតានតឹង: ផលប៉ះពាល់នៃការអះអាងខ្លួនឯងទៅលើការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរចំពោះភាពតានតឹងធម្មជាតិ។ ចិត្តគរុកោសល្យផ្នែកសុខភាព ។ 2009, 28 (5): 554-562 ។ doi: 10.1037 / a0014663 ។