អាការ ជម្ងឺ ADHD អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីមិត្តភាពដែលបាក់បែកនឹង ការគោរពខ្លួនឯង ទាប ចំពោះ ការថប់បារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការប្រឹក្សារយៈពេលវែងឬរយៈពេលខ្លីដែលពេលខ្លះគេហៅថា "ការព្យាបាលការនិយាយ" ឬ "ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង" ផ្តល់ឱ្យមនុស្សដែលមានជម្ងឺ ADHD មានសុវត្ថិភាពនិងមិនមានឱកាសដើម្បីធ្វើអារម្មណ៍និងបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃ ADHD ។
ការប្រឹក្សាយោបល់អាចមានទម្រង់ជាច្រើនហើយអាចត្រូវបានផ្ដល់ដោយបុគ្គលដែលមានគុណវុឌ្ឍិខុស ៗ គ្នា។ បុគ្គលិកសង្គមកិច្ចអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងអ្នកវិកលចរិតដែលទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណអាចផ្តល់ការប្រឹក្សារយៈពេលខ្លីឬយូរអង្វែង។ មានតែ អ្នកវិកលចរិត តែប៉ុណ្ណោះដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំ ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញានៃ ADHD ។
ប្រភេទនៃការប្រឹក្សាសម្រាប់ ADHD
ការប្រឹក្សារយៈពេលខ្លី : អ្នកមិនមានបញ្ហាធំដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរការញៀនជាដើម។ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងឧបសគ្គជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកចង់បង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញភារកិច្ចនៅសាលារៀនឬការងាររៀនបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងកំហឹងឬគិតពីមូលហេតុដែលមានបញ្ហាកើតឡើង។ ការប្រឹក្សារយៈពេលខ្លីជាធម្មតាមានរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ឬច្រើនខែជាជាងឆ្នាំហើយជារឿយៗត្រូវបានតម្រង់គោលដៅ។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ: ការ ព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលរយៈពេលវែងសម្រាប់ជំងឺឥរិយាបថជំងឺផ្លូវចិត្តឬស្ថានភាពជំងឺផ្សេង ៗ ទៀតដោយមធ្យោបាយផ្លូវចិត្ត។
ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលច្រើនខែឬច្រើនឆ្នាំអ្នកអាចស្វែងយល់ពីអតីតកាលរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងអនាគតរបស់អ្នកនិងរៀបចំផែនការអនាគតរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចជាជំរើសដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមភ្លាមៗនោះទេ។
ការប្រឹក្សាអំពីក្រុមគ្រួសារ: ជារឿយៗ ADHD មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគ្រួសារ។
ការប្រឹក្សាយោបល់អំពីគ្រួសារអាចផ្តោតទៅលើបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងកុមារឬឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺ ADHD ។ ការជ្រើសរើសគ្រួសារជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាពីគ្រួសារគឺជាវិធីសុវត្ថិភាពដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងបន្ថែមអំពី ADHD និងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើគ្រួសារនិងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយជាមួយវាដូច្នេះក្រុមគ្រួសារ អាចដំណើរការធម្មតានិងសប្បាយរីករាយ។
ការប្រឹក្សាយោបល់ជាក្រុម: ការពិគ្រោះយោបល់ជាក្រុមមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារឬមនុស្សពេញវ័យដែលមានអារម្មណ៍ឯកោរឬមិនយល់ដឹងដែលជាលទ្ធផលនៃ ADHD របស់ពួកគេ។ ការពិគ្រោះជាក្រុមគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីជួបជាមួយបុគ្គលផ្សេងទៀតដែលកំពុងប្រយុទ្ធជាមួយ (និងជារឿយៗត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នា) ។ ក្រុមអាចជួយអោយបុគ្គលម្នាក់មានអារម្មណ៍យល់និងទទួលយក។ វាអាចផ្តល់នូវប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏មានឥទ្ធិពលមួយបន្ថែមលើដំណើរការដោះស្រាយទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ។
មុននឹងចាប់ផ្តើមការប្រឹក្សាយោបល់ណាមួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលដៅរបស់អ្នកនិងជ្រើសរើសអ្នកប្រឹក្សាយោបល់និងការជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីធានាថាអ្នកផ្តល់យោបល់របស់អ្នកមានបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ជាមួយ ADHD ។ ក្នុងករណីជាច្រើនការប្រឹក្សាយោបល់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រងសុខភាពប៉ុន្តែមានតែនៅពេលដែលអ្នកពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកទទួលយកការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកហើយនៅក្នុងបណ្តាញធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក។