ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដោយជំងឺវិបល្លាស

អ្នកអាចរកឃើញស្នេហាប៉ុន្តែវាអាចរួមបញ្ចូលនូវជំហានមួយចំនួនទៀត

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែស្នេហាជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាអ្នកអាចជួបបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួនដូចជារបៀបដែលអ្នកអាចជួយគាត់ឬនាងនៅពេលដែលអ្នកថែទាំខ្លួនឯង។

ខាងក្រោមនេះជាព័ត៌មានជីវិតពិតប្រាកដនៃការណាត់ជួបមនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា:

ទទួលចំណេះដឹង

ចំណេះដឹងគឺជាអំណាចដូច្នេះចូររៀនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីជំងឺរបស់ដៃគូអ្នក។ នេះក៏ជាសញ្ញាដែលមានសុខភាពល្អដល់គាត់ឬនាងដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។

ដែលត្រូវបាននិយាយថាជំងឺឆ្លងបាយប៉ូឡាគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញមួយដូច្នេះសូមព្យាយាមមិនឱ្យចុះខ្សោយផងដែរនៅក្នុងពត៌មានលំអិត។ ផ្ទុយទៅវិញចូរផ្តោតលើរូបភាពធំដូចអ្វីដែល វគ្គ Manic ឬរបៀបដើម្បីសម្គាល់សញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ញែកបុគ្គលពីជំងឺ

វាសំខាន់ណាស់ពេលអ្នកណាត់ជួបមនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាដើម្បីសម្គាល់ថាជំងឺរបស់ពួកគេគឺជាបំណែកនៃជីវិតរបស់ពួកគេហើយមិនមែនជាអត្តសញ្ញាណទាំងមូលរបស់ពួកគេទេ។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថា, ជាទូទៅ, ជំងឺបាយប៉ូឡារបស់មនុស្សម្នាក់រួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ឥរិយាបថបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនោះអ្នកត្រូវរៀនស្រឡាញ់កញ្ចប់ទាំងមូលដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។

ពិភាក្សាប្រធានបទសំខាន់ៗ

មិនថាអ្នកកំពុងតែណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡានោះទេវាសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាប្រធានបទសំខាន់ៗនៅពេលអ្នកទាំងពីរត្រៀមខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានកូនប៉ុន្ដែអ្នកដែលអ្នកណាត់ជួបមិនមានទេនេះអាចជាអ្នកសម្រុះសម្រួល។

ធ្វើជាអ្នកតស៊ូមតិ

ដំបូងវាសំខាន់ណាស់ដែលថាអ្នកណាត់ជួបគ្នាកំពុងស្វែងរកការ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ទោះបីជាតាមរយៈថ្នាំនិង / ឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រឬការព្យាបាលតាមក្រុមក៏ដោយ។

បើមិនដូច្នោះទេវាមិនទំនងថាគាត់ឬនាងត្រៀមខ្លួនជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តនោះទេ។

ប្រសិនបើនិយាយថាមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកកំពុងតែទទួលការព្យាបាលនោះវាសមហេតុផលណាស់ដើម្បីពិភាក្សាថាតើការណាត់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជាមួយគាត់អាចមានប្រយោជន៍ឬយ៉ាងណាហើយកុំខឹងប្រសិនបើពួកគេនិយាយថា "ទេ" ។ វាអាចថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកចង់រក្សាការគ្រប់គ្រងនៃដំណើរការជំងឺរបស់គាត់ចេញពីទំនាក់ទំនងសម្រាប់ពេលនេះ។

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងជីវិតនិងការថែទាំរបស់អ្នកស្រលាញ់អ្នកគួរតែពិភាក្សាពីសញ្ញាព្រមានអំពីភាពច្របូកច្របល់ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រហែលជាមានឃ្លាឬសញ្ញាមួយដែលអ្នកអាចផ្ដល់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកថាគាត់ឬនាងកំពុងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

វាក៏មានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតផែនការមួយក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបបង្កើតនូវគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតព្រោះប្រហែល 30% នៃអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។ នេះបើយោងតាមការវិភាគពី ជំងឺ Bipolar Disorder ។

ជាការពិតណាស់នេះត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងល្អបំផុតក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ វិធីនេះអ្នកនិងមនុស្សដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដោយសុវត្ថិភាពនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ថែរក្សាខ្លួនឯង

វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការរាងកាយនិងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចពិចារណាមើលអ្នកព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីវាយតម្លៃគំនិតនិងភាពតានតឹងរបស់អ្នកពីការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា។

អ្នកក៏ត្រូវដឹងថាពេលណានិងប្រសិនបើអ្នកត្រូវចាកចេញពីទំនាក់ទំនងមនោសញ្ចេតនាដូចជាប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបមានគ្រោះថ្នាក់បញ្ឈប់ការព្យាបាលឬមិនមានស្ថេរភាពសម្រាប់អ្នក។ ការយល់ដឹងពីព្រំប្រទល់របស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលត្រូវតែមានភាពច្បាស់លាស់។

លើសពីនេះទៀត, បន្តការថែរក្សាតម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ដូចជាការញ៉ាំអាហារូបត្ថម្ភ, ការដេកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកផងដែរ។ ការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីញែកខ្លួនអ្នកចេញទេ។ ការចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រទាំងការទទួលបាននូវចំណេះដឹងនិងការគាំទ្រផ្លូវចិត្តក៏អាចជួយបានផងដែរ។

ពាក្យពី

អ្នកអាចមានភាពជាដៃគូពេញលេញនិងពេញដោយក្ដីស្រឡាញ់ជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាប៉ុន្តែវានឹងត្រូវការការងារទាំងសងខាងព្រំដែននិងការគាំទ្រនិងការណែនាំជំនាញ។

> ប្រភព:

> J. , M. (2016) ។ សេចក្ដីស្រឡាញ់ជីវិតខ្ញុំមានវិបត្ដិ Bipolar ។ Psych មជ្ឈមណ្ឌល

> សម្ព័ន្ធជាតិស្តីពីជំងឺផ្លូវចិត្ត។ (ឆ្នាំ 2017) ។ រឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួន: ការរស់នៅជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺ Bipolar ។

> Novick DM, Swartz HA, Frank E. ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតនៅក្នុងជំងឺ bipolar I និងជំងឺ bipolar II: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការវិភាគមេតានៃភស្តុតាង។ ជំងឺ Bipolar ។ 2010 12 (1): 1-9 ។

> តំលៃអាល់ .. Marzani-Nissen GR ។ ជំងឺ Bipolar: ការពិនិត្យឡើងវិញមួយ។ គ្រូពេទ្យ Am Fam ។ ឆ្នាំ 2012 ទី 1 ខែមេសាឆ្នាំ 85 (5): 483-93 ។