ព្យាបាលមនុស្សដែលមានជម្ងឺបេះដូងនិងជម្ងឺ
ការស្វែងរកសុវត្ថិភាព ខ្ញុំគឺជាទម្រង់នៃ ការ ព្យាបាលដោយការយល់ដឹងដែលផ្តោតជាពិសេសទៅលើបញ្ហាតែមួយគត់ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សមានការតស៊ូជាមួយ គ្រឿងញៀននិងស្រាគ្រឿងស្រវឹង ព្រមទាំងជំងឺស្ត្រេសក្រោយឈឺចុកចាប់ ( PTSD ) ។
ហេតុអ្វីអ្នកដែលមានជម្ងឺប្រសើរមានបញ្ហាសារធាតុញៀន?
PTSD គឺជាជំងឺថប់បារម្ភហើយមនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតប្រែទៅជាថ្នាំនិងជាតិអាល់កុលដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍មិនស្រួល។
អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះហាក់ដូចជាមានការធុញថប់។ នោះគឺពួកគេអាចបដិសេធមិនអង្គុយជាមួយនឹងខ្នងរបស់ពួកគេទៅទ្វារព្រោះពួកគេចង់ឃើញអ្នកដែលមកនិងធ្វើដំណើរគ្រប់ពេលដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។
ពួកគេប្រហែលជានឹកឃើញព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់នេះឬបដិសេធមិនទៅកន្លែងដែលរំឭកពួកគេពីព្រឹត្តិការណ៍ឬទៅលេងកន្លែងណាដែលពួកគេគិតថាពួកគេអាចរងគ្រោះម្តងទៀត។ ប្រសិនបើពួកគេបានរួចផុតពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់មួយខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានធ្វើនោះពួកគេអាចមានកំហុសរបស់អ្នកនៅរស់។
ដើម្បីញាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះអាចប្រើថ្នាំញៀននិងគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។ ជាដំបូងឥរិយាបថនេះហាក់បីដូចជាជួយអ្នកដែលចូលរួមក្នុងជីវិតគ្រប់គ្រងមួយរយៈប៉ុន្តែទីបំផុតវាចាប់យកពួកគេ។
គ្រោះថ្នាក់នៃការព្យាបាលខ្លួនឯង
ការប្រើឱសថដោយខ្លួនឯងអាចជះឥទិ្ធពលដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស, ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង, ធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់អាជីពរបស់ខ្លួននិងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ការប្រើឱសថដោយខ្លួនឯងអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយអ្នកដែលប្រើថ្នាំញៀននិងអាល់កុលពិតជាចង់បាន។
ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំពេទ្យខ្លួនឯង អាចនាំអ្នកដែលមានជម្ងឺស្វិតស្វាញ (PTSD) ជួបប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចុកចាប់មួយទៀតឬបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហានៃការប្រើថ្នាំញៀនស្លាប់ដោយសារ ការបើកបរ ក្នុង ស្រវឹង ឬការជ្រុលពេក។
ការស្វែងរកសុវត្ថិភាពផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះជាជម្រើសមួយដើម្បីជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំញៀន។ វាបង្រៀនបុគ្គលទាំងនេះនូវជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះពួកគេអាចជៀសវាងចំនួនលទ្ធផលអវិជ្ជមានដែលមនុស្ស ដែល ប្រឈមនឹងបញ្ហា សារធាតុញៀន ប្រឈមមុខ។
យន្តការដោះស្រាយទាំងនេះរួមមានការរៀនពីរបៀបដើម្បីសុំជំនួយពីអ្នកដទៃទទួលស្គាល់សញ្ញាព្រមានឬស្ថានភាពដែលមានហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ការប្រើគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹងការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងនិងការដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។
អាទិភាពកំពូលនៃការស្វែងរកការព្យាបាលដោយសុវតិ្ថភាពគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ ជាលទ្ធផលជំនាញទាំងអស់ត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកការផ្តោតអារម្មណ៍នេះ។
រុំឡើង
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងមិនប្រើថ្នាំឬអាល់កុលដោយមិនសមស្របសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តអំពីផលប្រយោជន៍និងគុណវិបត្តិនៃការស្វែងរកការព្យាបាលដោយសុវត្ថិភាព។ ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើការស្វែងរកសុវត្ថិភាពគឺជាវិធីព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកមានភាពប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងអន្តរាគមន៍ផ្សេងទៀត។
ការព្យាបាលតាមក្រុមទោះជាយ៉ាងណាអាចឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកមិនមែនតែម្នាក់ឯងទេហើយអ្នកដទៃជាច្រើនទៀតដែលបានស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់នេះបានប្រែទៅជាគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំញៀនដែលជាថ្នាំឬថ្នាំតាមចិញ្ចើមថ្នល់ដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងការព្យាបាលក្រុមអ្នកនឹងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិរបស់អ្នកជាជាងតួអង្គអាជ្ញាធរដូចជាអ្នកវិកលចរិត។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយតួអង្គអាជ្ញាធរដូចជាប៉ូលីសគ្រូពេទ្យគ្រូបង្រៀនឬឪពុកម្តាយរបស់អ្នកការ ព្យាបាលជាក្រុម ជាបន្តបន្ទាប់អាចជាការផ្លាស់ប្តូរស្វាគមន៍។