នៅពេលដែលស្វែងរកវិធីព្យាបាលជម្ងឺផ្លូវដង្ហើម (ឬការលំបាកផ្នែកផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត) អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលរួមការព្យាបាលតាមក្រុមដែរឬទេ។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការចូលរួមក្នុងក្រុមមួយហើយក្នុងករណីជាច្រើនការព្យាបាលជាក្រុមអាចមានប្រយោជន៍ដូច ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការព្យាបាលតាមក្រុមត្រូវបានរៀបរាប់ដូចខាងក្រោម។
សុពលភាព
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយនៃការព្យាបាលតាមក្រុមគឺសុពលភាព។
ដោយនៅក្នុងក្រុមជាមួយមនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងជួបបញ្ហាដូចគ្នាអ្នកអាចឃើញថាអ្នកមិនមែនតែឯងទេក្នុងការតស៊ូរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចដឹងថាមនុស្សមួយចំនួននៅក្នុងក្រុមមានការលំបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នាដូចជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងការ ប្រើថ្នាំ ការគេងពិបាក ឬ អាកប្បកិរិយាមិនថប់បារម្ភ ។
លើសពីនេះជួនកាលវាអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះកំពុងឆ្លងកាត់។ ពួកគេប្រហែលជាមានការលំបាកក្នុងការយល់ថាតើវាលំបាកយ៉ាងណាក្នុងការដោះស្រាយគំនិតនិងអារម្មណ៍អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តានតឹងនាពេលកន្លងមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងការកំណត់ក្រុមមនុស្សដទៃទៀតដែលមានជំងឺស្ត្រេសអាចមានលទ្ធភាពស្គាល់និងធ្វើឱ្យមានសុពលភាពនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ព្រោះពួកគេមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។
រៀនពីអ្នកដទៃ
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការព្យាបាលតាមក្រុមគឺអាចរៀនពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ អ្នកអាចដឹងអំពី យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយ ដែលមនុស្សដទៃទៀតរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយមិនមានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកក៏អាចរៀនពីវិធីថ្មីក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងឬការងាររបស់អ្នក។ ដោយនៅក្នុងក្រុមអ្នកអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងទស្សនវិស័យផ្សេងទៀតលើបញ្ហារបស់អ្នកដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដែលបានគិត។
លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃដែលបានរស់នៅជាមួយជំងឺស្ត្រេសទឹករយៈពេលយូរឬអ្នកដែលបានជាសះស្បើយពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺស្ត្រេសនេះ។
លើសពីនេះទៀតដោយគ្រាន់តែនៅក្នុងក្រុមមួយអ្នកអាចរៀនវិធីល្អ ៗ មួយចំនួនទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងនិងអនុវត្តជំនាញថ្មីមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ជំនាញទំនាក់ទំនង) មុនពេលប្រើវាជាមួយមនុស្សនៅខាងក្រៅក្រុម។
អ្នកអាចជួយអ្នកដទៃ
ដូចអ្វីដែលអ្នកអាចរៀនពីអ្នកដទៃបទពិសោធន៍របស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃនៅក្នុងក្រុមផងដែរ។ ការជួយអ្នកដទៃអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកក៏ដូចជាការជឿទៅលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយ រោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ។ ក៏មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញថាការជួយដល់អ្នកដទៃគឺជាការទស្សន៍ទាយយ៉ាងខ្លាំងអំពីអ្នកដែលធូរស្រាលពីជំងឺស្ត្រេស។
ការគាំទ្រផ្នែកសង្គម
ចុងបញ្ចប់ការព្យាបាលជាក្រុមផ្តល់នូវវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកសង្គមពីអ្នកដទៃ។ វាត្រូវបានគេកំណត់ម្តងហើយម្តងទៀតថាការស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកដទៃអាចជាកត្តាចំបងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យជៀសផុតពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃព្រឹត្តិការណ៍ចរាចរណ៍និងជំងឺស្ត្រេស។ ការរៀបចំជាក្រុមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងការគាំទ្រ, ទុកចិត្តនិងមានសុខភាពល្អជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
ការព្យាបាលតាមក្រុមនិងការព្យាបាលដោយថ្នាំ
ដូចការព្យាបាលជាក្រុមមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនវាក៏អាចមានការថយចុះខ្លះផងដែរ។ ដំបូងក្នុងការព្យាបាលជាក្រុមអ្នកមិនទទួលបានកម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់មួយទល់មួយដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីអ្នកព្យាបាលម្នាក់។
លើសពីនេះទៀតក្នុងការកំណត់ជាក្រុមអ្នកទំនងជាមិនអាចពិភាកបានពីបញ្ហាជាក់លាក់មួយចំនួនដូចដែលអ្នកនឹងធ្វើក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនោះទេ។
ការព្យាបាលតាមក្រុមក៏មានវិន័យដែលកំណត់ដោយមេដឹកនាំក្រុម។ នេះអាចមានន័យថាប្រធានបទមួយចំនួនមានដែនកំណត់ដើម្បីការពារសមាជិកក្រុមហើយត្រូវប្រាកដថាក្រុមនោះជាកន្លែងសុវត្ថិភាព។ ឧទាហរណ៍សមាជិកក្រុមអាចមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពិគ្រោះអំពីព្រឹត្តការណ៍របួសរបស់ពួកគេឱ្យបានលម្អិតដើម្បីការពារសមាជិកក្រុមផ្សេងទៀតពីការកេះ។
ដូច្នេះនៅពេលដែលវាមកដល់ពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ PTSD របស់អ្នក, វាជាការសំខាន់ក្នុងការគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបាននៅក្នុងការព្យាបាល។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការគិតអំពីការកំណត់ (បុគ្គលធៀបនឹងក្រុម) ដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលដោយក្រុមនិងបុគ្គលត្រូវបានប្រើរួមគ្នា។
ដូចជា ការស្វែងរកអ្នកព្យាបាល ដោយឯកត្តជនវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើជាអ្នកប្រើប្រាស់និងធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វិធីនេះអ្នកអាចធានាថាអ្នកនឹងរកបានសមល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការនិងគោលដៅរបស់អ្នក។