ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងសម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

CPT អាចជួយអ្នកឱ្យស្ទាក់ស្ទើរពីគំនិតស្តីពីការរងរបួសរបស់អ្នក

ការព្យាបាលការយល់ដឹងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា CPT គឺជា ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយាដែល ផ្តោតលើការជួយដល់មនុស្សដែល "ជាប់គាំង" នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេអំពីការប៉ះទង្គិចមួយ។ វាគឺជាវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ។ ការព្យាបាលត្រូវការរយៈពេល 12 វគ្គ។

ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងសម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Patricia Resick និងអ្នកចិត្តសាស្ត្រដទៃទៀតដើម្បីព្យាបាល រោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាលកូន (PTSD) ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ ផ្លូវភេទ ។

សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺស្វស។

CPT ត្រូវបានផ្អែកលើគំនិតដែលរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេសដែលកើតឡើងពីជំលោះរវាងជំនឿមុនការប៉ះទង្គិចអំពីខ្លួនឯងនិងពិភពលោក (ឧទាហរណ៍ជំនឿថាមិនមានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះខ្ញុំឬថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាព) និងព័ត៌មានក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (ឧទហរណ៍ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតគឺជាភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់) ។ ជម្លោះទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ចំណុចជាប់គាំង" ហើយត្រូវបានគេដោះស្រាយតាមរយៈបច្ចេកទេសផ្សេងៗទៀតអំពីការសរសេរអំពី ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់នេះ ។

ស្រដៀងគ្នាទៅ នឹងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ចំពោះ រោគសញ្ញានៃ ជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺផ្លូវដង្ហើម ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវព័ត៌មានអំពីជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងជួយឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងការចងចាំមិនល្អនិងគំនិតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់មួយ។ នៅក្នុង CPT អ្នកជំងឺត្រូវបានសួរឱ្យសរសេរអំពីព្រឹត្តិការណ៍ traumatic របស់គាត់លម្អិតហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានណែនាំឱ្យអានរឿងនេះឱ្យឮ ៗ ម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងនិងក្រៅវគ្គ។ អ្នកព្យាបាលជួយឱ្យកូនសិស្សកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងដោះស្រាយបញ្ហាដែលជាប់គាំងនិង កំហុសក្នុងការគិត ដែលអាចរាប់បញ្ចូលឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់" ឬ "ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយដើម្បីសមនឹងទទួលបាន" ។ អ្នកព្យាបាលអាចជួយឱ្យអ្នកជំងឺដោះស្រាយកំហុសទាំងនេះឬចំណុចដែលជាប់គាំងដោយមានអតិថិជនប្រមូលផ្តុំភស្តុតាងនិងប្រឆាំងនឹងគំនិតទាំងនោះ។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលការយល់ដឹងសម្រាប់ការងារ PTSD

យោងទៅតាមនាយកដ្ឋានកិច្ចការជើងចាស់របស់សហរដ្ឋអាមេរិកមានផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបួននៃការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង។ ពួកគេត្រូវធ្វើជាមួយ:

• រោគសញ្ញា PTSD របស់អ្នក។ ការរៀនអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសជាក់លាក់របស់អ្នកនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលលើពួកគេគឺជាជំហានដំបូងនៃ CPT ។

• គំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនយល់ដឹងបន្ថែមអំពីអ្វីដែលអ្នកគិតនិងអារម្មណ៍អំពីការប៉ះទង្គិចរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកអាចជាប់ក្នុងជំនឿដែលកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
• ជំនាញថ្មី។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបក្នុងការចោទសួរនិងប្រកួតប្រជែងគំនិតនិងអារម្មណ៍ទាំងនេះនិងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់គិតអំពីការប៉ះទង្គិច។
• ការផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនអំពីរបៀបដែលវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់គំនិតនិងជំនឿរបស់មនុស្សអំពីពិភពលោកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចមួយហើយអ្នកនឹងរកវិធីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពពីរបៀបដែលអ្នកបានឃើញពិភពលោកមុននិងវិធីដែលអ្នកឃើញវាឥឡូវនេះ។

ការព្យាបាលរបស់អ្នកប្រហែលជាមាន 12 វគ្គ 60 នាទីម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទាំងនេះនឹងកើតឡើងនៅក្នុងការកំណត់ក្រុមឬនៅតែម្នាក់ឯង។

ភាពខុសគ្នារវាង CPT និងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់

ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងគឺមានភាពខុសប្លែកពីការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ចំពោះជំងឺ PTSD ។ ទោះបីការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់អាចជួយឱ្យមនុស្សប្រឈមមុខនឹងការចងចាំឬគំនិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរអោយភ័យខ្លាចក៏ដោយក៏វាមិនតែងតែជួយមនុស្សក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះដែរ។ អ្នកព្យាបាលជំងឺកាមរោគមានមនុស្សប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចនិងការចងចាំដែលជាប់ទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរអោយឈឺចាប់ក៏ដូចជាជួយដល់អ្នកជំងឺក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយព័ត៌មានកែតម្រូវចំពោះគំនិតដែលមិនសមហេតុផលឬមិនប្រាកដនិយមដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេស។

របៀបដែលមនុស្សដែលមានជម្ងឺបេះដូងបៃតងអាចរកឃើញការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទទួល CPT មាន ម៉ាស៊ីនស្វែងរកអ្នកស្វែងរកដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន នៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកអ្នកផ្តល់ការព្យាបាលនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពី CPT ពីមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ជំងឺស្ត្រេសនិងជំងឺសរសៃប្រសាទនិងសង្គមអន្តរជាតិសម្រាប់ការសិក្សាពីភាពតានតឹង។

ប្រសិនបើអ្នកមានជើងចាស់សេវា CPT ឥឡូវនេះអាចរកបានតាមរយៈ VA ។ ការិយាល័យសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ VA បានបណ្តុះបណ្តាលអ្នកព្យាបាលជំងឺ VA នៅទូទាំងប្រទេសដើម្បីប្រើ CPT ក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្ត្រេស។ និយាយទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព VA របស់អ្នកអំពីការបញ្ចូល CPT ទៅក្នុងផែនការព្យាបាលជំងឺស្ត្រេសរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង។ ក្រសួងការបរទេសជើងចាស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ថ្ងៃទី 14 ខែសីហាឆ្នាំ 2015 ។}

_{Resick, PA, & Calhoun, KS (292) ។ ជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាល។ នៅក្នុង DH Barlow (Ed ។ ), សៀវភៅព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត, លើកទី 3 (ទំព័រ 60-113) ។ ញូវយ៉ក, ញូវយ៉ក: សារព័ត៌មានហ្គីហ្វហ្វុល។}