ខ្ញុំស្រឡាញ់ប្ដីខ្ញុំហើយតាមរបៀបជាច្រើនយើងមានទំនាក់ទំនងល្អ។ យើងទាំងពីររីករាយនឹងផឹកនៅចុងសប្តាហ៍ប៉ុន្តែមួយយប់ថ្ងៃសៅរ៍មួយប្តីរបស់ខ្ញុំបានវាយខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងមិនកើតឡើងម្ដងទៀតដូច្នេះខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យវាចេញប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលនោះមកអ្វី ៗ អាចពេលខ្លះមិនអាចគ្រប់គ្រងបានហើយយើងប្រយុទ្ធ។ កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ស្វាមីរបស់ខ្ញុំវាយខ្ញុំនៅពេលគាត់ស្រវឹង។ ខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ឡើងនៅថ្ងៃអាទិត្យជាមួយនឹងស្នាមជាំនៅលើមុខនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ស្វាមីរបស់ខ្ញុំពិតជាផ្អែមល្ហែមបំផុតដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់ចាកចេញពីគាត់ទេ។ តើខ្ញុំត្រូវការជំនួយទេ?
ប្រសិនបើមានសំលេងណាដែលស្រដៀងគ្នាសូមអាន។
អ្នកមិនឯកាទេ
ស្ត្រីនិង បុរស ជាច្រើនកំពុងឆ្លងកាត់ការតស៊ូដូចគ្នាអ្នក។ ការស្រាវជ្រាវនៅតាមបណ្តាប្រទេសនិងវប្បធម៌ខុសគ្នាបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរឹងមាំរវាងការផឹកស្រាស្រវឹងនិងអំពើហឹង្សាទៅលើដៃគូជិតស្និទ្ធទោះបីជាពួកគេរៀបការការរួមរស់ការណាត់ជួបឬការជួបគ្នាធម្មតាក៏ដោយហើយថាតើដៃគូរបស់ពួកគេគឺស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាភេទដូចគ្នាឬស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ ទាំងបុរសនិងស្ត្រីអាចជាជនរងគ្រោះឬជនល្មើសប៉ុន្តែភាគច្រើននៃការរំលោភនិងការធ្វើមនុស្សឃាតត្រូវបានធ្វើឡើងដោយបុរសទៅស្ត្រី។
ដូចមនុស្សទាំងអស់ដែលមានដៃគូអំពើហិង្សាអ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកទំនងជាមិនទទួលបានជំនួយទេលុះត្រាតែអ្នកចាត់វិធានការដើម្បីការពារការរំលោភបំពានផ្សេងទៀត។ មានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាក្នុងករណីនេះប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសឱ្យបានឆាប់។
ការផ្សារភ្ជាប់រវាងការផឹកនិងអំពើហឹង្សាដៃគូជិតស្និទ្ធ
ការ ផឹក Binge មានទំនាក់ទំនងជាមួយទាំងជនល្មើសនិងជនរងគ្រោះនៃអំពើហិង្សារវាងគូស្វាមីភរិយា។
ចូរគិតពីភេសជ្ជៈប៉ុន្មានដែលអ្នកមាននៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកកាន់តែផឹកស្រាក៏ដូចជាភេសជ្ជៈរបស់ដៃគូអ្នកកាន់តែច្រើនហានិភ័យនៃការជក់បារីចំពោះអ្នកកាន់តែខ្លាំង។
គ្រឿងស្រវឹងជាទូទៅពាក់ព័ន្ធនឹងឧប្បត្តិហេតុធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃអំពើហិង្សាលើដៃគូ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងអំពើហឹង្សាពីដៃគូជិតស្និទ្ធគឺស្រដៀងគ្នានៅទូទាំងវប្បធម៌ចម្រុះនិងគំរូផឹក។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរងការឈឺចាប់ដោយសារតែស្នាមជាំរហូតដល់ចំណុចនេះដៃគូជាច្រើនជាពិសេសស្ត្រីត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យហើយស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារអំពើហិង្សាពីដៃគូស្រវឹងដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយរឿងនេះឥឡូវនេះ។
ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថាមានទំនាក់ទំនងគ្នារវាងបរិមាណនៃភេសជ្ជៈដែលបានប្រើក្នុងមួយលើកនិងការចូលរួមក្នុងអំពើហឹង្សាដែលបង្កឡើងដោយដៃគូដែលបង្ហាញថាវាជា គ្រឿងស្រវឹង ជាជាងការប្រើគ្រឿងស្រវឹងដែលបង្កើតឱ្យមានស្ថានភាពដែលអំពើហិង្សាកើតឡើង។ រឿងដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវ គ្រប់គ្រងការផឹករបស់អ្នក ដោយកំណត់ពីកម្រិតដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកផឹកប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់។ ភេសជ្ជៈ 5 ឬច្រើនជាងនេះគឺមិនមានសុវត្ថិភាពពិសេសសម្រាប់បង្កើនហានិភ័យនៃអំពើហឹង្សាដូច្នេះដែនកំណត់នៃភេសជ្ជៈពី 3 ទៅ 4 គួរតែជាអប្បបរមា។
ទោះបីជាអ្នកមិនចង់ពិភាក្សាអំពីការផឹកស្រាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយគាត់ក៏ដោយអ្នកអាច គ្រប់គ្រងការផឹករបស់អ្នក ភ្លាមៗដែលអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ដល់កម្រិតណាមួយ។
បាទ, អ្នកត្រូវការជំនួយ - ដូច្នេះហើយដៃគូរបស់អ្នក
អ្នកអាចស្រលាញ់ដៃគូររបស់អ្នកហើយគាត់អាចជាមនុស្សល្អភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាឆ្លងកាត់បន្ទាត់ដើម្បីវាយប្រហារឬវាយប្រហារមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមព្យាយាមនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលហើយមើលថាតើអ្នកអាចបង្កើតផែនការជាមួយគ្នាអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានជំនួយ។
ទាំងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការជំនួយខាងក្រៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនដែលមានអំពើហិង្សាលើដៃគូរបស់ពួកគេអាចរៀនវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រសិនបើមិនមានការពិនិត្យនោះអ្នកអាចរកឃើញខ្លួនឯងរស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចទីបំផុតរងរបួសឬធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានបំណងប្រឹក្សាយោបល់អ្នកគួរតែទទួលបាន ការប្រឹក្សាយោបល់ពីគូស្វាមីភរិយា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរតែទទួលបានការប្រឹក្សាអំពីការផឹករបស់អ្នក (លុះត្រាតែអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈនិងអាចឈប់ជក់បារីហើយមិនផឹកច្រើនបំផុត) ហើយដៃគូរបស់អ្នកគួរតែទទួលបានជំនួយបន្ថែមទៀតដើម្បីដោះស្រាយអាកប្បកិរិយាហិង្សារបស់គាត់។
ធនធានផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំនួយ
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកក្លាយទៅជាអំពើហឹង្សាម្ដងទៀតអ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ហើយស្នើសុំប៉ូលីសនិងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការព្យាបាល។ ប៉ូលីសអាចជួយភ្ជាប់អ្នកជាមួយសេវាកម្មនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកសម្រាប់ដៃគូដែលបានរំលោភបំពាន។ អ្នកក៏អាចរកជំនួយនេះតាមរយៈមណ្ឌលសហគមន៍ឬមន្ទីរពេទ្យមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។
ប្រភព:
Graham K, Bernard S, Munne M, Wilsnack S. ម៉ោងមិនពេញចិត្ត: ការ ញៀន ស្រានិងដៃគូនៅទ្វីបអាមេរិច (ការបោះពុម្ពផ្សាយវិទ្យាសាស្ត្រនិងបច្ចេកទេស 631) ។ អង្គការសុខភាពប៉ានអាមេរិច។ ឆ្នាំ 2009 ។
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, et al ។ ការប្រើប្រាស់អាល់កុលស្វាមីនិងភរិយាជាអ្នកទស្សន៍ទាយឯករាជ្យឬអន្តរកម្មនៃអំពើហឹង្សាដៃគូជិតស្និទ្ធទិនានុប្បវត្តិ សិក្សាអំពីគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន ។ ឆ្នាំ 2012 73 (2): 268-276 ។