គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការជំនួសកាណាដាសម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង
ដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹកមនុស្សខ្លះបានយកជំហានដ៏ចម្រូងចម្រាសជំនួសកញ្ឆាសម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលជាទម្លាប់មួយដែលគេនិយមហៅថាការថែរក្សាកញ្ឆា។
អ្នកទាំងឡាយណាដែលគាំទ្រការអនុវត្តនេះបានអះអាងថាកញ្ឆាគឺមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សជាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង (ជាទូទៅការប្រកែកដូចគ្នាត្រូវបានគេប្រើនៅពេលប្រៀបធៀបកញ្ឆាទៅបារី) ។
ខណៈដែលហេតុផលមិនមានគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួនអ្នកដែលជំទាស់នឹងវាអះអាងថាគោលដៅនៃការរក្សាភាពរឹងមាំមិនទទួលបានជោគជ័យពិតប្រាកដទេប្រសិនបើមនុស្សជំនួសឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់មួយជាមួយអ្នកដទៃ។
តើនរណាជាអ្នកត្រឹមត្រូវ?
តស៊ូប្រឆាំងនឹងការគ្រប់គ្រងម៉ារីហាន់ណា
អ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជៀសវាងការថែរក្សាកញ្ឆាមិនត្រឹមតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានថាកញ្ឆាមិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពជាងគ្រឿងស្រវឹងនោះទេតែវាមានសុវត្ថិភាព។ វាគាំទ្រការប្រើប្រាស់កញ្ឆាជាការព្យាបាល "ចុះក្រោម" មិនមានគ្រោះថ្នាក់ឬតិចជាងការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចដែលប្រើសម្រាប់ការជក់បារី។
បើមិនមានភ័ស្តុតាងបែបនេះទេដើម្បីគាំទ្រដល់ការសន្និដ្ឋានការគាំទ្រការគ្រប់គ្រងកញ្ឆាគឺមិនត្រឹមតែមិនមានមូលដ្ឋានទេប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសេពសុរាគឺផ្អែកលើការទទួលស្គាល់ថាគ្រឿងស្រវឹងមានគ្រោះថ្នាក់ហើយថាមនុស្សដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់មិនមានការគ្រប់គ្រងលើវា។
ការធ្វើឱ្យទន់ខ្សោយអាចបញ្ជាក់បានថាកញ្ឆា គឺជា អ្វីមួយដែលអ្នកមានការគ្រប់គ្រងល្អជាងហើយយល់ថាការយល់ដឹងខ្លួនឯងដែលអ្នកចង់បានក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយអាចរង់ចាំរហូតដល់អ្នករឹងមាំហើយលែងត្រូវការកញ្ឆាឬគ្រឿងស្រវឹងទៀត។
នៅទីបញ្ចប់និយាយថាអ្នកប្ដេជ្ញាចិត្តនេះការអនុវត្តតែគោលបំណងដើម្បីជំនួសទម្លាប់មួយនឹងមួយផ្សេងទៀតនៅក្រោម guise ថាកញ្ឆាគឺជាជម្រើសតិចមានះថាក់។ ហើយនេះនិយាយថាវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀនអាចមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ក្នុងចំណោមកង្វល់ដែលអាចកើតមាន:
- កញ្ឆាអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាទូទៅនៅក្នុងមនុស្សដែលមានអាល់កុល។
- ការកញ្ឆាអាចមាន ឥទ្ធិពលយូរអង្វែងទៅលើ សុខភាពរបស់មនុស្សរួមទាំងការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងការកាត់បន្ថយការធ្វើលំហាត់ប្រាណភាពចុះខ្សោយនៃការចងចាំនិងការយល់ដឹងនិងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគសួតនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅឆ្នាំក្រោយ។
- ជួនកាលការកញ្ឆាអាចដើរតួជាគ្រឿងញៀនផ្លូវដើរដែលអាចនាំឱ្យអ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាញៀនថ្នាំដទៃទៀតដូចជាថ្នាំញៀនកូកាអ៊ីននិងហេរ៉ូអ៊ីនជាដើម។
លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សចន្លោះពី 10% ទៅ 20% ដែលប្រើថ្នាំញៀនប្រចាំថ្ងៃ ក្លាយទៅជាពឹងពាក់ , ប្រហែលជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតតែមួយគត់ចំពោះការព្យាបាលជំនួស។
កំពុងត្អូញត្អែរចំពោះការគ្រប់គ្រងម៉ារីហាន់ណា
នៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃរបងអ្នកគាំទ្រកម្មវិធីគ្រប់គ្រងកញ្ឆាមានភាពរហ័សរហួនក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថាភស្តុតាងត្រូវបានបំបែកយ៉ាងទូលំទូលាយពីរបៀបដែលកម្មវិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដូចជា Alcoholics Anonymous (AA) ពិតជាមាន។
ការសិក្សាឆ្នាំ Cochrane ឆ្នាំ 2006 បានរកឃើញថាមិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងលទ្ធផលនៃ AA បានសម្រេចទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងគំរូនៃការព្យាបាលដទៃទៀត។ សូម្បីតែការសិក្សាទាំងនោះដែលសន្មតអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះវិធីសាស្ដ្រ AA បានសន្និដ្ឋានថាភាពរឹងមាំដែលទទួលបានជោគជ័យត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពញឹកញាប់នៃការចូលរួមកិច្ចប្រជុំជាងគំរូ 12 ជំហាន។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានឬមិនមានឆន្ទៈចូលរួមជាប្រចាំ, អត្រានៃការបរាជ័យគឺខ្ពស់។
ក្រុមអ្នកគាំទ្រទាំងនេះនិយាយថាអ្នកគ្រប់គ្រងកញ្ឆាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។ វាទទួលស្គាល់ថាកម្មវិធីតាមរយៈការជៀសវាងមិនត្រឹមតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែមិនប្រាកដនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់កាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ដោយកញ្ឆាការប៉ះពាល់នៃការបន្សាបជាតិពុលភាគច្រើនអាចត្រូវបានបន្ទន់ឬត្រូវបានជៀសវាងទាំងស្រុង (រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភនិង រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ ) ។
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសុវត្ថិភាព, កញ្ឆាភាគច្រើនត្រូវបានអារក្ស។ នៅពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងជាតិអាល់កុលវាអាចត្រូវបានប្រើដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយមិនមានហានិភ័យនៃការស្លាប់ពីការញ៉ាំរោគសញ្ញាដោយមានអន្តរាគមន៍ថ្នាំមួយចំនួនហើយមានឥទ្ធិពលតិចលើសុខភាពយូរអង្វែងរបស់មនុស្ស។
ហើយមិនដូចជាតិអាល់កុលដែលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពកញ្ឆាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជំរុញចំណង់អាហារនិងបង្កើនអារម្មណ៍ - លក្ខណៈសម្បត្តិបីដែលអាចមានតម្លៃដល់អ្នកដែលមានបញ្ហានៃការស្រវឹងស្រា។
> ប្រភព:
> Andrade, C. "cannabis និង neuropsychiatry, 1: អត្ថប្រយោជន៍និងហានិភ័យ" ។ Clin Psych ។ 2016 77 (5): e551-4 ។ DOI: 10.4088 / JCP.16f10841 ។
> Ferri, M .; អាម៉ាតូអិល។ Davoli, M .; និង Ferri, M .. "Alcoholics Anonymous និងកម្មវិធី 12 ជំហានផ្សេងទៀតសម្រាប់ការពឹងផ្អែកស្រា។ " Cochrane Data System Rev ។ 2006; 3: CD005032 ។ DOI: 10.1002 / 14651858.CD005032.pub2 ។
> Kaskutas, L. "ជាតិអាល់កុលប្រសិទ្ធភាពអនាមិក: ជំនឿជួបវិទ្យាសាស្រ្ត។ " ជេនីតញៀន។ 2009 28 (2): 145-57 ។ DOI: 10.1080 / 10550880902772464 ។
> ជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន: វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ "ហេតុការណ៍គ្រឿងញៀន: កញ្ឆាគឺជាអ្វី?" Bethesda, Maryland; បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅខែសីហាឆ្នាំ 2017 ។