អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងមិនត្រូវធ្វើប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់យំ
នៅពេលអ្នកណាម្នាក់ដែលញៀនបានស្លាប់នោះដំណើរការនៃការសោកសៅចំពោះអ្នកដែលបិទទ្វារនោះអាចជាការពិបាក។ វាអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសដ៏ឈឺចាប់ឈឺចាប់កំហឹងនិងការសោកស្តាយនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ខំតស៊ូជាមួយអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីការពារការស្លាប់។
ការផ្ដល់ការគាំទ្រដល់មិត្តភក្តិដែលសោកសៅឬសមាជិកគ្រួសារអាចជារឿងពិបាក។
ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ - ឬសំខាន់ជាងនេះអ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយ - មិនមែនតែងតែងាយស្រួលទេហើយជារឿយៗអាចធ្វើអោយអ្នកបាត់បង់ចំណេះដឹង។
របៀបផ្តល់ការគាំទ្រ
នៅពេលអ្នកណាម្នាក់ពិសោធន៍ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានការញៀនអារម្មណ៍នោះអារម្មណ៍ដែលបុគ្គលនោះនឹងឆ្លងកាត់នឹងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដោយការប៉ះទង្គិច។ ខណៈពេលដែលអាចមានអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីចែករំលែកវាអាចមានមនុស្សដែលមានការរំខានច្រើនណាស់ដែលមនុស្សនឹងភ្លេច។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែពិបាកជាងនេះគឺប្រពៃណីវប្បធម៌ដែលមនុស្សមិនមានន័យថា«និយាយឈឺចាប់ចំពោះអ្នកស្លាប់»ដោយសារតែរឿងនេះមនុស្សតែងតែនិយាយជាទូទៅឬអត់។ នេះបង្កើតឱ្យមានភាពឯកោដែលអាចធ្វើឱ្យភាពអស់សង្ឃឹមរបស់មនុស្សកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ដើម្បីជម្នះបញ្ហានេះព្យាយាម ផ្តល់ការគាំទ្រ តាមវិធីដូចខាងក្រោម:
- ត្រូវមានវត្តមានរាងកាយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងរក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំតាមរយៈទូរស័ព្ទ។
- ឆ្លើយអ៊ីមែលភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មករកអ្នក។
- ស្តាប់យ៉ាងសកម្ម និងមើលមនុស្សម្នាក់ក្នុងភ្នែកនៅពេលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទៅជាកង្វល់ឬមើលទៅមិនចាប់អារម្មណ៍។
- អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ថាគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ ព្រមទទួលអារម្មណ៍ទាំងនោះដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យនិងចៀសវាងប្រតិកម្មជាមួយការមិនពេញចិត្តឬមិនច្បាស់លាស់។
- លេងនៅជុំវិញផ្ទះនិងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកអាចរកបានសម្រាប់កិច្ចការ។ ប៉ុន្តែជៀសវាងការប្រតិកម្មណាដែលអាចចាត់ទុកថាមានសារៈសំខាន់។ មនុស្សដែលមានការសោកសៅខ្លាំងជាញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យការងារប្រចាំថ្ងៃធ្លាក់ចុះ។ សូមជួយប៉ុន្ដែសូមរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។
- សូមកុំយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្ទាល់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺស្រែកដាក់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលួងលោមខ្លួនអ្នក, សូមធ្វើដូច្នេះដោយសប្បុរសនិងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកនឹងតាមដានក្នុងមួយថ្ងៃឬដូច្នេះ។
- ចុងបញ្ចប់ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាអ្នកនឹងតាមដានអ្នកត្រូវធ្វើវា។ ការខកខានមិនបានធ្វើដូច្នេះអាចបង្ហាញថាអ្នកបានសំរេចចិត្តទម្លាក់មនុស្សនោះឬលែងចាប់អារម្មណ៍។
អ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយ
នៅពេលដែលញៀនមួយបានស្លាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់តែងតែតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនឬភ័យខ្លាចថាមនុស្សអាចនឹងវិនិច្ឆ័យពួកគេដោយសារមិនបានធ្វើសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់។ អារម្មណ៍ទាំងនេះមានជាញឹកញាប់នៅលើផ្ទៃខាងលើដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់ដល់គ្រាប់មីនផ្លូវចិត្តទាំងនេះ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះតម្រូវឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្នថែមទៀតអំពី អ្វីដែលអ្នកនិយាយ តែពីរបៀបដែលអ្នកនិយាយ។ ក្នុងចំណោមការពិចារណា:
- ជៀសវាងការរិះគន់តាមរបៀបណាក៏ដោយ។ សូម្បីតែសំណួរដូចជា "តើពេលណាទើបអ្នកបានឃើញគាត់?" អាចត្រូវបានបកស្រាយថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិននៅទីនោះ?" បើអ្នកមិនប្រយ័ត្ន។
- មិនត្រូវរិះគន់អ្នកញៀនថ្នាំនេះឬប្រាប់ពីមូលហេតុដែលគាត់អាចក្លាយជាអ្នកញៀនថ្នាំ។ ("នាងតែងតែជាមនុស្សស្រីឯកកោ" ។ )
- កុំប្រាប់ថាតើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាឬថែមទាំងប្រាប់អ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សនោះ។ ជាការសម្តែងការចូលរួមមរណទុក្ខរបស់អ្នក។ កុំនិយាយអំពីអ្នក។
- ជៀសវាងភាពអត់ឱនដូចជា "គាត់នៅកន្លែងល្អប្រសើរជាងមុន" ។ កុំសន្មតថាបុគ្គលម្នាក់ចែករំលែកជំនឿសាសនាឬជំនឿសាសនារបស់អ្នក។ បើទោះជាមនុស្សម្នាក់ធ្វើបែបនេះក៏ដោយក៏ភាពទន់ខ្សោយដូចសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីការបញ្ចប់នៃការសន្ទនាជាជាងការចាប់ផ្តើម។
- មិនត្រូវឱ្យដំបូន្មានដែលមិនត្រូវការដោយខ្លួនឯងទោះបីអ្នកព្យាយាមជួយក៏ដោយ។ វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងទទួលយកជាជាងការផ្តល់ការគាំទ្រ។ សូមផ្តល់ដំបូន្មានតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើអ្នកដែលសោកសៅនោះស្នើសុំ។
- កុំនិយាយអ្វីទាំងអស់។ ខណៈពេលដែលស្ថានភាពដូចនេះអាចជាការពិបាកការទំនាក់ទំនងភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់ធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ វាជាការល្អប្រសើរក្នុងការសុំទោសដោយមិនមានពាក្យត្រឹមត្រូវជាជាងនិយាយអ្វីសោះ។ ប្រសិនបើមានអ្វីផ្តល់ជូនឱ្យនៅទីនោះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់និយាយ។ ទុកទ្វារឱ្យនៅចំហ។
- ចុងបញ្ចប់មិនូវបំព្ញខ្យល់តាមពាក្យ។ មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានការណ៍តឹងតែងតែងតែនិយាយដោយឥតឈប់ឈរពីភាពមិនស្រួលឬការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយទល់មួយជាមួយអ្នកដែលកំពុងសោកសៅជួនកាលវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទទួលយកភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ផ្ទុយទៅវិញ > ឈានទៅដល់ដៃរបស់មនុស្សនោះ។ ទង្វើសាមញ្ញអាចនិយាយច្រើនជាងពាក្យទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។