Abstinence គឺជាពាក្យដែលត្រូវបានប្រើក្នុងវាលញៀនដើម្បីរៀបរាប់អំពីដំណើរការនៃការជៀសវាង - មានន័យថាជៀសវាងឬមិនចូលរួម - សារធាតុញៀនមានសក្តានុពលជាក់លាក់ឬអាកប្បកិរិយា។ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មិនចូលរួមក្នុងការញៀននោះទេទាំងមិនយូរមិនឆាប់ឬក្នុងរយៈពេលខ្លីមនុស្សនោះត្រូវបានគេនិយាយថាមិនជៀសវាងឬមិនជៀសវាងឧទាហរណ៍ "គាត់មិនជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងអស់រយៈពេល 6 ខែ" ។
ការបោះបង់ចោលតម្រងនោមក៏អាចជាគោលដៅផងដែរឧទាហរណ៍ "នាងមានចេតនាជៀសវាងពីសកម្មភាពផ្លូវភេទរហូតដល់នាងរៀបការ" ឬជាទស្សនវិទូឧទាហរណ៍ "AA គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើការជៀសវាងពីការញៀនស្រា" ។
ភាពចម្រូងចម្រាសអំពីការរំលាយចោល
Alcoholics Anonymous (AA) គឺជាកម្មវិធីដំបូងដែលផ្តោតជាពិសេសលើការព្យាបាលការញៀននិងការជៀសវាងការផឹកស្រាពេញលេញគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិធីសាស្រ្ត។ ហេតុដូច្នេះហើយការជៀសវាងមានប្រវត្ដិសាស្ដ្រយូរអង្វែងនៃការបង្កើតជាគំនិតដែលត្រូវការសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ អ្នកដែលបានវិវត្តទៅរកកម្មវិធីកម្រិត AA 12 ជឿជាក់ថាការញៀនស្រាគឺជាអ្នកកើតជំងឺដែលមិនមែនជាការរីកចម្រើនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ះពាល់នឹងជាតិអាល់កុលហើយដូច្នេះការផឹកស្រាគឺជាការបរាជ័យទាំងស្រុងនៅលើផ្នែកនៃគ្រឿងស្រវឹង។
ការមិនចេះនិយាយគឺជាវិធីសាស្រ្តរឹងមាំគ្មានអ្វីសោះដូច្នេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាដោយក្រុមមួយចំនួននៃវាលញៀនដែលមិនអាចធ្វើការងារបានសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលចង់យកឈ្នះលើអាកប្បកិរិយាញៀន។
មនុស្សមួយចំនួនក៏ជឿថាវាមិនចាំបាច់ហើយមនុស្សមួយចំនួនអាចចេញពីការផឹកលើសពីការផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម។ នេះបានបង្កើតឡើងនូវការបែងចែកទ្វេដងរវាងវិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលដែលតម្រូវឱ្យមានការជៀសវាងនិងអ្នកដែលមិនធ្វើ។ មនុស្សដែលធ្វើការនៅទីវាលនិងអ្នកដែលស្វែងរកជំនួយពីអាកប្បកិរិយាញៀនត្រូវបានដាក់សម្ពាធឱ្យកាន់ជើងហើយបញ្ជាក់ថាពួកគេជឿជាក់លើការជៀសវាងឬ ការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារតែវិធីសាស្ដ្រត្រូវបានផ្តាច់ទៅវិញទៅមក។
ឧទាហរណ៍ កម្មវិធី 12 ជំហាន តម្រូវឱ្យមានការជៀសវាង, ចំណែកឯ ការសម្ភាសលើកទឹកចិត្ត មិនមែន។ ការមិនជៀសវាងពីការសេពសុរាត្រូវជៀសវាងទាំងស្រុងពីការញ៉ាំជាតិអាល់កុលនិងផ្ទុយនឹងការផឹកស្រាដែលអាចគ្រប់គ្រងបានដែលអាចជួយអ្នកញៀនស្រាឱ្យក្លាយទៅជាអ្នកផឹកស្រាដែលមានកម្រិតមធ្យមនិងមិនមានបញ្ហា។ នេះក៏មានន័យថាសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលយកឈ្នះលើបញ្ហាផឹកច្រើនពេកពួកគេត្រូវឆ្លងកាត់ការស្រវឹងដែលអាចមានពីការមិនសប្បាយចិត្តរហូតដល់គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ផ្ទុយទៅវិញវិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយការខូចខាតអាចអោយមនុស្សបន្ថយបន្តិចម្តង ៗ នូវចំនួនភេសជ្ជៈដែលពួកគេផឹករៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់មានរោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេ។
ដូចគ្នានេះដែរការថែទាំឱសថព្យាបាលដោយថ្នាំមេតំហ្វេតាល់អាចនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការជៀសវាងពីហេរ៉ូអ៊ីនឬឱសថអាភៀនដទៃទៀតនោះទេប៉ុន្តែជាថ្នាំឱសថអាឡែទីនខ្លួនឯងមនុស្សដែលប្រើថ្នាំមេតាដូនជារឿយៗត្រូវបានគេដឹងថាមិនត្រូវបានគេជៀសវាងហើយដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានគេដកចេញពីកម្មវិធីទប់ស្កាត់។ នេះអាចជាឱមានអារម្មណ៍តានតឹងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលបានព្យាយាមជាច្រើនដងដើម្បីដកចេញពីហេរ៉ូអ៊ីនប៉ុន្តែបានកើតមានឡើងវិញ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលទំនងជាមានស្ថេរភាពនៅលើថ្នាំមេតាដូនមុននឹងចូលទៅក្នុងការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។
អ្នកជំនាញខ្លះមានវិធីសាស្រ្តមានតុល្យភាពនិងភ័ស្តុតាងបន្ថែមចំពោះការព្យាបាល។
វិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់អាចមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលសុខភាពត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈការសេពសុរានិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀនការជៀសវាងការប្រើថ្នាំឬគ្រឿងញៀនអាចជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតឬការជក់បារីអាចមានកម្រិតពាក់កណ្តាល ជម្ងឺដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើអ្នកដែលញៀនស្រាឬគ្រឿងញៀន។ នៅក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនេះការសម្រេចចិត្តក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមិនមានចំណេះដឹងគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលនិងផ្អែកលើភ័ស្តុតាងមិនមែនជាទស្សនវិជ្ជាមួយដែលមានលក្ខណៈសមហេតុសមផលទេ។
មានបញ្ហាជាមួយនឹងការបោះបង់នូវអាកប្បកិរិយា "ធម្មតា"
ជាមួយនឹងការទទួលស្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៃការញៀនអាកប្បកិរិយា, វិធីសាស្រ្តការជៀសវាងដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមិនអាចធ្វើបាន។
ជាឧទាហរណ៍មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវញ៉ាំដូច្នេះការមិនបរិភោគអាហារគឺមិនអាចធ្វើទៅបានទេទោះបីជាអ្នកខ្លះដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាពិសេសទៅនឹងវិធីសាស្ត្រការជក់បារីក៏ដោយគួរតែចាត់ទុកថាអាហារមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានគេចៀសវាងទាំងស្រុង។ ការញៀនការញៀនការញៀនការរួមភេទនិងការញៀនផ្សារទំនើបមានការពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលជាមួយនឹងវិធីសាស្ដ្រដែលផ្អែកលើការជក់បារី។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រវិធីសាស្ដ្រនិងវិធីសាស្ត្រដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងក៏ដោយវាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាការជៀសវាងមានកន្លែងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលងាយនឹងធូរស្បើយសម្រាប់អ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាញៀនណាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ឬសម្រាប់ដំណាក់កាលខ្លះក្នុងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ហើយអាកប្បកិរិយាញៀនមួយចំនួនដូចជាអាកប្បកិរិយារំលោភបំពានផ្លូវភេទឬការប្រើថ្នាំ inhalants គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដែលអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងមិនអាចធ្វើទៅបានឬគួរត្រូវបានអនុគ្រោះក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយនិងការជៀសវាងពេញលេញគឺចាំបាច់។