ការគាំទ្រចំពោះការស្លាប់ដោយសារគ្រឿងញៀនក្នុងគ្រួសារ

បន្ទាប់ពីការស្លាប់ពីគ្រឿងញៀនចូរគាំទ្រនិងស្តាប់

បន្ទាប់ពីការស្លាប់ដោយសារថ្នាំញៀននៅក្នុងគ្រួសារវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់សាច់ញាតិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដើម្បីឱ្យសោកសៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការគាំទ្រមនុស្សដែលកំពុងឆ្លងកាត់ការបាត់បង់ជីវិតទាក់ទងនឹងគ្រឿងញៀនអាចមានភាពស្មុគស្មាញ។

ខណៈពេលដែលអាចមានអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃបទពិសោធន៍វិជ្ជមានជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលបានស្លាប់នោះក៏អាចនឹងមានការចងចាំពីការឈឺចាប់ពីបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានផងដែររួមទាំងទុក្ខព្រួយដែលបណ្តាលមកពីការឃើញមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានអារម្មណ៍ស្រវឹងឬហិង្សាបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គ្រួសារ ប្រវត្តិសាស្រ្តដែលអាចកើតមាននៃ ការរំលោភផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្តឬ ផ្លូវភេទ បញ្ហា ផ្លូវច្បាប់ ឬការលំបាកជាមួយទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។ ការបាត់បង់មិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារពីគ្រឿងញៀនគឺមានការឈឺចាប់ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សនោះនៅក្មេងនិងមានសុខភាពល្អ។

ថ្វីបើមានភាពអវិជ្ជមានក៏ដោយក៏អ្នកនៅតែអាចរកវិធីដើម្បីគាំទ្រដល់អ្នកដែលបានបាត់បង់មនុស្សដែលញៀនគ្រឿងញៀន។ ព្យាយាមរកការបំផុសគំនិតពីបញ្ជីយោបល់ខាងក្រោម។

មាន​វត្តមាន

នៅពេលព្យាយាមជួយដល់អ្នកដែលទើបតែបាត់បង់សាច់ញាតិឬជាទីស្រឡាញ់ដើម្បីស្លាប់ពីថ្នាំញៀនមនុស្សតែងតែឆ្ងល់ថាតើត្រូវផ្តល់ការគាំទ្រនិងតស៊ូសម្រាប់ពាក្យវេទមន្តទាំងនោះដែលនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់។

អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះដោយមានវត្តមានរាងកាយនិងជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកកោ។ ឧទាហរណ៍:

• ទៅសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចដើម្បីចំណាយពេលជាមួយពួកគេ
• អាចរកបានសម្រាប់ការហៅទូរស័ព្ទ
• ឆ្លើយតបភ្លាមៗទៅសារអ៊ីមែល
• ផ្ញើកាតលិខិតឬផ្កា

ស្តាប់

ព្រួយបារម្ភតិចតួចអំពីការនិយាយរឿង "ត្រឹមត្រូវ" និងច្រើនទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេជ្រើសរើសយក។ ការស្តាប់ទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ពេញចិត្តដល់អ្នកដទៃខណៈពេលដែលពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយដោយគ្មានការរំខាន។

ទទួលយកអារម្មណ៍របស់មនុស្ស

មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលត្រូវស្លាប់ដោយសារការស្លាប់ពីថ្នាំញៀនទំនងជាមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនិងផ្ទុយគ្នាជាងអ្នកដែលបាត់បង់ជីវិត។ ពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា:

• ការរំដោះឬការសង្គ្រោះថាអ្នកញៀននេះនឹងលែងគ្របដណ្តប់ជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការមិនអាចទស្សន៍ទាយនិង ការរំលោភបំពានបាន
• សោកសៅខ្លាំងអំពីអ្វីដែលអាចជាប្រសិនបើអ្នកស្លាប់បានស្អាត
• កំហុសអំពីពេលវេលាដែលពួកគេប្រាថ្នានោះអាចបញ្ចប់
• ដូចម្ដេចបានទទួលខុសត្រូវក្នុងការនាំយកអំពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ

គ្មានអារម្មណ៍ទាំងនេះណាមួយដែលខុសហើយការទទួលយករបស់អ្នកនឹងជួយមិត្តរបស់អ្នកដំណើរការ។

ការសម្តែងការអាណិតអាសូរប៉ុន្តែមិនមែនការយល់ចិត្តខុសទេ

ដោយនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោសដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់រឿងនេះ" អាចនឹងមានការគាំទ្រច្រើនជាងមតិយោបល់ដូចជា "ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក" ។ ទោះបីជាអ្នកបានបាត់បង់នរណាម្នាក់ពីការស្លាប់ពីថ្នាំញៀនបទពិសោធនិងទំនាក់ទំនងទំនងជាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះការសម្តែងការយល់ដឹងដែលអ្នកមិនមានប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលបាត់បង់ជីវិត។

បង្ហាញពីការយល់ចិត្តពិតប្រាកដនៅជុំវិញអារម្មណ៍មនុស្សទូទៅដែលអាចជាផ្នែកនៃទុក្ខព្រួយដូចជា:

• កំហឹង
• ទុក្ខព្រួយ
• ការខកចិត្ត
• សោកស្តាយ

ស្នាក់នៅអព្យាក្រឹត

ការរស់នៅអព្យាក្រឹតអាចមានភាពលំបាកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានឬទស្សនៈអំពីអ្នកស្លាប់។ ប៉ុន្តែវាគាំទ្រការបញ្ចេញមតិឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីបុគ្គលម្នាក់ដែលបានស្លាប់ទោះបីជាអ្នកដែលមានកូននោះធ្វើដូច្នោះក៏ដោយ។

បើសិនជាអ្នកដែលត្រូវបានគេនិយាយរៀបរាប់ពីរបៀបឃាតកនិងការរំលោភបំពានអ្នកញៀននោះគឺបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ពួកគេឧទាហរណ៍ដោយនិយាយថា "វាពិតជាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នក" ជាជាង "ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកស៊ូទ្រាំ ល្ងីល្ងើណាស់ "។

នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលមានទុក្ខលំបាកចេះយល់ចិត្តខ្លួនឯងនិងទទួលយកហេតុផលផ្ទាល់របស់ពួកគេចំពោះរបៀបដែលពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាមិនថាអ្នកគិតថាវាត្រឹមត្រូវឬអត់។

លើកទឹកចិត្តនិងគាំទ្រការថែទាំខ្លួនឯង

ពេលខ្លះ ការសោកសៅនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាចកើតមានឡើងចំពោះអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនឯង។ ការគេងលក់អាហារនិងការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចនឹងធ្លាក់ចុះ។

អ្នកដែលមានទុក្ខវេទនាអាចបញ្ឈប់ការធ្វើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនបានល្អហើយអាចនឹងមិនថែរក្សាផ្ទះរបស់ពួកគេឱ្យស្អាតស្អំនិងស្អាតស្អំ។ ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តនិងមានប្រយោជន៍ក្នុងលក្ខណៈសប្បុរសធម៌។

ជំនួយជាមួយការអនុវត្ត

មានភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនដែលអ្នកដែលសោកសៅអាចធ្វេសប្រហែសព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តឬមិនអាចរកថាមពលបាន។

អ្នកអាចគាំទ្រដោយ:

• ការថែទាំក្មេង
• រៀបចំអាហារ
• ជួយការងារផ្ទះ

វាអាចមានការអនុវត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីថែរក្សាដែលអាចមើលទៅដូចជាលើសលប់ដល់អ្នកដែលបាត់បង់ដូចជា:

• ជូនដំណឹងដល់មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារនៃការស្លាប់
• ការរៀបចំសម្រាប់ពិធីបុណ្យសព
• ដោះស្រាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមេធាវីនិងបញ្ហាមរតក
• ដោះស្រាយបញ្ហាច្បាប់មិនទាន់ដោះស្រាយដែលកើតចេញពីការញៀនដូចជាបំណុលឬបញ្ហាជុំវិញការស្លាប់ពីថ្នាំញៀនដោយខ្លួនឯង

ជៀសវាងការរលាក

វាអាចជាការលំបាកក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រដល់នរណាម្នាក់ដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយ។ អារម្មណ៍អាចរត់ខ្ពស់ហើយវាអាចនឹងខ្ជះខ្ជាយពេលព្យាយាមជួយ។ ប៉ុន្ដែភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្របដណ្តប់ដោយខ្លួនឯងសូមឈប់សម្រាក។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យការអាក់អន់ចិត្តត្រូវបានរាលដាលហើយបន្ទាប់មកព្រមានដល់អ្នកដទៃអំពីបុគ្គលដែលបាត់បង់។ ប្រសិនបើពួកគេរកឃើញថានេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានសង្សារកាន់តែឈឺចាប់ជាងបើអ្នកមិនបានព្យាយាមគាំទ្រពួកគេនៅកន្លែងដើម។

ផ្សាភ្ជាប់មនុស្សទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍លំបាក

ប្រហែលជាមានព្រឹត្ដិការណ៍ដែលកើតឡើងក្រោយពីមរណភាពរបស់អ្នកណាម្នាក់ដែលមានការញៀនដែលនឹងពិបាកណាស់សម្រាប់បុគ្គលដែលមានកូន។ ដើម្បីជាការគាំទ្រអ្នកអាចផ្តល់ជូនជាមួយពួកគេដើម្បី:

• ធ្វើសេចក្តីថ្លែងទៅកាន់ប៉ូលីសឬអ្នកសារព័ត៌មាន
• និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអ្នកដឹកនាំពិធីបុណ្យសពនិងមេធាវី
• ដំណើរការតុលាការ

គោរពសិទ្ធិស្វាមីប្រសិនបើពួកគេចង់ធ្វើរឿងទាំងនេះតែម្នាក់ឯង។

ទទួលស្គាល់ថាភាពទុក្ខសោកគឺជាដំណើរការ

ការសោកសៅគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននិងមានភាពខុសគ្នានិងមានអារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នា។ មនុស្សមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរយៈពេលដែលពួកគេត្រូវការការសង្រ្គោះពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលមានទុក្ខលំបាកឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងនៅក្នុងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេខណៈដែលមានជំនឿថានៅទីបំផុតពួកគេនឹងស្វែងរកសន្តិភាព។

-

_{ប្រភព:}

> Kulber-Ross, MD, E. នៅលើស្លាប់និងការស្លាប់ ។ ញូវយ៉ក: Schribner ។ 1969 ។

> Moe, J. ការយល់ដឹងអំពីការញៀននិងការជាសះស្បើយតាមរយៈភ្នែករបស់កុមារ: ជំនួយសេចក្តីសង្ឃឹមនិងការព្យាបាលសម្រាប់គ្រួសារ ។ Deerfield Beach, FL: ទំនាក់ទំនងសុខភាព។ 2007 ។

> Orford, J. , Dalton, S. , Hartney, E. et al ។ "សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកផឹកស្រាធូររលុងមិនផឹក: ទស្សនវិស័យអំពីការផឹកស្រាធុនធ្ងន់និងឥទ្ធិពលរបស់វា" ។ ការស្រាវជ្រាវការញៀននិងទ្រឹស្តី , 10: 439-463 ។ ឆ្នាំ 2002 ។

> Orford et al ការដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន: បទពិសោធន៍របស់សមាជិកគ្រួសារនៅក្នុងវប្បធម៌ដែលមានភាពផ្ទុយគ្នាទាំងបី ។ Hove: Routledge ។ 2005 ។