ការស្រាវជ្រាវនៅពីក្រោយគំនិតនៃរ៉ូម៉ាម៉ារីជាអ្នកបង្កើនចំណេះដឹង
មានទ្រឹស្តីជាច្រើនដែលបង្ហាញពីវិធីផ្សេងគ្នានៃការបង្កើនការចងចាំឬការគិតកាន់តែច្បាស់។ មួយក្នុងចំនោមនោះគឺជាគំនិតដែលថាការបន្ថែម rosemary ទៅនឹងអាហាររបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកជួយជំរុញ។ តើវាត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវដែរឬទេ?
Rosemary គឺជាអ្វី?
ជាដំបូងវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលផ្កាឈូករ័ត្ន។ Rosemary (ឈ្មោះវិទ្យាសាស្រ្ត: rosmarinus officinalis) គឺជាឱសថមួយដែលមានស្លឹកដូចម្ជុល។
វាមានអាយុច្រើនឆ្នាំមានន័យថាពេលដែលអ្នកដាំវាវាគួរតែដុះឡើងវិញជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅពេលដែលវាក្តៅល្មមសម្រាប់វា។ វាមានដើមកំណើតនៅទ្វីបអាស៊ីនិងមេឌីទែរ៉ាណេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេដាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិកផងដែរ។
Rosemary ត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងគ្រួសារ mint នៃរុក្ខជាតិ។ នៅពេលវារីកធំផ្ការបស់វាមានពណ៌សពណ៌ស្វាយស្វាយពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ខៀវជ្រៅ។
Rosemary តែងតែត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសនៅក្នុងម្ហូបអាហាររួមទាំងស៊ុបចង្ក្រានសាច់មាន់ត្រីនិងអាហារមេឌីទែរ៉ាណេផ្សេងៗទៀតហើយវាមានរសជាតិជូរចត់។ មនុស្សមួយចំនួនក៏រីករាយនឹងរសជាតិផ្អែមតែមានរសជាតិដើម។
Rosemary ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាទឹកអប់និងបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់និងសាប៊ូ។
Rosemary ជាការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង?
ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញអំពីផ្កាឈូករ័ត្ននិងផលប៉ះពាល់របស់វាលើមុខងារនៃការយល់ដឹង។
ការប្រើប្រាស់រ៉ូម៉ាម៉ារី
ការស្រាវជ្រាវមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សវ័យចំណាស់ចំនួន 28 នាក់បានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់កម្រិតតិចតួចប៉ុន្តែមិនមែនកម្រិតខ្ពស់នៃម្សៅស្លឹក rosemary ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើនល្បឿននៃការចងចាំ។
Rosemary Aroma
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានមើលពីរបៀបដែលក្លិនផ្កាឈ្មោលមានឥទ្ធិពលលើការយល់ដឹង។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹង aroma នៃ rosemary ខណៈពេលដែលសម្តែងភារកិច្ចដំណើរការមើលឃើញនិងភារកិច្ចដកលេខស៊េរី។ ជាមួយនឹងបរិមាណខ្ពស់នៃ aroma rosemary ទាំងល្បឿននិងភាពត្រឹមត្រូវក្នុងភារកិច្ចបានកើនឡើង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, អារម្មណ៍ក៏បានប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ទៅ aroma rosemary នេះ។
ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានធ្វើបទបង្ហាញនៅក្នុងសន្និសិទប្រចាំឆ្នាំនៃសង្គមចិត្តវិទ្យាអង់គ្លេសក៏បានគូសបញ្ជាក់នូវអត្ថប្រយោជន៍នៃក្លិនក្រអូបនៃផ្កាឈូករ័ត្នផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានរាប់បញ្ចូលលើកុមារអាយុ 40 ឆ្នាំដែលត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានក្លិនផ្កាឈូករ័ត្នឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតដែលគ្មានជាតិក្លិន។ លទ្ធផលដែលមិនទាន់ត្រូវបានចេញផ្សាយដោយទស្សនាវដ្តីដែលបានពិនិត្យឡើងវិញបានរកឃើញថាអ្នកដែលនៅក្នុងបន្ទប់ក្លិនផ្កាឈូករ័ត្នបានបង្ហាញពីពិន្ទុនៃការចងចាំខ្ពស់ជាងអ្នកដែលនៅក្នុងបន្ទប់ដោយគ្មានក្លិនផ្កាឈូករ័ត្ន។
Rosemary ប្រេងសំខាន់
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុវត្តជាមួយសិស្ស 53 នាក់ដែលមានអាយុពី 13 ទៅ 15 ឆ្នាំ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការចងចាំរបស់ពួកគេនៃរូបភាពនិងលេខបានប្រសើរឡើងនៅពេលដែលប្រេងសំខាន់នៃ rosemary ត្រូវបានគេបាញ់ក្នុងបន្ទប់។
ការសិក្សាលើកណ្ដុរនិងកណ្តុរ
ការសិក្សាដទៃទៀតជាច្រើនត្រូវបានគេបោះពុម្ភផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីពិនិត្យឡើងវិញអំពីប្រសិទ្ធិភាពនៃការប្រើប្រាស់ផ្កាឈូករ័ត្នជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលបង្ហាញពីគុណប្រយោជន៍ក្នុងការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវទាំងនោះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយកណ្តុរនិងកណ្តុរហើយវាមិនត្រូវបានគេដឹងថាតើផលប្រយោជន៍ទាំងនោះនឹងមានចំពោះមនុស្សទេ។ ដូច្នះពួកគមិនបានបញ្ចូលក្នុងការសង្ខបនះពីការស្វជ្វ។
ហេតុអ្វីបានជា Rosemary អាចជួយដល់ខួរក្បាល?
វាមិនដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ពីផ្កាឈូករ័ត្ននោះទេប៉ុន្តែទ្រឹស្ដីមួយគឺថាផ្កាឈូករ័ត្នហាក់ដូចជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដែលអាចផ្តល់នូវការព្យាបាលមួយចំនួនចំពោះការខូចខាតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារ៉ាឌីកាល់សេរី។
គំនិតមួយទៀតដែលបានលើកឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យ Maryland គឺថាផ្កាឈូករ័ត្នហាក់ដូចជាបន្ថយការថប់បារម្ភដែលជាលទ្ធផលអាចបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។
ពាក្យពី
ខណៈពេលដែល rosemary បង្ហាញការសន្យាមួយចំនួនសម្រាប់បង្កើនថាមពលខួរក្បាលរបស់យើងវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបំពេញរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងវា។ វាមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដូចជាថ្នាំបញ្ចុះឈាម, ថ្នាំ ACE inhibitors (សម្រាប់ព្យាបាលសម្ពាធឈាមខ្ពស់), លីចូម , ឌីយ៉ូធីស (Lasix) និងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។
លើសពីនេះទៀត, ករណីសម្រាប់ rosemary ត្រូវការត្រូវបានពង្រឹងដោយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមនៅលើមនុស្សដែលបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍ការយល់ដឹងជាប់លាប់។
> ប្រភព:
> សង្គមចិត្តសាស្រ្តអង់គ្លេស។ ថ្ងៃទី 3 ខែឧសភាឆ្នាំ 2017 ។ ក្លិនរ៉ូម៉ាម៉ាអាចជួយដល់ការចងចាំរបស់កុមារ។ https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory ។
> Filiptsova, O. , Gazzavi-Rogozina, L. , Timoshyna, I. , Naboka, O. , Dyomina, Y. និង Ochkur, A. (2017) ។ ប្រេងដ៏សំខាន់នៃ rosemary និងផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើរូបភាពមនុស្សនិងការចងចាំរយៈពេលខ្លីលេខ។ ទិនានុប្បវត្តិអេហ្ស៊ីបនៃវិទ្យាសាស្រ្តមូលដ្ឋាននិងអនុវត្ត 4 (2) ទំព័រ .107-111 ។
> Moss, M. និង Oliver, L. (2012) ។ ប្លាស្មា 1,8 -cineole ទាក់ទងទៅនឹងការយល់ដឹងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ទៅនឹងក្លិនប្រេងដ៏សំខាន់របស់ផ្កាឈូករ័ត្ន។ ការរីកចំរើនក្នុងការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត , 2 (3), pp ។ 103-113 ។
> Pengelly, A. , Snow, J. , Mills, S. , Scholey, A. , Wesnes, K. និង Butler, L. (2012) ។ ការសិក្សារយៈពេលខ្លីអំពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ូស្មីរីលើមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងប្រជាជនវ័យចំណាស់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃស្បៀងអាហារ , 15 (1), pp ។ 10-17 ។
> សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រម៉ារីលែន។ ថ្ងៃទី 1 ខែមករាឆ្នាំ 2017 ។ Rosemary ។ http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary