តើការផឹកកាហ្វេអាចបង្កើនការចងចាំបានទេ?

អ្នកផឹកកាហ្វេជារឿយៗឆ្ងល់ថាតើជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនការចងចាំរបស់ពួកគេបានដែរឬទេ។ នោះដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលទានសារជាតិភេសជ្ជៈខាងសាសនាថាពួកគេហាក់ដូចជាមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងនៅពេលពួកគេមានកាហ្វេ។ អ្នកផឹកកាហ្វេម្នាក់ដែលបានពិពណ៌នាខ្លួនឯងថាជា "មនុស្សជាមនុស្សភ្លេចភ្លាំងជាទូទៅ" បានស្បថថាការចងចាំរបស់គាត់បានប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំពែង។

ប៉ុន្តែតើពិតជាមានទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពីរនាក់ឬក៏ការផ្សារភ្ជាប់គ្នានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកផឹកកាហ្វេ?

ទទួលបានការពិតនៅលើតំណភ្ជាប់រវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងការចងចាំជាមួយនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ។

តើកាហ្វេអ៊ីនមានដំណើរការយ៉ាងណា

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន គឺជាថ្នាំរំញោចមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលដោយផ្ទាល់ហើយវាត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្មានការសង្ស័យដើម្បី បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើការចងចាំមានការលាយបញ្ចូលគ្នាច្រើន។

ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនការចងចាំប្រភេទខ្លះជាពិសេសទិដ្ឋភាពសកលនៃការចងចាំ។ ការស្រាវជ្រាវកាន់តែស៊ីជម្រៅបង្ហាញថាអត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើការចងចាំគឺជាការពឹងផ្អែករបស់រដ្ឋ។ នេះមានន័យថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រឹមតែធ្វើឱ្យការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើងបើវាត្រូវបានប្រើទាំងនៅពេលទទួលយកព័ត៌មាននិងនៅពេលរំលឹកព័ត៌មាននៅពេលក្រោយ។

ប្រសិនបើគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលដែលព័ត៌មានត្រូវបានបង្ហាញនោះទេអ្នកដទៃមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ទេប្រសិនបើពួកគេទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលដែលពួកគេត្រូវការចាំព័ត៌មាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើពួកគេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលដែលពួកគេយកព័ត៌មាននោះហើយពួកគេមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលពួកគេព្យាយាមចងចាំវាពួកគេធ្វើអាក្រក់ជាងប្រសិនបើពួកគេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលដែលពួកគេត្រូវការចងចាំ។

ការសិក្សាផ្សេងទៀតបង្ហាញថាជាមួយនឹងភារកិច្ចចងចាំជាក់លាក់កាហ្វេអ៊ីនពិតជាធ្វើឱ្យការសម្តែង កាន់តែអាក្រក់ ។ ទាំងនេះរាប់បញ្ចូលទាំងការសម្តែងក្រីក្រលើភារកិច្ចនៃការប្រមូលយកដោយឥតគិតថ្លៃ - ការចងចាំព័ត៌មានដោយមិនចាំបាច់ត្រូវបានបញ្ចូល។ មនុស្សក៏នឹកចាំពីការចងចាំខុសឆ្គងផងដែរនៅពេលពួកគេស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូច្នេះវាអាចមានឥទ្ធិពលនៃការរំញោចខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យមានការចងចាំមិនត្រឹមត្រូវ។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើការចងចាំរបស់មនុស្សពេញវ័យ

មានការស្រាវជ្រាវលើកទឹកចិត្តមួយចំនួនទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនចំពោះមនុស្សចាស់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការថយចុះធម្មជាតិនៃការចងចាំដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុ។ ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានកាត់បន្ថយការថយចុះនៅពេលរសៀលនៃការចងចាំដែលបានជួបប្រទះដោយ "មនុស្សព្រហ្ម" - មនុស្សចាស់ដែលជាទូទៅអនុវត្តបានប្រសើរជាងមុននៅពេលព្រឹកជាងពេលរសៀល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីន មិនមែន ជាមធ្យោបាយមួយដែលអាចជឿទុកចិត្តបាននៃការកែលំអការចងចាំចំពោះមនុស្សចាស់នោះទេ។ ការពិត, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សវ័យចំណាស់ធ្វើតេស្តតិចតួចលើការធ្វើតេស្តនៃការចងចាំដោយសារការញ៉ាំ អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ហើយទោះបីជាមានភស្តុតាងដែលថាការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែងក៏ដោយ, វានឹងមិនបន្ថយការថយចុះការចងចាំដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុនោះទេ។

ក្នុងនាមជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុញៀនមួយដែលព្យាយាមធ្វើ ខ្លួនដោយខ្លួនឯង នូវអ្វីដែលអ្នកជឿថាជាការចងចាំមិនល្អអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ឧទាហរណ៍កាហ្វេមាននិន្នាការជ្រៀតជ្រែកចំពោះការគេងរបស់អ្នកនិងត្រូវបានបន្តបន្ទាប់ដោយរយៈពេលនៃការដកយកចេញដែលទាំងពីរនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃការចងចាំ។

ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើអ្នកពិតជាមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំរបស់អ្នកវិធីផ្សេងទៀតនៃការកែលំអការចងចាំរបស់អ្នកនិងថាតើចំនួនជាតិកាហ្វេអ៊ីនមួយល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនការជក់ចិត្តនិងការរួមភេទចំពោះការចងចាំសម្រាប់បញ្ជីពាក្យ។ សរីរវិទ្យានិងឥរិយាបថ , 41: 25-30 ។ ឆ្នាំ 1987 ។}

_{Capek, S. និង Guenther, R. "ឥទ្ធិពលរបស់កាហ្វេអ៊ីនទៅលើការចងចាំពិតនិងមិនពិត។ " របាយការណ៍ផ្លូវចិត្ត, 104, 787-795 ។ ឆ្នាំ 2009 ។}

_{Hameleers, P. Van Boxtel, M. , Hogervorst, E. , Riedel, W. , Houx, P. , Buntinx, F. & Jolles, J. "ការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីនជាប្រចាំនិងទំនាក់ទំនងរបស់វាទៅនឹងការចងចាំការយកចិត្តទុកដាក់សមត្ថភាពផែនការនិង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងក្រុមមនុស្សច្រើនក្រុម " ពេទ្យវិទ្យាសាស្រ្ត: Clinical and Experimental, 15: 573-581 ។ ឆ្នាំ 2000 ។}

_{Kelemen, W. & Creeley, C. "ផលប៉ះពាល់នៃការចងចាំដែលអាស្រ័យដោយរដ្ឋដោយប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីននិង placebo មិនត្រូវបានពង្រីកដល់ metamemory ទេ" ។ J Gen Psychol 130: 70-86 ។ ឆ្នាំ 2003 ។}

_{Lesk, V. , Honey, T. & de Jager, C. "ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនថ្មីៗនេះលើការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទក្នុងមនុស្សចាស់" Dement Geriatr Cogn Disord 27: 322-328 ។ ឆ្នាំ 2009 ។}

_{Mahoney, C. , Brunye, T. , Giles, G. , Lieberman, H. , និង Taylor, H. "ភាពរំជើបរំជួលរបស់សរីរៈដែលបង្កឡើងដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីនសង្កត់ធ្ងន់លើភាពលំអៀងនៃការកែច្នៃសកល" ។ ឱសថសាស្ត្រជីវគីមីនិងឥរិយាបថ, 99, 59-65 ។ ឆ្នាំ 2011 ។}

_{Psychol Sci 13: 68-71 បាននិយាយថា "ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃពេលវេលានៃការចងចាំចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់" Psychol Sci 13: 68-71 ។ ឆ្នាំ 2002 ។}