ប្រពៃណីទី 5: គោលបំណងនៃក្រុម 12 ជំហាន

នេះ 12 ប្រពៃណីនៃ AA និងអាល់អានន

គោលបំណងចម្បងនៃក្រុមណាមួយដែលមាន 12 ជំហានគឺដើម្បីអនុវត្តសាររបស់វានិងផ្តល់ការលួងលោមដល់អ្នកដទៃដែលនៅតែរងទុក្ខ។ នេះត្រូវបានត្រាទុកលក្ខណៈនៅក្នុងប្រពៃណី 5 ។

• ស្រាគ្រឿងស្រវឹង ប្រពៃណី អនាមិក 5: " ក្រុមនីមួយៗមានគោលបំណងសំខាន់តែមួយគត់គឺត្រូវយកសាររបស់ខ្លួនទៅអាល់កុលដែលនៅតែឈឺ។ "
• ប្រពៃណី អាល់អានអាន ទី 5: ក្រុមគ្រួសារអាល់អាននូនមានគោលបំណងតែមួយគត់គឺដើម្បីជួយគ្រួសារដែលមានជាតិអាល់កុល។ យើងធ្វើបែបនេះដោយការអនុវត្តដប់ពីរជំហានរបស់យើងដោយការលើកទឹកចិត្តនិងការយល់សាច់ញាតិសាច់ញាតិរបស់យើងនិងដោយការស្វាគមន៍និងការផ្តល់ការលួងលោមដល់ក្រុមគ្រួសារនៃគ្រឿងស្រវឹង។

គោលបំណងនៃក្រុម 12 ជំហាន

សមាជិកម្នាក់ៗនាំយកនូវតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុង បន្ទប់ចំនួន 12 ហើយរាល់ដំណើរការតាមរយៈដំណើរនៃការងើបឡើងវិញតាមល្បឿនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នា។ សមាជិកម្នាក់ៗមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីវិលត្រឡប់មកវិញរាល់សប្តាហ៍។

ប៉ុន្តែជា ក្រុម មួយ ដែល ពួកគេមានគោលបំណងតែមួយដើម្បីជួយដល់អ្នកដទៃដែលនៅតែរងទុក្ខ។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃនូវបទពិសោធន៍កម្លាំងនិងក្តីសង្ឃឹមដែលពួកគេបានរកឃើញនៅក្នុងបន្ទប់។

អ្នកចាស់ទុំម្នាក់ត្រូវបានគេសួរថាហេតុអ្វីបានជាគាត់នៅតែវិលត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។ ចម្លើយរបស់គាត់គឺសាមញ្ញ។ "ពីព្រោះមាននរណាម្នាក់នៅទីនោះសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ទ្វារទាំងនោះ" ។

ស្នេហានិងសេវាកម្ម

ក្រុមប្រភេទ AA ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សជាច្រើនដែលក្នុងករណីជាច្រើនវាទំនងជាមិនលាយបញ្ចូលគ្នាទេប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ការផ្សារភ្ជាប់គ្នានៃការញៀនស្រា។ ពួកគេដឹងថាដើម្បីនៅស្ងៀមពួកគេត្រូវតែជួយស្រវឹងបន្ទាប់តាមទ្វារ។

ម៉ារានបានកត់សម្គាល់ថា "គ្មានអ្វីផ្សេងទៀតដែលសំខាន់ចំពោះ សុខភាព របស់អ្នកទេ - មិនមែនជាសាសនារបស់អ្នកនយោបាយរបស់អ្នកឬអ្វីដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ការរស់នៅទេ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ក្រុមនេះមិនអាចបដិសេធពីគោលបំណងចម្បងរបស់ខ្លួនឬក្រុមនេះដាច់ពីគ្នាហើយក្លាយជាបុគ្គលនិងរបៀបវារៈរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកវាលែងមានសម្រាប់អ្នកថ្មីឬសមាជិកទៀតហើយ "។

កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចាស់

អ្នកចាស់ៗខ្លះនិយាយថាពួកគេមិនត្រូវការកិច្ចប្រជុំទៀតទេ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវការកិច្ចប្រជុំក៏ដោយក៏ក្រុមនេះនៅតែត្រូវការវាដែរ។

អ្នកទទួលខុសត្រូវម្នាក់កត់សម្គាល់ថា«បើអ្នកចង់បានកម្មវិធីកំណត់ពេលចាស់ក្នុងកិច្ចប្រជុំរបស់អ្នកចូរបន្ដអង្គុយកៅអីរបស់អ្នកហើយថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងមានចាស់ជរានៅកិច្ចប្រជុំរបស់អ្នក»។

ផ្លូវសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

លីនសមាជិកម្នាក់របស់ អាល់អាននូន កត់សម្គាល់ចំណុចសំខាន់ៗទាំងនេះនៃប្រពៃណីទី 5 ។ ផ្នែកដំបូងនៃប្រពៃណីនេះបានស្នើសុំសមាជិកឱ្យជួយក្រុមគ្រួសារនៃអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង។ នេះមិនមែនមានន័យថាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវប្រាក់ទេ។ វាមានន័យថាត្រូវមានចិត្ដសប្បុរសចំពោះពួកគេស្ដាប់អ្វីដែលគេនិយាយហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេនៅពេលពួកគេខកចិត្តនិងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នក។ ការស្តាប់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នៅពេលអ្នកស្តាប់នូវអ្វីដែលសមាជិកម្នាក់ទៀតនិយាយអ្នកដឹងថាអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាហើយបានឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដូចគ្នាជាច្រើនដូចអ្នកដែរ។ វាអាចជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯង។

នៅពេលអ្នកដទៃស្តាប់អ្នកវាជួយអ្នកដឹងថាពួកគេយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់និងកន្លែងដែលអ្នកបាន។ នាងកត់សម្គាល់ថាមនុស្សមួយចំនួនមានភាពផុយស្រួយខ្លាំងហើយរឿងតូចបំផុតអាចបង្អាក់ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេ។ ជួនកាលគ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេថា "វាមិនអីទេ" ឬ "ខ្ញុំយល់" គឺជាអ្វីដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញ។ ចែករំលែកកម្លាំងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។

ផ្នែកទី 4 នៃប្រពៃណីនេះតម្រូវឱ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តនិងយល់ពី សាច់ញាតិ របស់អ្នក។ នេះអាចជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនៅពេលដែលមនុស្សនោះកំពុងងើបឡើងវិញប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាកក្នុងការកើតជម្ងឺ។

អ្នកក៏អាចយល់បានដែរដោយដឹងថា ការញៀនស្រាគឺជាជំងឺ ។ ដូចអ្នកចង់បង្ហាញពីអាណិតអាសូរដល់សាច់ញាតិដែលមានជំងឺមហារីកឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចរៀនបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានជាតិអាល់កុល។ អ្នកនៅតែអាចស្រលាញ់មនុស្សនិងស្អប់ជំងឺ។ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ចូររៀនកុំយកវាទៅដោយផ្ទាល់។ គិតថា: "វាជាជំងឺមិនមែនគាត់ទេដែលនិយាយរឿងនេះ" ។

ផ្នែកចុងក្រោយនៃប្រពៃណីទីប្រាំគឺ "ស្វាគមន៍និងផ្តល់ការលួងលោមដល់ក្រុមគ្រួសារនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង" ។ ការស្វាគមន៍អ្នកចំណូលថ្មីនៅឯកិច្ចប្រជុំគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រពៃណីនេះ។ ប្រធាននៃកិច្ចប្រជុំអាចស្វាគមន៍អ្នកចំណូលថ្មីប៉ុន្តែសមាជិកផ្សេងទៀតគួរតែធ្វើដូច្នេះផងដែរ។

អ្នកអាចចងចាំពីភាពអស់សង្ឃឹមនិងភាពអស់សង្ឃឹមដែលនាំអ្នកឆ្លងកាត់ទ្វារ - តែដើម្បីស្វែងរកស្នេហាការគាំទ្រសន្តិភាពនិងសេចក្តីសង្ឃឹមដោយគ្មានលក្ខណ។

ក្នុងការផ្តល់ការលួងលោមដល់ក្រុមគ្រួសារអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងខ្លួន។ អ្នកអាចផ្តល់ការសំរាលទុក្ខដល់អ្នកដទៃដោយការចូលរួមក្នុងកិច្ចប្រជុំរួមទាំងវិធីជួយអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍ផ្សេងៗ។ ឱ្យនរណាម្នាក់ដឹងថាអ្នកយល់។ ការឧបត្ថម្ភដល់អ្នកចំណូលថ្មីក៏នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វាគមន៍និងលើកកម្ពស់អ្នកណាម្នាក់។ ការផ្ដោតលើនរណាម្នាក់ជំនួសឱ្យការសោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯងអាចជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ប្រពៃណីទីប្រាំគឺសាមញ្ញនៅឡើយទេគ្របដណ្តប់លើទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃ កំណើនអាល់អានអាន របស់អ្នក។ វាទាក់ទងនឹងក្ដីស្រឡាញ់ការយល់ដឹងការលួងលោមនិងការធ្វើជំហាន។ វាអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចបានភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។