ភាពភ័យខ្លាចនៃការបើកបររដូវរងានៅក្នុងព្រិល

ហេតុអ្វីការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងាររបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាការភ័យខ្លាចនោះទេ

ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងារមិនមាន "ឈ្មោះ ភ័យខ្លាច " ជាផ្លូវការនោះទេប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយភាគច្រើននៃ ការភ័យខ្លាច សមហេតុសមផល ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងអាកាសធាតុរដូវរងារកើតចេញពីការភ័យខ្លាចជាទូទៅនៃការបើកបរ។ អ្នកផ្សេងទៀតខ្លាចតែលក្ខខណ្ឌនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងា។

ការភ័យខ្លាចនិងភាពភ័យខ្លាចនៃការបើកបររដូវរងាមិនមែនជាបញ្ហាដូចគ្នានោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺអាសន្នរោគអ្នកមានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងឬមិនដឹងថាវារំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកក៏ត្រូវតែបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចដែលបានគូសបញ្ជាក់ដោយសមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិចចុងក្រោយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរ

ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចបើកបរជាទូទៅវាមានន័យថាការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យបើកបរក្នុងអាកាសធាតុមិនល្អ។ ភាពព្រិលនិងទឹកកកបន្ថយភាពមើលឃើញបង្កើនចម្ងាយឈប់និងបង្កើនឱកាសនៃការចូលរួមក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានការចាប់អារម្មណ៍និយាយថាការពិបាកក្នុងការបើកបរជាពិសេសគឺការខ្លាចកាន់តែខ្លាំង។

រដូវរងា Phobias

ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងាអាចទាក់ទងទៅនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃរដូវរងារផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាច ព្រិល អាកាសធាតុត្រជាក់ ឬ ត្រូវជាប់គាំង បើកបរក្នុងរដូវរងារអាចបង្កើនភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

មនុស្សខ្លះចូលចិត្តការធ្វើដំណើរសាធារណៈឬជិះជាមួយមិត្តភក្តិខណៈដែលអ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងអាចបដិសេធមិនចូលរថយន្ត។

មិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយលក្ខខណ្ឌរដូវរងា

គ្រាន់តែមិនសូវស្គាល់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុរដូវរងារអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងអាកាសធាតុមិនល្អបើទោះបីជាអ្នកមិនមានការបើកបរផ្សេងទៀតឬរដូវរងាដែលទាក់ទងនឹងភេរវកម្មក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ទីលំនៅឬធ្វើដំណើរពីកន្លែងអាកាសធាតុក្តៅទៅកន្លែងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានខ្យល់ព្យុះរដូវរងាវាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចគិតពីរបៀបនិងពេលណាដែលត្រូវប្រើសំបកកង់ព្រិលឬច្រវ៉ាក់ដោយគណនាចម្ងាយឈប់និងការរៀនសូត្រ។ នៃ skid គឺជាជំនាញ។

សូម្បីតែឪពុកខ្ញុំដែលជាវិស្វករម្នាក់ដែលធំឡើងនៅរដ្ឋផ្លរីដាក៏ត្រូវបានគេចំណាយពេលនៅវិស្សមកាលបុណ្យណូអែលដែរ។ យើងបានចាកចេញពីសណ្ឋាគារដើម្បីរកឃើញទឹកកកក្រាស់នៃទឹកកកនៅលើឡានរបស់យើង។ ឪពុកខ្ញុំជូតដៃរោមដៃរបស់គាត់នៅលើកហ្ចក់ប៉ុន្តែទឹកកកបដិសេធមិនផ្លាស់ប្តូរ។ បុរសម្នាក់បានប្រគល់ការអនុញ្ញាតពណ៌ខៀវរបស់ឪពុកខ្ញុំដែលយើងមិនដែលឃើញ។ ប៉ាបានដឹងភ្លាមៗថាវាជាទឹកកកកកប៉ុន្តែគាត់ត្រូវសួរបុរសដែលចាញ់ប្រើ! ជាសំណាងល្អផ្លូវថ្នល់ត្រូវបានសម្អាតហើយសីតុណ្ហភាពកំពុងកើនឡើងប៉ុន្តែយើងនឹងមានយោបល់តិចតួចពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាកំពុងព្រិលយ៉ាងសកម្ម។

គ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចនៃការបើកបររដូវរងារ

ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងារមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនិងកម្រិតផលប៉ះពាល់ដែលវាមានទៅលើជីវិតរស់នៅរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរឬផ្អែកលើការមិនសូវស្គាល់ជាមួយស្ថានភាពផ្លូវរដូវរងាការអប់រំខ្លួនអ្នកអំពីវិធីបើកបរនិងការរៀបចំផែនការផ្លូវចិត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។

យ៉ាងណាក៏ដោយការភ័យខ្លាចនិង ភាពភ័យខ្លាច កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវការជំនួយផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ។

ជាសំណាងល្អការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងារដូចជាការបើកបរហោរ៉ាណូណាទាំងអស់ឆ្លើយតបទៅនឹងជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកត្រូវបានចាក់ឫសក្នុងការភ័យខ្លាចមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ជុំវិញបញ្ហាក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភនៃការបើកបរក្នុងរដូវរងា។ ជាមួយនឹងការខិតខំនិងជំនួយបន្តិចបន្តួច, អ្នកអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ (2013) ។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ។}