របៀបដែលខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកជាសះស្បើយក្រោយពេលបារីចុងក្រោយ

អ្នកនឹងឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពស្ទើរតែទាំងអស់

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនប្រាណរបស់យើងបន្ទាប់ពីយើងជូត បារី ចុងក្រោយ? ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីដំបូងនៃការ ឈប់ជក់បារី ដំណើរការនៃការព្យាបាលចាប់ផ្តើមហើយអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនជក់បារីនឹងបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។

ការឈប់ជក់បារីអាចជាការពិបាកជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើម។ បំណងប្រាថ្នាគឺខ្លាំងអ្នកនឹងឆាប់ខឹងហើយនឹងមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។

ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជម្រុញការរយៈពេលដ៏លំបាកនេះពីព្រោះផលប្រយោជន៍សុខភាពគឺស្ទើរតែភ្លាមៗចាប់តាំងពីពេលដែលអ្នកជក់បារី។

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរយៈពេលខ្លីនៃការឈប់ជក់បារី

ភ្លាមបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី

គ្រាន់តែ 20 នាទីបន្ទាប់ពីបារីចុង, សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកថយចុះ, អត្រាជីពចររបស់អ្នកថយចុះហើយសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកកើនឡើង។ បន្ទាប់ពីប្រាំបីម៉ោងមិនជក់បារី, កម្រិតកាបូនម៉ូណូស៊ីតនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះទៅធម្មតាហើយកម្រិតអុកស៊ីហ្សែននៅក្នុងឈាមបានល្អប្រសើរ។ នៅពេលដែលអ្នកមានបារីក្រោយពេល 48 ម៉ោងអ្នកនឹងអាចភ្លក់រសជាតិនិងក្លិនកាន់តែល្អ។

រយៈពេលបីខែបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី

បន្ទាប់ពីប្រហែលពីរសប្តាហ៍, រោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនអាក្រក់បំផុតចាប់ផ្តើមស្រក។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែខាងមុខនេះ, ហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនឹងធ្វើឱ្យឈាមរត់របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ មុខងារសួតរបស់អ្នកកើនឡើងហើយការធ្លាក់ចុះមុខងារសួតចាប់ផ្តើមយឺត។

រយៈពេល 3 ខែគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកសម្រាប់អ្នកជក់បារី។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៏បន្តិចបន្តួច។

ភាពរំជើបរំជួលនៃការឈប់ជក់បារីបានរលាយប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែមិនទាន់បានជាសះស្បើយឡើងវិញពីឥទ្ធិពលរបស់ជាតិនីកូទីន។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការញៀនបារីនៅចំណុចនេះប៉ុន្តែបង្កើនកិច្ចប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទ្វេដងដើម្បីជៀសវាងការជក់បារីម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានការហើមនេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

6 ទៅប្រាំបួនខែបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី

អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមតិចជាងមុនហើយមានបញ្ហាតិចតួចជាមួយការកកិតសសៃ។

រឿងមួយដែលអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញគឺការវិលត្រលប់នៃការក្អកស្ងួត។ នេះជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាលហើយខណៈពេលដែលការរំខានគឺគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ cilia នៅក្នុងសួតត្រូវបានគេត្រង tar និងជាតិពុលផ្សេងទៀតដែលបានបន្សល់ទុកដោយបារីចេញពីសួត។

មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុមួយឆ្នាំអ្នកនឹងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងពាក់កណ្តាលហើយទំនងជានឹងមិនជក់បារីនៅពេលអនាគត។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាគោលដៅដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់មួយនៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ឆ្នាំដំបូងនៃការជក់បារីការជក់បារីដោយឥតគិតថ្លៃនិងផលប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានប្រមូលដោយគ្មានកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នក។

ក្នុងរយៈពេល 5 ទៅ 15 ឆ្នាំសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

> ប្រភព:

> របាយការណ៍ទូទៅរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់: បញ្ហាសុខភាពនៃការជក់បារី -50 ឆ្នាំនៃការរីកចំរើន។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យជំងឺឆ្នាំ 2014 ។