ចិត្តគរុកោសល្យនៃការជក់បារី

ការញៀនជាតិនីកូទីនគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជំនឿមិនពិតជាច្រើនក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះ។ យើងរៀនគិតពីបារីរបស់យើងជាការចាំបាច់ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការដំណើរការនៅក្នុងពិភពលោក។ យើងគិតថាពួកគេជួយឱ្យយើងភ្ញាក់ឡើងស្ងប់ស្ងាត់រំលាយម្ហូបអាហារយកចិត្តទុកដាក់យើងនៅពេលយើងធុញថប់។ ល។ នៅពេលដែលការពិតគឺថាយើងកំពុងផ្តល់ចំណីអាហារដល់ជាតិនីកូទីននិងទាក់ទងវាទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ យើងមានអារម្មណ៍។ វាជាចិត្តវិទូអវិជ្ជមាននៃប្រភេទអាក្រក់បំផុតហើយអ្នកជក់បារីទាំងអស់បានបង្កើតមនុស្សរាប់រយនាក់បើមិនរាប់ពាន់នាក់នៃសមាគមទាំងនេះអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

1 - កុំឱ្យ Junkie គិតប្លែកអ្នក

នៅពេលយើងឈប់ធ្វើវាជាការសំខាន់ដើម្បីទទួលស្គាល់និងកម្ចាត់គំនិតគិតគូរខុសដែលយើងបានទទួលយកជាការពិតសម្រាប់រយៈពេលយូរព្រោះពួកគេនឹងស្រែកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់នៅគ្រប់វេន។ វាត្រូវបានគេហៅថាការគិតគូរផ្លូវភេទនិងជាផ្នែកមួយនៃការដកជាតិនីកូទីន។

រៀនពីរបៀបស្តាប់ពីចិត្តសាស្ត្រអវិជ្ជមានគំនិតញៀនរបស់អ្នកគឺការផ្គត់ផ្គង់និងកែតម្រូវគំនិតដែលមិនបម្រើអ្នកមុនពេលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការអនុវត្តន៍មួយចំនួនប៉ុន្តែការបត់បែនតាមរយៈឧបសគ្គនានាដែលកើតមានជក់បារីមុនគេគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ដំណឹងល្អ: ដំណាក់កាលនៃការជក់បារីនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន។ ទទួលបានជំនាញមួយចំនួនក្នុងពេលកម្ចាត់ការនិយាយស្តីអវិជ្ជមានដែលអាចមកហើយខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ហើយបញ្ឈប់ការផ្ញើបាល់ខ្សែកោង។

2- អាណិតអាសូរ

"Joe ទទួលបានជក់បារីហើយខ្ញុំមិនអាច!"

ចាំ​បន្តិច។ លោក Joe មិនជក់បារី។ ចូ ត្រូវ ជក់បារីព្រោះគាត់ញៀន ជាតិនីកូទីន ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់ Joe អ្នកនឹងដឹងថាគាត់ចំណាយពេលវេលាជាច្រើនដែលចង់អោយគាត់ឈប់ជក់បារី ... ដូចជាអ្នកបានធ្វើមុនពេលអ្នកឈប់ជក់ ដែរ។

ស្ថិតិប្រាប់យើងថាលើសពី 70 ភាគរយនៃអ្នកជក់បារីចង់ឈប់ជក់បារីដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នក។ មានមោទនភាពដែលអ្នកកំពុងចាត់វិធានការដើម្បីទទួលការញៀនជាតិនីកូទីនចេញពីជីវិតរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។

ការជក់បារីមិនមែនជារង្វាន់ឬរង្វាន់នោះទេប៉ុន្តែយើងបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីបង្រៀនខ្លួនឯងថាវាគឺជាហើយវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីលុបបំបាត់ការយល់ខុសទាំងនោះ។ អ្វីដែលអ្នក គិតថា អ្នកកំពុងបាត់ខ្លួនគឺជាភេសជ្ជៈពុលដែលសម្លាប់មនុស្សរាប់រយរាប់ពាន់នាក់នៅអាមេរិកតែឯងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ វាមិនមែនជាមិត្តភក្ដិឬមិត្តម្នាក់ទេ។

សូមចងចាំហើយចងចាំថាការមិនស្រួលដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នាពេលឥឡូវនេះនឹងកន្លងផុតទៅ។ ការដកថ្នាំនីកូទីន គឺជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្នមួយ។ ថ្ងៃល្អប្រសើរជាងមុនគឺនៅខាងមុខ។

3 - ការបង្ក្រាបខ្លួនឯង

"ខ្ញុំខ្សោយខ្លាំងណាស់ក្នុងការ ឈប់ជក់បារី ខ្ញុំតែងតែបរាជ័យក្នុងពេលកន្លងមកដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារំខានការព្យាយាមខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅរកការជក់បារីវិញ" ។

យើងតែងតែជាអ្នករិះគន់អាក្រក់បំផុតរបស់យើង។ យើងប្រាប់ខ្លួនឯងថាយើងមិនអាចនិងកំណត់ដំណាក់កាលនៃការបរាជ័យមុនពេលយើងមានឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមបាន។

យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតដែលចាញ់ខ្លួនឯងដែលកំពុងរត់នៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនៃគំនិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកឮគំនិតមួយដែលមិនបម្រើអ្នកដូចមួយខាងលើចូរកែតម្រូវវាភ្លាម។ ហើយកុំបារម្ភបើអ្នកមិនជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រាប់ខ្លួនឯង។

ដូច្នេះឧទាហរណ៍ដើម្បីកែសេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមានខាងលើអ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា,

ការញៀននីកូទីនគឺជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្សោយនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំដឹងថានៅពេលខ្ញុំឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានញៀននឹងការជក់បារីទៀតទេខ្ញុំមិនខ្សោយខ្ញុំញៀនហើយអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ។ "

គំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកនឹងទទួលយកសញ្ញាផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាននិងប្រើវាដើម្បីជួយផ្លាស់ទីអ្នកនៅតាមទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រឹងមាំហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកអាចធ្វើបានជាងអ្នក។

4 - បន្ទោសអ្នកដទៃ

"វាជាកំហុសរបស់មិត្តខ្ញុំខ្ញុំមិនអាចឈប់ទេប្រសិនបើគាត់ឈប់ជក់បារីដូចជាបំពង់ផ្សែងខ្ញុំអាចធ្វើបាន!"

នៅពេលដែលយើងពឹងផ្អែកលើភាពជោគជ័យរបស់យើងទៅលើសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃយើងនឹងមានអំណាចរបស់យើងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរហើយបោះចោលបង្អួច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលយើងទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់យើងយើងក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវមធ្យោបាយដើម្បីឈានទៅរកដំណោះស្រាយដែលនឹងជួយយើងចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងចិត្តប្រភេទនេះសូមទទួលបន្ទុកនិងបន្ទុកលើជម្រើសដែលអ្នកបានធ្វើ។ ខណៈពេលដែលពិបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់យើងធ្វើឱ្យយើងស្ថិតក្នុងផ្លូវលឿនដើម្បីព្យាបាលនិងការផ្តល់សិទ្ធិអំណាចខ្លួនឯង។

5 - មិនទុកចិត្ត

ការឈប់ជក់បារីគឺមិនពិបាកទេខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានរឿងនេះបានបោកបញ្ឆោតហើយអាចជក់បារីបានតែមួយបារីយប់នេះហើយខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅកម្មវិធីរបស់ខ្ញុំវិញនៅថ្ងៃស្អែក។

បើមិនដូច្នោះទេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរវើរវាយនៃបារីឬ គំនិតចចាមអារាម ប្រភេទនៃគំរូគំនិតនេះនាំឱ្យពួកយើងចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ពេលវេលាដែលនៅឆ្ងាយពីការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យព្រាលគែមនៃហេតុផលដែលយើងមានចំពោះការដាក់បារីទាំងនោះក្នុងកន្លែងដំបូង។ យើងភ្លេចការក្អករ៉ាំរ៉ៃនិងបាត់បង់ការប៉ះជាមួយនឹងបេះដូងប្រណាំងនិងការដកដង្ហើមដែលមកពីការឡើងជណ្តើរនៃជណ្តើរ។

នៅពេលយើងប្រមូលក្បាលចំហាយនិងចាប់ផ្តើមកាប់គម្លាតគ្មានផ្សែងវាងាយនឹងធ្លាក់ក្នុងការគិតថាយើងគ្រប់គ្រងលើការញៀនរបស់យើង។ កុំធ្វើឱ្យមានកំហុសអំពីវា, ទោះបីជា; ក្នុងនាមជាអ្នកញៀនជាតិនីកូទីនយើង តែងតែ នឹងងាយទទួលការពឹងផ្អែកជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើ យើងណែនាំជាតិនីកូទីនចូលក្នុងប្រព័ន្ធរបស់យើង។

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីថែរក្សាការដឹកជញ្ជូនតាមផ្លូវអាកាសវែងឆ្ងាយគឺត្រូវមានគោលនយោបាយមិនអត់ឱនចំពោះជាតិនីកូទីន។ សូមចងចាំថាមិនមានរឿងដូចជាបារីតែមួយទេហើយទទួលយក NOPE ជាពាក្យស្លោករបស់អ្នក។

6 - មិនចេះអត់ធ្មត់

ខ្ញុំបានឈប់ជក់បារីកាលពីមួយខែហើយខ្ញុំនៅតែចង់ជក់បារីខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹង ជក់បារីជារៀងរហូត ។

ខ្ញុំបានឈប់ជក់បារីចំនួនបីដងមុនពេលខ្ញុំលាយបញ្ចូលការប្ដេជ្ញាចិត្ដការអប់រំនិងការគាំទ្រឱ្យឈប់ជក់បារីដើម្បីឱ្យបានល្អ។ ខ្ញុំអាចចាំបានដោយគិតថាបើខ្ញុំអាចឈប់សម្រាកពីរសប្ដាហ៍ខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់រឿងអាក្រក់បំផុតហើយនឹងធ្វើវា។

ដោយដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំដឹងឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាការគិតបែបនេះគឺខុសហើយរបៀបដែលខ្ញុំបានបង្កើតឡើងដោយការស្តារឡើងវិញដោយការរំពឹងទុកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើរបៀបដែលកម្មវិធីរបស់ខ្ញុំត្រូវឈប់សម្រាក។ ហើយនៅពេលដែលការងើបឡើងរបស់ខ្ញុំមិនរីកចម្រើនលឿនដូចខ្ញុំបានរំពឹងទុកនោះខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយបោះបង់។

ការពិតគឺការធ្វើដំណើរដោយមិនជក់បារីរបស់អ្នកគឺមានតែមួយគត់ចំពោះអ្នកហើយត្រូវចំណាយពេលយូរតាមដែលវាត្រូវការ។ មិនតិចជាងមួយនាទីឬតិចជាងនេះទេ។ ការឈប់ជក់បារីគឺជាដំណើរការនៃការដោះលែងជាបណ្ដើរៗពីការញៀនដែលបានដាក់គោមរបស់យើងនៅក្នុងពួកយើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ កុំរំពឹងថានឹងមានរយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍ឬពីរថ្ងៃហើយកុំវាស់វែងពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដោយរបៀបដែលអ្នកដទៃបានធ្វើនៅពេលពួកគេឈប់ជក់បារី។

អត់ធ្មត់ដោយខ្លួនឯងនិងប្រើពេលវេលាជាមិត្តភក្តិបោះបង់។ ចូរគិតពីការងារដែលអ្នកកំពុងធ្វើដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃផ្ទះថ្មីដែលគ្មានផ្សែងដែលអ្នកកំពុងសាងសង់។ រាល់ថ្ងៃដែលមិនជក់បារីដែលអ្នកបញ្ចប់គឺតំណាងឱ្យប្លុកនៃគ្រឹះនោះ។ ដាក់ប្លុកនីមួយៗចុះក្រោមដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើបានចូរប្រើបាយអហើយបន្ទាប់មកអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យវានូវពេលវេលាដែលវាត្រូវការស្ងួត។ មុនពេលដែលអ្នកដឹងវាអ្នកនឹងមានមូលដ្ឋានដ៏រឹងមាំមួយដែលនឹងគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងដល់ជីវិតដែលមិនជក់បារីរបស់អ្នក។

យកពេលវេលារបស់អ្នកហើយអនុវត្តការអត់ធ្មត់ ... ជាចម្បងដោយខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់រាប់ពាន់ដងសំរាប់ការខិតខំរបស់អ្នក។