អ្នកអាចបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ
សមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីកន្សោមមុខគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនជាពាក្យសម្ដី ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែស្តាប់នូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់និយាយហើយមិនអើពើនឹងអ្វីដែលមុខរបស់មនុស្សនោះកំពុងប្រាប់អ្នកនោះអ្នកពិតជាមានពាក់កណ្តាលរឿងប៉ុណ្ណោះ។ ជាញឹកញាប់ពាក្យមិនត្រូវគ្នានឹងអារម្មណ៍ហើយមុខបោកប្រាស់អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងមានអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពី ជំងឺថប់បារម្ភសង្គម (SAD) អ្នកប្រហែលជាពិបាកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបញ្ចេញទឹកមុខ។
អ្នកអាចមានបញ្ហាជាមួយ ទំនាក់ទំនងភ្នែក ឬអានច្រើនពេកនៅក្នុងការបញ្ចេញមតិអវិជ្ជមានលើមុខអ្នកដទៃ។
ទោះបីជាវាសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបញ្ចេញទឹកមុខសូមចាំថាការដឹងពីអារម្មណ៍មិនប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ហាក់ដូចជាអផ្សុកមិនសប្បាយចិត្តឬមិនចាប់អារម្មណ៍វាអាចសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្នក។
តម្លៃក្នុងការយល់អំពីកន្សោមមុខគឺដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍និងណែនាំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍នាងប្រហែលជាអស់កម្លាំងហើយវាប្រហែលជាពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់ការសន្ទនា។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះប្រាំយ៉ាងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចេះអានកន្សែងមុខរបស់អ្នកដទៃ។
អារម្មណ៍សកល
ការស្រាវជ្រាវដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Paul Eckman បានប្រាប់យើងថាមានកន្សោមមុខជាសាកលដែលឆ្លងកាត់ការបែកបាក់គ្នា។ សូម្បីតែមនុស្សពិការភ្នែកក៏មានមុខដូចគ្នាដើម្បីបង្ហាញនូវអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ។
កន្សោមសកលគឺ:
- ភ្ញាក់ផ្អើល
- ការភ័យខ្លាច
- ស្អប់ខ្ពើម
- មើលងាយ
- កំហឹង
- ទុក្ខព្រួយ
- សុភមង្គល
អនុវត្តការធ្វើឱ្យកន្សោមលើផ្ទៃមុខដែលមានអារម្មណ៍ទាំងនេះហើយអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការទទួលស្គាល់ពួកគេនៅក្នុងមនុស្សផ្សេងទៀត។
កន្សោមខ្នាតតូច
មិនមែនគ្រប់កាយសម្បទាទាំងអស់សុទ្ធតែស្ថិតក្នុងរយៈពេលយូរទេ។ អ្នកដែលហុចយ៉ាងឆាប់រហ័សត្រូវបានគេហៅថាការបញ្ចេញមតិតូចហើយស្ទើរតែមិនអាចមើលងាយអ្នកសង្កេតការណ៍បាន។
អ្នកអាចត្រូវបានគេយកនៅលើកន្សោមមីក្រូទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកទទួលបាន "អារម្មណ៍" អំពីនរណាម្នាក់។ កុំព្រងើយកប់ពោះវៀនរបស់អ្នក។
ចិញ្ចើម
ចិញ្ចើមនិយាយច្រើនអំពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍។
ពួកគេអាច ...
- បានលើកឡើងនិងកោង (ភ្ញាក់ផ្អើល)
- ទាបនិងដេរភ្ជាប់គ្នា (កំហឹង)
- ផ្នែកខាងក្នុងត្រូវបានគូសឡើង (ភាពក្រៀមក្រំ)
សូមមើលចិញ្ចើមរបស់នរណាម្នាក់ដើម្បីទទួលបានការដោះស្រាយលើអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។
ភ្នែក
រឿងតែមួយគត់ដែលប្រាប់ច្រើនជាងចិញ្ចើមគឺភ្នែកដោយខ្លួនឯង។
ពួកគេប្រហែលជា
- បើកចំហរ (ភ្ញាក់ផ្អើល)
- សម្លឹងមើលយ៉ាងខ្លាំង (កំហឹង)
- មានជើងក្រមុំក្អេក (រីករាយ)
លើសពីនេះទៅទៀតសិស្សដែលចេះនិយាយអាចបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចឬការចាប់អារម្មណ៏នៅពេលដែលភ្លឹបភ្លែតៗអាចបង្ហាញពីភាពមិនស្មោះត្រង់ឬភាពតានតឹង។
មាត់
បំណែកចុងក្រោយនៃរូបរាងផ្ដុំរូបមានទាក់ទងនឹងមាត់។ រកមើល
- ថ្គាមដែលទម្លាក់ (ភ្ញាក់ផ្អើល)
- បើកមាត់ (ការភ័យខ្លាច)
- មួយចំហៀងនៃមាត់បានលើកឡើង (ស្អប់)
- ជ្រុងបានលើកឡើង (សុភមង្គល)
- កាច់ជ្រុង (សោកសៅ)
សញ្ញាផ្សេងទៀតដើម្បីរកមើលគឺ
- បបូរមាត់ខាំ (ថប់អារម្មណ៍)
- បបូរមាត់
- គ្របមាត់មាត់ (លាក់អ្វីមួយ)
ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្នកគិតអំពីការបង្ហាញមុខដែលអ្នកឃើញក្នុងពេលសន្ទនានិងអ្វីដែលពួកគេចង់និយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកពិបាកអានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃតាមរយៈការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវការការអនុវត្តបន្ថែមឬអ្នកប្រហែលជាពិបាកដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចអានកន្សែងមុខអ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការឈឺចាប់សូមគិតពីការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសខាងសុខភាពផ្លូវចិត្តដើម្បីកំណត់បញ្ហានិងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
> ប្រភព:
> សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក។ អានកន្សោមមុខមុខនៃអារម្មណ៍។
> វិទ្យាសាស្រ្តរបស់ប្រជាជន។ របៀបអានមុខ: ការរកឃើញអារម្មណ៍ 88 ។