ការបង្កើតមិត្តគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិតអ្នកមាន
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹង បញ្ហាខ្វល់ខ្វាយសង្គម (SAD) ឬគ្រាន់តែខ្មាស់អៀនវាហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងមុនដើម្បីចៀសវាងមិត្តភក្តិនិងចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរស់នៅយូរហើយជាទូទៅមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធអាចប្រឈមមុខនឹងការស្លាប់របស់ស្វាមីឬភរិយាឬអ្នកដទៃ។
សម្រាប់ អ្នកដែលមាន SAD , អ្នកប្រហែលជាចង់បង្កើតមិត្តប៉ុន្តែមិនដឹងពីរបៀប។ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីជួយអ្នក បង្កើនរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ហើយសង្ឃឹមថានឹងបង្កើតមិត្តល្អ ៗ មួយចំនួននៅតាមផ្លូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិថ្មី
មុនពេលអ្នកព្យាយាមបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវ ចំណាយពេលធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង ។ បើអ្នកជាមនុស្សដែលមានរាងស្នេហាអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។
ជក់បារីលើព្រឹត្ដិការណ៍បច្ចុប្បន្នយកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយអ្នកដែលអ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតមិត្តភក្តិ។ ស្វែងយល់នូវអ្វីដែលអ្នកស្រេកឃ្លានចង់បានដើម្បីស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
ជំហានទី 2 ក្នុងការបង្កើតមិត្តគឺជា ការស្វែងរកមិត្តភក្តិដែលមានសក្តានុពល ។ នៅពេលស្វែងរកមិត្តភក្តិដែលមានសក្តានុពលកន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺងាយស្រួលបំផុត។ តើអ្នកធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃឬទេ? តើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលមានរង្វង់មិត្តភក្តិច្រើនទេ? តើអ្នកអាចចូលរួមជាក្រុមឬអង្គការដើម្បីបង្កើនចំនួនមនុស្សដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយដែរឬទេ?
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវមានភាពច្រមុះពេកក្នុងការចាប់ផ្តើម។ នរណាម្នាក់អាចក្លាយជាមិត្តដ៏ល្អ។ ចំណាប់អារម្មណ៍លើកដំបូងមិនចាំបាច់ជាសូចនាករដ៏ល្អបំផុតដែលអាចក្លាយជាមិត្តភក្តិយូរអង្វែង។ ចូរពិចារណាសួរអ្នករួមការងារឱ្យហូបអាហារថ្ងៃត្រង់ចូលរួមក្លឹបសៀវភៅនៅបណ្ណាល័យឬស្ម័គ្រចិត្តនៅឯមូលដ្ឋានមិនរកប្រាក់ចំណេញដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីនិងមិត្តភក្តិដែលមានសក្តានុពល។
ត្រូវប្រាកដថា ទទួលបានព័ត៌មានទំនាក់ទំនង សម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកជួប។ មិនថាវាជាលេខទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេឬតំណទៅទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេទេចូររកវិធីដើម្បីជួយពួកគេ។
ជំហានដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការបង្កើតមិត្តគឺ ទទួលយកការអញ្ជើញ និង ធ្វើផែនការជាមួយអ្នកដទៃ ។ ចូរខំអស់ពីសមត្ថភាពកុំឱ្យបដិសេធការអញ្ជើញណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្វែរមនុស្សឱ្យចុះចាញ់ពួកគេនឹងឈប់សុំឱ្យអ្នកធ្វើអ្វី។
ដូចគ្នានេះដែរអ្នកមិនគួររំពឹងថាមនុស្សម្នាក់ទៀតនឹងធ្វើផែនការទេ។ ទោះបីជាការបង្កើតផែនការអាចជាភារកិច្ចដ៏លំបាកសម្រាប់អ្នកដែលមាន SAD វាសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញអ្នកដទៃថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេហើយចង់រួមគ្នា។
នៅពេលដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមបង្កើតមិត្តភាពវាជាការសំខាន់ដើម្បី រក្សាទំនាក់ទំនង ។ ក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកនឹងមករៀនពីរបៀបដែលមនុស្សមួយចំនួននៅជាប់ជានិច្ច។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីទាក់ទងមិត្តភក្តិថ្មីរបស់អ្នកនិងធ្វើផែនការ។ ជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណេតមិនមានហេតុផលណាមួយដែលអ្នកមិនអាចទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលអ្នកជួបបានទេ។
ព័ត៌មានជំនួយ:
កុំរំពឹងទុកលទ្ធផលភ្លាមៗ។ ការបង្កើតមិត្ដភក្ដិត្រូវការពេលវេលាការខំប្រឹងនិងការលះបង់។ បង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាពជាអាទិភាពប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាការប្រណាំងលើទីបញ្ចប់គឺរត់ម៉ារ៉ាតុងមិនមែនរត់ប្រណាំងទេ។
នៅពេលដែលអ្នកបានបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់។ តែងតែចាត់ទុកមិត្ដភាពរបស់អ្នកជាអាទិភាពសូម្បីតែនៅពេលដែលវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ។
មិត្ដល្អមិនរិះគន់កុំនិយាយដើមគេហើយមិនវិនិច្ឆ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។
មិនត្រូវប៉ះពាល់ដល់ជំនឿជំនឿឬសីលធម៌របស់អ្នកដោយសារតែមិត្តភាព។
ពាក្យពី
ការបង្កើតមិត្តត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្ដែប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចជួបមនុស្សថ្មីឬគំនិតនៃការព្យាយាមជួបមនុស្សថ្មីនោះវាគួរឱ្យខ្លាចឬហួសហេតុពេកវាអាចជាគំនិតរបស់ព្រះដើម្បី ពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ។ ការធ្វើការព្យាបាល SAD អាចជួយអ្នកសម្រាកនិងសប្បាយរីករាយជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលការថប់បារម្ភខាងសង្គមរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងអ្នកគួរតែរកវាងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទងមនុស្សថ្មីហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតមិត្ត។
> ប្រភព:
> ការថប់បារម្ភ BC ។ បង្កើតមិត្ត។
សាកលវិទ្យាល័យ Indiana ។ ការធ្វើ (និងរក្សា) មិត្ត: គំរូសម្រាប់ការបង្រៀនជំនាញសង្គម។
> បដិវត្តស្ងប់ស្ងាត់។ មគ្គុទ្ទេសក៍កុមារថ្មីដើម្បីរកមិត្ត។
> សាកលវិទ្យាល័យ Williamette ។ គ្រប់គ្រងការព្រួយបារម្ភសង្គមនិងការបង្កើតមិត្តថ្មីនៅ Colleg e ។