អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
DHA (អាស៊ីត docosahexaenoic) គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជួនកាលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់កុមារ។ បានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងត្រីខ្លាញ់និងក្នុងសារ៉ាយ, DHA ក៏មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទបន្ថែម។
ប្រើសម្រាប់ DHA
ដោយសារ DHA មានសារសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធប្រសាទនិងមើលឃើញក្នុងថ្នាំជំនួសថ្នាំ DHA ត្រូវបានគេគិតថាបង្កើនមុខងារនិងចក្ខុវិស័យរបស់ខួរក្បាលចំពោះកុមារ។
លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំគ្រាប់ DHA ត្រូវបានគេអះអាងថាព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនចំពោះកុមារដូចជាអាឡែរហ្សីជំងឺហឺតនិងភាពមិនប្រក្រតីនៃការជក់បារី (ADHD) ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ DHA សម្រាប់កុមារ
ខាងក្រោមនេះគឺជាការស្រាវជ្រាវមួយក្នុងការរកឃើញសំខាន់ៗមួយចំនួនលើអត្ថប្រយោជន៍នៃ DHA ចំពោះកុមារ:
1) ADHD
កង្វះ DHA អាចជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមកុមារដែលមានជំងឺ ADHD នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍ដែលបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Journal of Clinical Nutrition ក្នុងឆ្នាំ 2000 ។ ប៉ុន្តែគេមិនដឹងថាតើថ្នាំគ្រាប់ DHA អាចជួយព្យាបាល ADHD ចំពោះកុមារដែរឬទេ។
ឧទាហរណ៍ក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2001 ពី ទស្សនាវដ្ដី Pediatrics ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាថ្នាំគ្រាប់ DHA 4 ខែមិនអាចបន្ថយរោគសញ្ញាក្នុងក្រុមកុមារដែលមានជំងឺ ADHD ។ ការស្រាវជ្រាវបានទាក់ទងទៅនឹងកុមារអាយុពី 6 ទៅ 12 ឆ្នាំដែលម្នាក់ៗទទួលបាន DHA 345 mg ឬ placebo រៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដោយសារការរកឃើញនេះនិងការខ្វះខាតភស្តុតាងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ DHA ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ADHD ចំពោះកុមារវាជាការឆាប់ពេកដើម្បីណែនាំថ្នាំគ្រាប់ DHA ជាការព្យាបាលជំងឺ ADHD ចំពោះកុមារ។
2) សុខភាពខួរក្បាល
រហូតមកដល់ពេលនេះការស្រាវជ្រាវអំពីផលប៉ះពាល់ DHA លើមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះកុមារបានផ្តល់លទ្ធផលចម្រុះ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាឆ្នាំ 2009 លើកុមារដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 90 នាក់ដែលមានអាយុពី 10 ទៅ 12 ឆ្នាំបានរកឃើញថាថ្នាំគ្រាប់ DHA រយៈពេល 8 សប្តាហ៍មិនមានឥទ្ធិពលលើមុខងារនៃខួរក្បាលនោះទេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀតការសិក្សាឆ្នាំ 2008 លើកុមារអាយុ 4 ឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 175 នាក់ (បានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង គ្លីនិកព្យាបាលកុមារ ) បានរកឃើញថាកម្រិតខ្ពស់នៃ DHA ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងពិន្ទុខ្ពស់លើការធ្វើវាក្យសព្ទ។ ទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សានេះមិនបានធ្វើពិសោធន៍ជាពិសេសលើការប្រើថ្នាំគ្រាប់ DHA (និងសក្តានុពលរបស់វាដើម្បីកែលម្អពិន្ទុធ្វើតេស្ត) ។ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពរបស់ DHA ក្នុងការបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះកុមារនៅតែមិនទាន់ច្បាស់។
ដាស់តឿន
ការទទួលទានជាតិ DHA ក្នុងទម្រង់ខ្លាញ់ត្រីអាចបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជាដង្ហើមអាក្រក់ចុងដង្ហើមនិងចង្អោរ។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពទេហើយអាហារបំប៉នគឺភាគច្រើនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ក្នុងករណីមួយចំនួនផលិតផលអាចផ្តល់នូវកម្រិតខុសគ្នាពីចំនួនដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់ឱសថនីមួយៗ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតផលិតផលអាចត្រូវបានកខ្វក់ជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជាលោហៈ។ ហើយសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅកូននិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។ អ្នកអាចទទួលបានការណែនាំបន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់នៅទីនេះ។
មុនពេលផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ DHA សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់គាត់ដើម្បីកំណត់កម្រិតដែលមានសុវត្ថិភាព។
កន្លែងដែលត្រូវរកវា
អាចទិញបានតាមអ៊ិនធរណេត, ថ្នាំគ្រាប់ DHA សំរាប់កុមារត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិជាច្រើនកន្លែងហាងលក់គ្រឿងទេសនិងហាងដែលមានឯកទេសលើអាហារបំប៉ន។
ថ្នាំបំប៉នបន្ថែម DHA ច្រើនតែមាននៅក្នុងប្រភេទស្ករសូកូឡាដែលអាចបំពេញបន្ថែមបានសម្រាប់កុមារ។
ការបន្ថែម DHA សម្រាប់កុមារ
ដោយសារតែការខ្វះការស្រាវជ្រាវវាឆាប់ពេកក្នុងការណែនាំឱ្យ DHA ជាការព្យាបាលចំពោះស្ថានភាពណាមួយនៅក្នុងកុមារ។ វាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានជាតិ DHA ច្រើនដោយការញ៉ាំខ្លាញ់ត្រី (ដូចជាត្រីសាម៉ុង, ត្រីធូណា, ត្រីខៀវ, ត្រីនិងត្រីសាឌីន) ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកគួរបង្កើនបរិមាណត្រីខ្លាញ់ឬគួរពិចារណាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថ្នាំគ្រាប់ DHA ។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ពីកម្រិតដែលមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពចំពោះថ្នាំគ្រាប់ DHA ។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹង DHA ហើយជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់កូនអ្នក។ ប្រភព:
> ប្រភព:
ថ្នាំ Amminger GP, Berger GE, Schäfer MR, Klier C, Friedrich MH, Feucht M. "ការបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ Autism: ការធ្វើតេស្តសាកល្បងដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យទ្វេដង។ Biol ចិត្តវិទូ។ 2007 កុម្ភៈ 15, 61 (4): 551-3 ។
> Burgess JR, Stevens L, Zhang W, Peck L. "អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated ខ្លាញ់ដែលមានប្រវែងវែងចំពោះកុមារដែលមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការជក់បារីចំពោះអ្នកដែលមានការយល់ឃើញ។ " Am J Clin Nutr ។ ឆ្នាំ 2000 មករា 71 (1 បង្គាប់): 327S-30S ។
Kennedy DO, Jackson PA, Elliott JM, Scholey AB, Robertson BC, Greer J, Tiplady B, Buchanan T, Haskell CF ។ លទ្ធផលនៃការយល់ដឹងនិងអារម្មណ៍នៃ 8 សប្តាហ៍ជាមួយនឹង 400 មីលីក្រាមឬ 1000 មីលីក្រាមនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ Oc-3 Essential Fat Digosahexaenoic Acid (DHA) ចំពោះកុមារដែលមានសុខភាពល្អមានអាយុពី 10 ឆ្នាំទៅ 12 ឆ្នាំ។ Nutr Neurosci ។ 2009 មេសា 12 (2): 48-56 ។
> Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. "អាហារបំប៉នជាមួយនឹងប្រេងត្រីសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានអាស៊ីដខ្លាញ់ច្រើនក្នុងកុមារដែលមានជំងឺហឺត bronchial" ។ Eur Respir J. 2000 វិច្ឆិកា 16 (5): 861-5 ។
> Ryan AS, Nelson EB ។ "ការវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីត Docosahexaenoic ទៅលើមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះកុមារដែលមានសុខភាពល្អនិងក្មេងថ្នាក់ទាប: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ, Placebo-controlled, Double-blind" ។ គ្លីនិកកុមារី (Phila) ។ 2008 ឧសភា 47 (4): 355-62 ។
> Voigt RG, Llorente AM, Jensen CL, Fraley JK, Berretta MC, Heird WC ។ "ការធ្វើតេស្តដោយប្រើថ្នាំ Docosahexaenoic Acid នៅក្នុងក្រុមដែលមានបញ្ហាខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ / វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច" ។ ខែសីហាឆ្នាំ 2001: 139 (2): 189-96 ។