ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតអាចព្យាបាលបានចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ
Nyctophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាជាក់លាក់បំផុតនៅក្នុងកុមារ។ នៅចន្លោះអាយុពី 6 ឆ្នាំទៅ 12 ឆ្នាំក្មេងៗជាច្រើនភ័យខ្លាចភាពងងឹតប៉ុន្តែនេះគឺជាដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាហើយមិនមែនជាការខ្លាចរអាទេ។ មនុស្សពេញវ័យក៏អាចរក្សាភាពភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតក្នុងជីវិត។ រៀននៅពេលដែលការភ័យខ្លាចនេះក្លាយទៅជាការភ័យរន្ធត់និងរបៀបដែលវាអាចព្យាបាលបាន។
ការភ័យខ្លាចឬ Phobia?
ភាពខុសគ្នានេះគឺជា ការភ័យខ្លាច នៃភាពភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភដែលមិនបាត់ទៅដោយខ្លួនវាហើយអាចអាក្រក់ជាងមុន។
ខណៈពេលដែលខ្លាចភាពងងឹតអាចជាផ្នែកមួយនៃការវិវឌ្ឍន៍ធម្មតាចំពោះកុមារតូចៗចំពោះកុមារដែលចាស់និងមនុស្សពេញវ័យ, ការកើតខួរក្បាលគឺជាការភ័យខ្លាចអាយុមិនសមស្របនិងអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិត "ធម្មតា" ។
មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងគ្នាពីសមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច (APA) ដែលកំណត់ភាពខុសគ្នារវាងការភ័យខ្លាចនិងភាពភ័យខ្លាច។ ភាពខុសប្លែកសំខាន់បំផុតគឺថាការភ័យខ្លាចអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកខណៈដែលផលវិបាកនៃការភ័យខ្លាចមានតិចតួច។
អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកឬកូនរបស់អ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាភ័យខ្លាចប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកពីងងឹតគឺ:
- ការភ័យខ្លាចដ៏ខ្លាំងក្លាអមដោយរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តឬរាងកាយ
- ការព្រួយបារម្ភជាប់លាប់ជាមួយរោគសញ្ញាមានរយៈពេលជាង 6 ខែ
ការភ័យខ្លាចនេះអាចជាការវិវត្តនៅក្នុងធម្មជាតិដូចព្រានព្រៃជាច្រើនកំពុងបរបាញ់នៅពេលយប់។ ហេតុដូច្នេះខ្សែភាពយន្តរន្ធត់និងព្រឹត្ដិការណ៍ហាឡូវ៉ាដប្រើភាពងងឹតជាវិធីមួយដើម្បីបំភ័យអ្នក។
តើ Phobia ជាក់លាក់?
ជម្ងឺ Nyctophobia គឺជាជំងឺមួយដែលជាការភ័យខ្លាចចំពោះវត្ថុឬស្ថានភាពជាក់ស្តែងហើយវាតំណាងឱ្យចំណាត់ថ្នាក់មួយក្នុងចំនោមការបំផ្លាញ phobia ចំនួន 3 (ពីរផ្សេងទៀតគឺជម្ងឺសង្គមឬជម្ងឺថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គមនិងជម្ងឺ agoraphobia) ។
អ្នកជំនាញមួយចំនួនចាត់ចំណាត់ថា្នាក់ជាក់លាក់ទៅជាបីក្រុម:
- ភាពភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាពដូចជាភាពងងឹតនិងកំពស់
- ភាពភ័យខ្លាចនៃសត្វព្រៃដូចជាការភ័យខ្លាចពីសត្វពីងពាងឬពស់
- ភាពច្របូកច្របល់ដូចជាការភ័យខ្លាចពែទ្យធ្មែញឬការចាក់
រោគសញ្ញារបស់ Nyctophobia
រោគសញ្ញានៃការចុកពោះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ៗនិងយោងទៅតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃករណីជាក់លាក់របស់អ្នក។
ជាទូទៅរោគសញ្ញានៃការចុកពោះមានដូចជា:
- ការភ័យខ្លាចនៅក្នុងបរិយាកាសងងឹត
- គេងជាមួយពន្លឺពេលយប់
- ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចេញទៅក្រៅនៅពេលយប់
- មានរោគសញ្ញាសរីរវិទ្យារួមមានអត្រាបេះដូងបែកញើសបែកញើសការឈឺចាប់ដែលអាចមើលឃើញហើយសូម្បីតែមានអារម្មណ៍ឈឺ (ចង្អោ, ឈឺក្បាលនិងរាគគឺជារឿងធម្មតា) នៅពេលបង្ខំឱ្យចំណាយពេលនៅក្នុងទីងងឹត
រោគសញ្ញានៃករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូងរួមមាន:
- ព្យាយាមរត់គេចពីបន្ទប់ងងឹត
- ការបង្ខិតបង្ខំក្នុងផ្ទះនៅពេលយប់
- ការខឹងឬការពារប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកចំណាយពេលវេលាក្នុងទីងងឹត
ការព្យាបាលសំរាប់ Nyctophobia
គោលបំណងនៃការព្យាបាល គឺដើម្បីប្រជែងនឹងជំនឿភ័យខ្លាចអំពីភាពងងឹតដោយជំនួសការនិយាយដោយអវិជ្ជមានដោយមានសារវិជ្ជមានច្រើន។
អត្រានៃការព្យាបាលដែលទទួលបានជោគជ័យចំពោះជំងឺភ្នែកបារាំងជាក់លាក់ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមានប្រហែល 90 ភាគរយហើយជាញឹកញាប់ត្រូវបានសម្រេចតាមបច្ចេកទេសដែលបានមកពីការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង។ ផែនការព្យាបាលអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកណែនាំឱ្យអ្នកឬកូនរបស់អ្នកអាចរួមបញ្ចូល:
- ការប៉ះពាល់ទៅនឹងភាពងងឹតក្នុងកំរិតតូចៗបន្ថែមនិងមិនគំរាមកំហែងនៅក្នុងដំណើរការដែលគេហៅថា desensitization
- ការព្យាបាលការនិយាយគ្នាមួយៗការព្យាបាលតាមគ្រួសារឬការព្យាបាលតាមក្រុម
- រៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនិង ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
> ប្រភព:
> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ; 2013 ។
> ដាវីសអេ, Ollendick TH, Öst LG ។ ការព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់ចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ ការអនុវត្តការយល់ដឹងនិងអាកប្បកិរិយា ។ ឆ្នាំ 2009 16 (3): 294-303 ។ doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008 ។
> ការយល់ដឹងអំពីការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភរបស់កុមារភាព។ American Academy of Pediatrics ។ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Ax.aspx ។