ការជក់បារីកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការស្តារគ្រឿងស្រវឹង

ការឈប់ជក់បារីអាចជួយលើកកម្ពស់ការថ្ពឹកចិត្ត

អត្រានៃ ការជក់បារី ក្នុងចំនោមអ្នក ជក់បារី គឺបីដងច្រើនជាងមធ្យមភាគជាតិហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃការជក់បារីជាងអ្នកជក់បារីដទៃទៀត។

ប្រជាជនប្រមាណ 21% នៃប្រជាជនទូទៅជក់បារីប៉ុន្តែក្នុងចំណោមអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើសារធាតុគីមីវិញអត្រានោះលោតឡើងពី 80% ទៅ 95% ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវយល់ស្របថាអត្រានៃការជក់បារីក្នុងចំនោមអ្នកដែលញៀនស្រាមានច្រើនជាងបីដងនៃចំនួនប្រជាជនទូទៅ។

ហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះសុខភាពចំពោះជាតិអាល់កុលដែលជក់បារី

ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថាដោយសារតែការផឹកស្រាច្រើនហួសប្រមាណការទទួលបានជាតិអាល់ហ្សេរីដែលជក់បារីគឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងការជក់បារីជាពិសេសជំងឺមហារីកនិង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។

ជាលទ្ធផលអត្រាអ្នកស្លាប់ដោយសារការសេពសុរាដែលទទួលការព្យាបាលគឺ 48,1% ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងចំនួនប្រជាជនតែ 18,5% ប៉ុណ្ណោះ។ ជាងពាក់កណ្តាលនៃការស្លាប់ទាំងនោះត្រូវបានកំណត់ដោយការជក់បារី (50,9%) បើប្រៀបធៀបទៅនឹង 34,1% សម្រាប់ជាតិអាល់កុល។

រឿងព្រេងដែលឈប់នោះនឹងធ្វើឱ្យគំរាមកំហែងដល់អ្នក

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលការឈប់ជក់បារីពីរបីដងគឺការឈប់ជក់បារីគឺជំនឿថាភាពតានតឹងនៃការឈប់ជក់បារីអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ មានមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលតិចតួចដែលតម្រូវឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេឈប់ផឹកនិងជក់បារីក្នុងពេលតែមួយព្រោះភាគច្រើននៃអ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មព្យាបាលគឺជាអ្នកជក់បារី។

សមាជិកក្រុមជួយសង្គ្រោះត្រូវបានព្រមានដោយសមាជិកដទៃទៀតឱ្យ "ញ៉ាំញៀនម្តងម្ខាង" បន្ថែមទៀតនូវរឿងព្រេងនិទាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រប្រាប់ពីរឿងខុសគ្នា។ ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាការឈប់ជក់បារីនិងបារីក្នុងពេលតែមួយពិតជាជួយបង្កើនឱកាសនៃការរក្សាឱ្យមានភាពរឹងមាំ។

មូលហេតុដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញគឺដោយសារជាតិនីកូទីនអាចបង្កើនចំណង់ចំពោះការសេពសុរាជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលតែងតែផឹកនិងជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។

ជាតិអាល់កុលភាគច្រើនបានព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារី

អ្នកញៀនស្រាច្រើនដែលដឹងខ្លួនត្រូវដឹងថាពួកគេត្រូវឈប់ជក់បារីហើយចង់ឈប់។ ការស្ទង់មតិរបស់មនុស្សក្នុងការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងស្រវឹងបានរកឃើញថាជាង 50% បាននិយាយថាពួកគេចង់ឈប់ហើយ 2 ​​ភាគ 3 នៃពួកគេបានព្យាយាមបោះបង់ចោលយ៉ាងហោចណាស់ម្ដង។

ជាធម្មតាមូលហេតុចម្បងដែលអ្នកជំងឺដែលញ៉ាំជាតិស្រាអាចឈប់ជក់បារីគឺដោយសារតែពួកគេព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ជាជាងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដូចគ្នាដែលពួកគេធ្លាប់ឈប់ជក់បារី - ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រការប្រឹក្សាយោបល់ជំនាញឬការគាំទ្រពីក្រុម - ពួកគេព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារីដោយគ្មានជំនួយហើយជារឿយៗបរាជ័យ។

ហេតុផលដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី

យោងទៅតាមលោកថេរីម៉ាទីនដែលជាអ្នកជំនាញការផ្នែកជក់បារី .com អ្នកជក់បារីភាគច្រើនភាគច្រើនជក់បារីដែលចង់ជក់បារី។ ការឈប់ជក់បារីគឺមិនងាយស្រួល នោះទេ។ ប៉ុន្តែវាចាប់ផ្តើមដោយមាន ឆន្ទៈដើម្បីបញ្ឈប់ ។ ម៉ាទីនផ្តល់នូវបញ្ជីនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់ជក់បារី។

ត្រៀមខ្លួនឱ្យឈប់

ក្រុមអ្នកជំនាញយល់ស្របថាគន្លឹះក្នុងការឈប់សម្រាកដោយជោគជ័យគឺការ ត្រៀមខ្លួន ដោយខ្លួនឯង ដើម្បីចៀសវាង បញ្ហាផ្លូវចិត្ត - ការយល់ដឹងអំពីការលំបាកនិងការ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនោះ ។

ម៉ាទីនផ្តល់នូវ គន្លឹះជាច្រើនអំពីរបៀបត្រៀមខ្លួន ចេញ។

ទទួលជំនួយសម្រាប់ការឈប់ជក់បារី

ដំណឹងល្អអំពីការ ឈប់ជក់បារី គឺថាអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាតែមួយមុខទេ។ មាន ថ្នាំ បំបាត់ ការជក់បារី ដែលអាចរកបានដើម្បីជួយនិងពិភពលោកនៃការគាំទ្រនៅទីនោះដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក។

មនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានឈប់ជក់បារីជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយបន្សល់នូវការញៀនជាតិនីកូទីននៅពីក្រោយពួកគេហើយភ្លាមៗនោះពួកគេបានចាប់ផ្តើមឃើញ ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីដំបូងនៃការដាក់បារីនោះ។

_{ប្រភព:}

_{McIlvain HE, et al "ជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីសម្រាប់ការស្តារគ្រឿងស្រវឹងឡើងវិញ។ " គ្រូពេទ្យគ្រួសារអាមេរិច ។ ខែតុលាឆ្នាំ 1998 ។}

_{Goldsmith RJ, et al "ឆ្ពោះទៅកាន់ទិដ្ឋភាពទូលំទូលាយនៃការងើបឡើងវិញ។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន ខែមីនាឆ្នាំ 1993 ។}