ការថប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាមួយនឹង ADHD

មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលមានភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នការជក់បារីការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) ក៏តស៊ូជាមួយការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភ។ ជួនកាលការថប់បារម្ភនេះកើតឡើងដោយសារតែ រោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការទាមទារប្រចាំថ្ងៃរបស់ជីវិតចូរយឺតយ៉ាវកុំភ្លេចមានបញ្ហាពេលកំណត់និងកាតព្វកិច្ចជួបប្រទះបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុហត់នឿយក្នុងការសន្ទនានិយាយឬធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗខ្វះភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ អំពីអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ។

អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការតាមដានវា។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងក្រោយ។ តើនៅពេលណាទៅ "ចុះក្រោម" នឹងកើតឡើង? តើខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វីបន្ទាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតអៀនខ្មាស? អ្នកអាចខ្លាចថាពេលក្រោយនៅពេលអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ទៅការណាត់ជួបដ៏សំខាន់ដែលអ្នកប្រាកដជានឹងទៅជាថ្មីម្តងទៀត។

ពេលខ្លះមនុស្សពេញវ័យដែលមានជម្ងឺ ADHD ក៏មានការព្រួយបារម្ភដែរ។ វាអាចពិបាកក្នុងការចាត់ចែងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចជួបប្រទះការថប់បារម្ភតាមរបៀបដែលដាក់សម្ពាធជាមធ្យោបាយនៃការព្យាយាមរៀបចំខ្លួនឯង។ តើការព្រួយបារម្ភទាំងនេះមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទេ "ខ្ញុំត្រូវតែចងចាំក្នុងការបើកទំនាក់ទំនងនេះបានត្រឹមថ្ងៃទី 1 ខែកុម្ភៈ" ។ របាយការណ៍នេះត្រូវបញ្ចប់នៅថ្ងៃចន្ទ។ ហើយ "ខ្ញុំមិនអាចបំភ្លេចកូនក្មេងបានលឿនពីថ្ងៃសុក្រព្រោះពួកគេមានការណាត់ជួបពីពេទ្យធ្មេញ។ "

ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះគំនិតរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយការព្រួយបារម្ភ។ សម្រាប់មនុស្សខ្លះនេះគឺជាវិធីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀបចំនិងចងចាំ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតសម្ពាធដែលដាក់ដោយខ្លួនឯងនេះនឹងក្លាយទៅជាខ្សោយជាង។

ដោយមានការព្រួយបារម្ភដ៏ធំសម្បើមនិងបន្ទុកដ៏ធំធេងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកអ្នកអាចឃើញថាអ្នកបិទវាកាន់តែខ្លាំង។ មនុស្សខ្លះថែមទាំងមាន អារម្មណ៍ខ្វិន ដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យឈានទៅមុខទៀត។

ADHD និងជំងឺថប់បារម្ភ

បន្ថែមលើរោគសញ្ញានៃការថប់អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹង ADHD ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើការស្រាវជ្រាវរកឃើញនូវទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងជំងឺ ADHD និងជំងឺថប់បារម្ភ។

ប្រហែល 25% ទៅ 40% នៃមនុស្សធំដែលមានជំងឺ ADHD ក៏មានជំងឺថប់បារម្ភដែរ។

បញ្ហានៃការថប់បារម្ភ អាចបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងទម្រង់នៃរាងកាយ, អារម្មណ៍, ការយល់ដឹងនិងអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗ។ លក្ខណៈពិសេសទូទៅនៃបញ្ហាទាំងនេះគឺការថប់បារម្ភការព្រួយបារម្ភភាពភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចហួសហេតុ។ បញ្ហានេះច្រើនតែកើតមានដោយអារម្មណ៍នៃភាពអន្ទះអន្ទែងរុញច្រានឬការជាប់គាំងបញ្ហាការប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍ឬការរំខានការដេក, ភាពតានតឹងសាច់ដុំភាពឆាប់ខឹងការអស់កម្លាំងនិងអារម្មណ៍ហួសហេតុ។

វាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការសំរាកលំហែនិងចូលរួមយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងជីវិតដោយមានរោគសញ្ញាអន់ខ្សោយទាំងនេះ។ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមឆាប់រហ័សដើម្បីចៀសវាងពីស្ថានភាពដែលមានលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើមនុស្សនោះអាចប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពទាំងនេះបានគាត់អាចនឹងអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយចំណាយពេលច្រើនពេកនិងខិតខំរៀបចំ។ ការខ្វល់ខ្វាយអាចនាំឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងការធ្វើសកម្មភាពឬការសម្រេចចិត្តហើយតម្រូវការចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកការធានាម្តងទៀតដោយសារការព្រួយបារម្ភ។

ការព្យាបាល ADHD និងការថប់បារម្ភ

វាច្បាស់ណាស់ថាលក្ខណៈពិសេសនៃ ADHD - ការមិនយកចិត្តទុកដាក់, ភាពស្ងប់ស្ងាត់, ការពន្យារពេល, បញ្ហានៃការគេង, មានអារម្មណ៍ថាលើសលប់ - អាចជាន់គ្នាជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះដំណាក់កាលទីមួយក្នុងការរៀបចំផែនការព្យាបាលគឺដើម្បីបកស្រាយថាតើការខូចខាតទាំងនេះមកពី ADHD (ជាអនុវិទ្យាល័យ ADHD) ឬថាតើពួកគេគឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយឡែកដែលមានស្រាប់។

មិនថាអ្នកជំងឺមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺថប់បារម្ភទេវាច្បាស់ណាស់ថារោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD អាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃសុភមង្គលនិងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ វាជាការសំខាន់ក្នុង ការយល់និងគ្រប់គ្រង វិសាលភាពពេញលេញនៃ ADHD ។

មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD និងការថប់បារម្ភទទួលបានប្រយោជន៍ពី ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង រួមជាមួយការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

_{ប្រភព:}

_{ADHD Comorbidities: សៀវភៅណែនាំសម្រាប់ផលវិបាកនៃជំងឺ ADHD ចំពោះកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ Rosemary Tannock, Ph.D. , ជំពូកទី 8: ADHD ជាមួយនឹងបញ្ហាថប់បារម្ភ ។ កែសម្រួលដោយ Thomas E. Brown, Ph.D. ការបោះពុម្ពផ្សាយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ ឆ្នាំ 2009 ។}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជម្ងឺផ្លូវចិត្ត -4 ។ បញ្ហាថប់បារម្ភ។}

_{Edward M. Hallowell, MD, និង John J. Ratey, MD, ដែលនាំឱ្យមានការរំខាន: ការទទួលស្គាល់និងដោះស្រាយវិបតិ្តវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចពីកុមារភាពតាមរយៈភាពពេញវ័យ។ Touchstone ។ ឆ្នាំ 1994 ។}