តើអ្វីទៅជាបញ្ហានៃការថប់បារម្ភ?

និយមន័យនៃជំងឺថប់បារម្ភ: រោគសញ្ញារោគវិនិច្ឆ័យនិងជម្រើសនៃការព្យាបាល

បញ្ហានៃការថប់បារម្ភគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភឬការភ័យខ្លាចដែលមិនបាត់ទៅហើយអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ជួនកាលប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺថប់អារម្មណ៍ការថប់អារម្មណ៍មាននិន្នាការថេរនិងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននិងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។

ប្រភេទនៃបញ្ហាអាខ្វក់

មានជំងឺថប់អារម្មណ៍ជាច្រើនប្រភេទរួមមានជំងឺ ភ័យស្លន់ស្លោ , ជំងឺសរសៃប្រសាទជាក់លាក់ , ជំងឺថប់បារម្ភសង្គម , ជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាលកូន (PTSD), ជំងឺស្រមើស្រមៃនិងជំងឺ ថប់បារម្ភទូទៅ (GAD) ។

សៀវភៅណែនាំរោគសញ្ញានិងស្ថិតិ ថ្មីបំផុត នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (DSM-5 ) បំបែកភាពចលាចលជាបីប្រភេទគឺ: បញ្ហានៃការថប់បារម្ភការយល់ដឹងពីការចងចាំនិងបញ្ហាទាក់ទងនិងជំងឺ Trauma- និងជំងឺទាក់ទងនឹងស្ត្រេស។ ភាពខុសគ្នានេះបង្ហាញថាខណៈពេលដែលជំងឺមានលក្ខណៈដូចគ្នានិងមានទំនាក់ទំនងគ្នាវាខុសគ្នាខ្លាំង។

រោគសញ្ញាជំងឺថប់បារម្ភ

បញ្ហានៃការថប់បារម្ភមានរោគសញ្ញាទាំងមូលហើយគ្មាននរណាម្នាក់មានបទពិសោធដូចគ្នា។ ជំងឺនីមួយៗមាននិន្នាការមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែរោគសញ្ញាជាទូទៅចំពោះជំងឺថប់អារម្មណ៍ជាទូទៅរួមមាន:

• ពិបាកដេក
• អារម្មណ៍នៃភាពភ័យរន្ធត់ភ័យស្លន់ស្លោភ័យខ្លាចនិងមិនស្រួល
• ភាពតឹងរបស់សាច់ដុំ
• មាត់​ស្ងួត
• ឈឺរឺស្ពឹកនៅដៃឬជើង
• ចង្អោរ
• វិលមុខ
• មិនអាចស្ងប់ស្ងាត់ឬនៅស្ងៀម
• ដៃញ័រឬត្រជាក់ដៃនិង / ឬជើង
• ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ឬមិនទៀងទាត់

ជាទូទៅនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនូវសញ្ញាផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តនៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភដូចជាការបែកញើសបេះដូងដង្ហក់ការដកដង្ហើមខ្លីការញាប់ញ័រការព្រួយបារម្ភឬភាពតានតឹងទាំងនេះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្វីមួយកំពុងកើតឡើងដែលអាចជាការគំរាមកំហែងមួយហើយអ្នកត្រូវដោះស្រាយ ជាមួយ​វា។

ប្រតិកម្ម "ការហោះហើរឬការប្រយុទ្ធ" នេះ ធ្វើឱ្យធនធានខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តមានភាពចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។ ថ្វីបើប្រព័ន្ធនេះដំណើរការបានល្អបំផុតក៏ដោយពេលខ្លះវាអាចបុកខ្លាំងនិងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ នៅពេលវាកើតឡើងវាអាចបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអំពីជំងឺខ្វល់ខ្វាយមួយ

មិនមានការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ណាមួយដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺថប់អារម្មណ៍នោះទេទោះបីជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហារាងកាយក៏ដោយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅរកអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាវិកលចរិតអ្នកចិត្តសាស្ត្រឬ អ្នកប្រឹក្សាដែលនឹងប្រើឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យជាក់លាក់និងសំណួរដើម្បីជួយកំណត់ថាតើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃជំងឺដែលអ្នកអាចមាន។

ការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ

បញ្ហានៃការថប់បារម្ភអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជម្រើសផ្សេងៗគ្នារួមទាំង ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ថ្នាំនិង យុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ ។ វិធីព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រពិសេសមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភគឺជា ការព្យាបាលការយល់ដឹង (CBT) ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភ, មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានយ៉ាងពេញលេញ។ ចងចាំការព្យាបាលអាចត្រូវការពេលវេលាការសាកល្បងនិងកំហុសមុនពេលអ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករកឃើញជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ អត់ធ្មត់និងរក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីផែនការដែលសមស្របតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

មូលហេតុនៃជំងឺថប់បារម្ភ

គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាថប់អារម្មណ៍នោះទេទោះបីជាមានកត្តាជាច្រើនដូចជាហ្សែនបរិស្ថានបរិស្ថានកម្រិតស្ត្រេសការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលនិងការប៉ះទង្គិច។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតំណភ្ជាប់ទាំងនេះគ្រប់ពេល។

_{ប្រភព:}

_{http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM 5-changes}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml}

_{http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders}