ការធ្វើនិងអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើក្នុងការតស៊ូជាមួយតន្ត្រីនៅក្នុងជំងឺខ្សោយបេះដូង
អ្នកដែលមាន បញ្ហាខួរក្បាលព្រំដែន (BPD) មាន អារម្មណ៍ខ្លាំង ។ យុទ្ធសាស្រ្តទប់ទល់សាមញ្ញមួយដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាតន្រ្តីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្សហើយវាក៏ជាទម្រង់នៃការបញ្ចេញមតិផ្ទាល់ខ្លួនឬការទំនាក់ទំនង។
របៀបតន្ត្រីអាចជួយមនុស្សដែលមាន BPD ទទួលបាន
តន្ត្រីអាចជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈខ្សែព្រំដែននៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាមួយចំនួន។
ទីមួយសម្រាប់មនុស្សខ្លះតន្ត្រីកំពុងតែស្រូបយកគ្រប់គ្រាន់ដែលស្តាប់វាអាចរំខានពួកគេពីអ្វីដែលអាចកើតឡើង។ ទីពីរតន្ត្រីអាចជួយផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស - មានភស្តុតាងដែលថាស្តាប់តន្ត្រីអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់មនុស្សនិងរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍។ ទីបី ការព្យាបាលដោយប្រើតន្ត្រី និងទម្រង់នៃ ការព្យាបាលតាមបែបសិល្បៈ ដូចជារបាំឬរឿងល្ខោនអាចជួយមនុស្សម្នាក់និយាយពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
ក្រៅពីការស្តាប់តន្រ្តីមនុស្សខ្លះបង្កើតតន្ត្រីជាទំរង់នៃការតស៊ូឬការបញ្ចេញមតិ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតែឯងឬនៅក្នុងការកំណត់ជាក្រុម។
ពេលណានិងកន្លែងណាដែលប្រើតន្ត្រី
អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃតន្ត្រីគឺថាអ្នកអាចស្តាប់វានៅក្នុងបរិយាកាសផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចស្ដាប់តន្ត្រីនៅកន្លែងឯកជនរបស់អ្នកឬនៅក្នុងឡាន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងសាធារណៈអ្នកអាចពាក់កាសស្តាប់ត្រចៀកហើយស្រូបទាញយកបទចម្រៀងតាមជម្រើសរបស់អ្នក។
ក្រៅពីការស្តាប់ឬការបង្កើតតន្ត្រីដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការចូលរួមក្នុងទម្រង់នៃការព្យាបាលតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនឬក្រុម។
នេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនដល់ការថែទាំរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរការព្យាបាលដោយតន្ត្រីអាចជាផ្នែកមួយនៃ កម្មវិធីព្យាបាល ធំ មួយ សម្រាប់ជំងឺខ្សោយបេះដូងរបស់អ្នក។
ការជ្រើសរើសតន្ត្រីដែលគ្មានឧបសគ្គ
នៅពេលដែលស្តាប់តន្ត្រីវាជាគំនិតល្អក្នុងការជ្រើសរើសតន្ត្រីដែលមិនសូវខុសគ្នាប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
ការជ្រើសរើសតន្រ្តីដែលមិននឹកស្មានមិនដល់មានន័យថាការជ្រើសរើសតន្រ្តីដែលផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលសម្រាកនិងសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅសូមយកភ្លេង។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងចូររើសយកតន្ដ្រីដ៏កំសត់ឬស្ងប់ស្ងាត់។ កុំទាញចូលក្នុងបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តឬខឹង។
តើនេះមានន័យអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំ?
ការស្តាប់តន្រ្តីគឺជាវិធីសាមញ្ញតម្លៃថោកនិងមានសុវត្ថិភាពដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ - វាត្រូវបានគេនិយាយថាវាមិនគួរត្រូវបានប្រើជាជម្រើសនៃការព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលផ្តល់ដោយអ្នក។ វាគ្រាន់តែជាឧបករណ៍បន្ថែមដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍រំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើការព្យាបាលតន្ត្រីគឺជាជម្រើសសម្រាប់អ្នក។
ប្រភព:
Linehan, MM ។ "សៀវភៅបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខ្សោយបញ្ញាព្រំដែន" ។ ញូវយ៉ក: សារព័ត៌មានជីលហ្វហ្វីឆ្នាំ 1993 ។
បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្រ្តជាតិអាមេរិក។ ជំងឺ PubMed: ភាពមិនប្រក្រតីនៃបញ្ហាព្រំដែន។ បានទៅយកថ្ងៃទី 8 ខែធ្នូឆ្នាំ 2015 ។
Västfjällឃ។ រំជើបរំជួលអារម្មណ៍តាមរយៈតន្ត្រី: ការត្រួតពិនិត្យឡើងវិញនៃនីតិវិធីអាំងតង់ស៊ីតេអារម្មណ៍។ Musicae Scientiae , 2001 173-211, 2001-2002 ។ ការធ្លាក់ចុះ 5 (1): 173-211 ។