មនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈខ្សែព្រំដែនបានបដិសេធការព្យាបាល
វាជារឿងសាមញ្ញណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមាន បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីទប់ទល់នឹងគំនិតនៃការស្វែងរកការព្យាបាល។ ជំងឺខ្សោយបេះដូង Borderline (BPD) អាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលមាន BPD បដិសេធថាពួកគេមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំមិនស្វែងរកការជួយពេលនាងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សមិនព្រមទទួលជំនួយ។
មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភពីការ មាក់ងាយដែលជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចប្រើប្រាស់ពេលវេលានិង / ឬធនធានហិរញ្ញវត្ថុដែលត្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាល។ អ្នកខ្លះមិនមានឆន្ទៈក្នុងការសារភាពថាពួកគេមានបញ្ហានៅកន្លែងដំបូងឬប្រហែលជាមិនគិតថាការព្យាបាលនឹងដំណើរការសម្រាប់ពួកគេ (ទោះបីជាមានភស្តុតាងស្រាវជ្រាវច្បាស់លាស់ក៏ដោយផ្ទុយទៅវិញឥឡូវនេះយើងមាន វិធីព្យាបាលមួយចំនួនសម្រាប់ BPD និងអ្នកជំងឺមួយចំនួនទៀត។ លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្ត ផ្សេងទៀត) ។
អ្វីក៏ដោយហេតុផលដែលអាចធ្វើទៅបានការក្លាយជាមនុស្សដែលស្រឡាញ់របស់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងធ្វើសកម្មភាព ដោយខ្លួនឯងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ ការឈឺចាប់និងការលួងលោមអ្នកដទៃដោយការបន្ទោរបង់និងការប្រែប្រួលរបស់ពួកគេហើយការបដិសេធមិនចាត់វិធានការឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរអាចជាការដួលរលំបេះដូងនិងការឈឺចាប់។ ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវធ្វើអ្វីមួយដែលនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលបងប្អូនដែលជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានជំនួយ - ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលនោះនិងខ្លួនឯង។
ការពិតគឺថាប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពេញវ័យអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលពួកគេធ្វើឬមិនធ្វើនៅចុងបញ្ចប់។
ការខ្វះការគ្រប់គ្រងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនិងអស់សង្ឃឹមប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ។ មិនថាវាជាប្តីប្រពន្ធកូនឪពុកឬម្តាយឬបងប្អូនរបស់អ្នកដែលកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញារបស់ BPD មានជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកំណត់ព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់ទោះបីជាអ្នកដែលមាន BPD មិនទាន់រួចរាល់ក៏ដោយ។ ដើម្បីទទួលស្គាល់បញ្ហា។
អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចបន្តលើកទឹកចិត្តដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យស្វែងរកជំនួយជំនាញ។
របៀបដែលអ្នកអាចជួយទ្រទ្រង់ការស្រលាញ់របស់អ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់និងការពារខ្លួនអ្នក
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគាំទ្រដល់ការជាសះស្បើយរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកហើយភាគច្រើននៃពួកគេរាប់បញ្ចូលទាំងការកំណត់ព្រំប្រទល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអាកប្បកិរិយារំលោភបំពានរបស់អ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន:
- ធ្វើឱ្យច្បាស់នូវអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកមិនអត់ធ្មត់ដោយផ្តោតលើខ្លួនឯង។ អ្នកអាចនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ / បញ្ឈប់ការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញដោយពាក្យសម្ដីឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងដកខ្លួនចេញពីការសន្ទនា។ "
- នាំគ្រួសារទាំងមូលចូលទៅក្នុងការពិភាក្សាអំពីការកំណត់ព្រំដែនជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដែលមាន BPD ហាប់ហោចឬមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ជាមួយអ្នកណាម្នាក់អ្នកឯកភាពលើជំហានដែលអ្នកនឹងស្ថានភាពទាំងអស់ដូចជាដើរចេញពីបន្ទប់។
- ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកកំពុងមានឥរិយាបថដោយខ្លួនឯងឬកំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វើអត្តឃាតចូរកុំទុកឱ្យពួកគេនៅឯកោ - ហើយហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកព្យាបាល 911 របស់អ្នកឬ សាច់ញាតិនៃការបង្ការការធ្វើអត្តឃាតជាតិ តាមលេខ 1-800-273- TALK ។
- សូមកុំអត់ធ្មត់ចំពោះការរំលោភបំពានដោយពាក្យសំដីឬអំពើហិង្សាលើរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកព្យាយាមធ្វើបាបអ្នកសូមទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីស។
- ចូលរួម ក្រុមគាំទ្រនិងស្វែងរកធនធានសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់មនុស្សដែលមាន BPD ។ ការចូលរួមក្នុងក្រុមទាំងនេះនិងការអប់រំខ្លួនអ្នកអំពីបញ្ហានេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពី BPD និងធ្វើការជ្រើសរើសអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលទាក់ទងទៅនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ថាមពលរបស់អ្នកគឺល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់សកម្មភាពទាំងនេះដែលស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជាងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលមិនស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។
- សូមចងចាំថាទោះជាអ្នកស្រឡាញ់សមាជិកក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយសុវត្ថិភាពនិងការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគួរតែជាអាទិភាពរបស់អ្នកជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបន្តឆ្លងកាត់ព្រំដែនឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកការរៀបចំការរស់នៅជំនួសឬប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅជាមួយគ្នាគ្រាន់តែរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យការរំលោភបំពានរបស់ពួកគេបន្តទៀតធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ - មិនគ្រាន់តែសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកគេផងដែរ។