វិធីព្យាបាលនិងវិធីព្យាបាលតន្រ្តីជួយជំរុញសុខភាព

ហេតុអ្វីហើយហេតុអ្វីក៏តន្ត្រីជាឧបករណ៍ល្អសម្រាប់សុខភាព?

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាតន្ត្រីមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក។ តាមការពិតមានការរីកចំរើនខាងផ្នែកថែរក្សាសុខភាពដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលតន្ត្រីដែលប្រើតន្ត្រីដើម្បីជាសះស្បើយ។ អ្នកដែលអនុវត្តការព្យាបាលតាមតន្ត្រីកំពុងស្វែងរកអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់តន្ត្រីដើម្បីជួយអ្នកជំងឺមហារីកកុមារដែលមានជំងឺ ADD និងអ្នកដទៃហើយសូម្បីតែមន្ទីរពេទ្យកំពុងតែចាប់ផ្តើមប្រើតន្ត្រីនិងការព្យាបាលតន្ត្រីដើម្បីជួយដល់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដើម្បីជំរុញចលនា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អ្នកជំងឺដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដែលការព្យាបាលតន្ត្រីនិងតន្ត្រីអាចនាំមកនូវ។

នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះតន្ដ្រីប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងគំនិតក្នុងវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់នៃតន្ត្រីដែលជួយពន្យល់ពីប្រសិទ្ធិភាពនៃការព្យាបាលតន្រ្តី:

• រលកខួរក្បាល: ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាតន្ត្រីជាមួយនឹងការវាយខ្លាំងអាចរំខានដល់រលកនៅក្នុងការធ្វើសមកាលកម្មជាមួយនឹងចង្វាក់ដោយមានល្បឿនលឿនជាងមុនដែលនាំមកនូវការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់និងការគិតប្រកបដោយការប្រុងប្រយ័ត្នថែមទៀតនិងភាពយឺតយ៉ាវដែលជំរុញឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និង សមាធិ ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃការធ្វើចលនារបស់ខួរក្បាលដែលតន្ត្រីអាចនាំមកក៏អាចជួយឱ្យខួរក្បាលអាចផ្លាស់ប្តូរល្បឿនបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយខ្លួនវាផ្ទាល់តាមតម្រូវការដែលមានន័យថាតន្ត្រីអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងដល់គំនិតរបស់អ្នកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នក " បានឈប់ស្តាប់។
• ការដង្ហើមនិងអត្រាបេះដូង: ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលនៃខួរក្បាលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមុខងាររាងកាយផ្សេងទៀត។ អ្នកដែលគ្រប់គ្រងដោយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដូចជាការដកដង្ហើមនិងចង្វាក់បេះដូងអាចប្រែប្រួលដោយការផ្លាស់ប្តូរតន្ត្រីអាចនាំមកនូវ។ នេះអាចមានន័យថាការដកដង្ហើមយឺត, បេះដូងបេះដូងយឺតនិងសកម្មភាពនៃ ការឆ្លើយតបការសំរាកលំហាត់ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។ នេះជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលតន្ត្រីនិងតន្ត្រីអាចជួយទប់ស្កាត់ឬទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់នៃ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ដោយមិនត្រឹមតែលើកកម្ពស់ការសម្រាកមិនត្រឹមតែ សុខភាព នោះទេ។

• គំនិតនៃដួងចិត្ត: តន្ត្រីក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីនាំមកនូវគំនិតវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតនៃគំនិត, ជួយរក្សាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់អារម្មណ៍នៅឯច្រកដាក់។ សំឡេងនៃការលើកតម្កើងនិងតន្ត្រីដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមានដែលអាចត្រូវបានសម្តែងក្នុងទំនុកច្រៀងអាចជាផ្លូវទៅកាន់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តថ្មីផងដែរ។ នេះអាចជួយទប់ស្កាត់ ការឆ្លើយតប ពី ភាពតានតឹង ពីការបំផ្លាញលើរាងកាយនិងអាចជួយរក្សាកម្រិតភាពច្នៃប្រឌិតនិង ភាពសុទិដ្ឋិនិយម ខ្ពស់ដែលនាំមកនូវ អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើន ទៀត ។

• អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត: តន្ត្រីក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដូចជាការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម (ដែលអាចបន្ថយ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតតាមពេលវេលា) បង្កើនភាពស៊ាំបង្កើនភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងច្រើនទៀត។ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននិងផលប៉ះពាល់រាងកាយយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមនុស្សជាច្រើនបានមើលតន្ត្រីជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជួយដល់រាងកាយក្នុងការស្នាក់នៅ (ឬក្លាយជា) ដែលមានសុខភាពល្អ។

ការប្រើការព្យាបាលតន្រ្តី

ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះដែលតន្ត្រីអាចអនុវត្តបានវាជាការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាការព្យាបាលតន្ត្រីកំពុងតែកើនឡើងនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាព។ មន្ទីរពេទ្យជាច្រើនកំពុងប្រើការព្យាបាលតន្ត្រីដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់និងការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗទៀតដែលគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកព្យាបាលតន្ត្រីក៏ជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនទៀតរួមទាំងភាពតានតឹងផងដែរ។ សំរាប់ពត៌មានបន្ថែមអំពី ការព្យាបាលតន្ត្រី , ទស្សនាវេបសាយសមាគមន៍ព្យាបាលអាមេរិច។

ប្រើតន្ត្រីដោយខ្លួនឯង

ខណៈពេលដែលការព្យាបាលតន្ត្រីគឺជាវិន័យដ៏សំខាន់អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីតន្ត្រីដោយខ្លួនឯង។ តន្ត្រីអាចត្រូវបានប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការសំរាកលំហែ, ដើម្បីទទួលបានថាមពលនៅពេលមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ, សម្រាប់ការវះកាត់នៅពេលដែល ទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងអារម្មណ៍ និងតាមរបៀបផ្សេងទៀតផងដែរ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងដឹងពីបទពិសោធន៏ថាតន្ត្រីអាចរំលាយភាពតានតឹងនៃចរន្តឈើមួយជំរុញឱ្យយើងមានការជម្រុញចិត្តក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងនាំយើងត្រលប់ទៅរកបទពិសោធន៍វិជ្ជមានក្នុងអតីតកាលរបស់យើងដែលអាចជាការរំឭកសុភមង្គលនិងភាពតានតឹង។

តន្រ្តីគឺជាការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអកម្មដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនហើយអាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងវិធីទាំងនេះនិងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនជាឧបករណ៍ជួយសង្គ្រោះដែលមានកំរិតទាប។ អត្ថបទនេះស្តីពី តន្ត្រីការសំរាកលំហែនិងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង អាចពន្យល់បានច្រើនពីរបៀបតន្ត្រីអាចជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសសម្រាប់ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹង ទាំង 25 នេះផ្តល់នូវគំនិតជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើបាននាពេលបច្ចុប្បន្នហើយការ ធ្វើតេស្តលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ទាំងនេះអាចប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដោះស្រាយភាពតានតឹងរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ បច្ចេកទេសសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដែលធ្វើការជាពិសេសសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។