ការព្យាបាលដោយការបន្សុទ្ធការយល់ដឹង (CRT) សម្រាប់ ការខ្វះខាតថ្នាំ anorexia nervosa គឺជាការព្យាបាលថ្មីមួយ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលរងរបួសខួរក្បាលហើយថ្មីៗនេះត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវិកលចរិកនិងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតរួមទាំងការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទ។ វាមានលំហាត់សមាធិក្នុងគោលបំណងបង្កើនយុទ្ធសាស្រ្តយល់ដឹងនិងជំនាញគិតតាមរយៈការអនុវត្ត។
កង្វះការយល់ដឹង
ការស្រាវជ្រាវលើអ្នកជំងឺដែលមានការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទបានបង្ហាញពី ឱនភាពនៃការយល់ដឹង ។ រហូតមកដល់ពេលនេះឱនភាពនៃការយល់ដឹងចម្បងពីរត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងកំណត់គោលដៅជាផ្នែកមួយនៃ CRT:
កង្វះ ភាពបត់បែន នៃ ខួរក្បាល (សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឬផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្រផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយា) ។ អ្នកជំងឺអាប្រាហាំជាទូទៅបង្ហាញការគិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទាំងក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងបន្ទាប់ពីការស្តារទម្ងន់ឡើងវិញ។ វាអាចបង្ហាញថាជាវិធានការរឹងមាំអំពីអាហារដែលពួកគេអាចញ៉ាំ, អាកប្បកិរិយាទម្រង់ការនិងការលំបាកក្នុងកិច្ចការច្រើន។ នៅពេលទម្លាប់ត្រូវបានរំខានពួកគេអាចនឹងខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
បញ្ហាដែល មានការទាក់ទងគ្នាកណ្តាល (ការកាន់កាប់ដោយពត៌មានលំអិតនិងកង្វះនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបភាពធំជាងនេះ) ។ អ្នកជំងឺដែលមានការញ័រអាហារជាទូទៅល្អក្នុងការផ្តោតទៅលើព័ត៌មានលំអិតប៉ុន្តែមិនរាប់បញ្ចូលការមើលរូបភាពធំជាងនេះ។ ឧទាហរណ៍ពួកវាអាចជាប់រវល់ជាមួយព័ត៌មានលម្អិតដូចជាមាតិកាកាឡូរីឬខ្លាញ់នៃធាតុម្ហូបអាហារជាក់លាក់ណាមួយហើយមិនអាចចាត់ទុកបរិបទធំនៃការញ៉ាំអាហារូបត្ថម្ភទាំងមូល។
អន្តរាគមន៍ CRT ដោះស្រាយបញ្ហាឱនភាពទាំងពីរនេះដោយផ្តោតលើ ដំណើរការ នៃការគិតរបស់អ្នកជំងឺជាជាង មាតិកា នៃគំនិតរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅនឹងការធ្វើអន្តរាគមន៍តាមបែបប្រពៃណី CRT មិនទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលទាក់ទងនឹង បញ្ហានៃការញ៉ាំ ដូចជាការព្រួយបារម្ភទម្ងន់និងរូបរាងឬការកំហិតនៃរបបអាហារ។
វាតែងតែត្រូវបានបញ្ជូនជាថ្នាំបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីហើយមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជាការព្យាបាលដាច់ដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់ការធូរស្រាលនៃសរសៃប្រសាទទេ។
ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងនិងការព្យាបាលសរសៃប្រសាទ
នៅក្នុង CRT អ្នកព្យាបាលបានណែនាំអ្នកជំងឺទៅនឹងមុខងារ neuropsychological ល្បែងផ្គុំរូបល្បែងល្បែងនិងសកម្មភាពជីវិតពិតដទៃទៀតដែលទាក់ទងភាពបត់បែននៃការយល់ដឹងនិង / ឬភាពស្មុគស្មាញកណ្តាល។ ឧទាហរណ៏នៃសកម្មភាពអព្យាក្រឹតដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពបត់បែននៃការយល់ដឹងរួមមាន:
- ការផ្លាស់ប្តូរលំដាប់នៃឥរិយាបថទម្រង់ការមួយ (ឧទាហរណ៍នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីដុសធ្មេញធ្មេញរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្តូរជំនួសវិញ)
- ការជ្រើសរើសយីហោផ្សេងគ្នានៃផលិតផលដូចគ្នា (ដូចជាការផ្គត់ផ្គង់សំអាត)
- អង្គុយនៅកន្លែងផ្សេងនៅពេលញ៉ាំអាហារ
តាមរយៈការបណ្ដុះបណ្ដាលនិងសកម្មភាពខួរក្បាលជំនាញនិងយុទ្ធសាស្ត្រថ្មីត្រូវបានរៀន។ អ្នកព្យាបាលក៏ផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រដើម្បីជួយដល់អ្នកជំងឺឱ្យយល់ពីដំណើរការនៃការគិតរបស់ពួកគេដោយលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកជំងឺឱ្យឆ្លុះបញ្ចាំងលើការសម្តែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងការធ្វើសកម្មភាពយល់ដឹងនិងគូរគំនូរស្របតាមឥរិយាបថក្នុងជីវិតពិត។
ក្តីសង្ឃឹមនោះគឺដោយការអនុវត្តភាពបត់បែននៃការយល់ដឹងនិងការផ្សារភ្ជាប់កណ្តាលនៅក្នុងដែនអព្យាក្រឹតទាំងនេះបន្ថែមទៀតនោះអ្នកជំងឺនឹងអាចអនុវត្តនូវជំនាញយល់ដឹងថ្មីចំពោះភារកិច្ចពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំ។ ឧទាហរណ៍ដោយមានការបណ្តុះបណ្តាលពួកគេអាចមានឆន្ទៈក្នុងការសាកល្បងអាហារថ្មីឬផ្តោតលើតុល្យភាពនៅក្នុងផែនការអាហារទាំងមូលរបស់ពួកគេនិងមិនត្រូវបានគេបុកនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនៃអាហារតែមួយ។
មានការពិសោធន៍លើជម្ងឺ CRT ជាមួយកុមារដែលមានវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។ ការស្រាវជ្រាវបឋមបានបង្ហាញថា CRT គឺអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺភាគច្រើន។ ដោយសារតែវាមិនផ្តោតលើខ្លឹមសារដែលផ្ទុកទៅដោយអារម្មណ៍ទេ CRT អាចនឹងមិនគំរាមកំហែងដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនិងមិនត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថទាក់ទងនឹងការញ៉ាំ។ CRT ហាក់ដូចជាមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលបែបប្រពៃណីកាត់បន្ថយការឈប់សម្រាកព្យាបាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនៃការញ៉ាំ។
សកម្មភាពដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះ
ទោះបីជាវាមិនតំណាងឱ្យ CRT ជាផ្លូវការក៏ដោយក៏ល្បែងកំសាន្តនិងល្បែងផ្គុំរូបភាពជាច្រើនអាចជួយបង្កើនភាពបត់បែននៃការយល់ដឹងនិងភាពស្មុគស្មាញកណ្តាល។
នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់សកម្មភាពដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះ:
- Q-bitz គឺជាសំណុំនៃប្លុកដែលមានលំនាំដែលត្រូវបានផ្គុំតាមវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីផ្គូផ្គងការរចនាលើសំណុំនៃសន្លឹកបៀ។ វាផ្តោតលើការធ្វើសមាហរណកម្មធាតុ។
- Set គឺជាល្បែងបៀដែលផ្តោតទៅលើធាតុដែលផ្គូផ្គងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗគ្នា (ឧទាហរណ៍ស្រមោលពណ៌តួលេខនិងចំនួនធាតុ) ។ វាដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរ។ វាក៏មានជាកម្មវិធីសម្រាប់ iPhone និងកុំព្យូទ័របន្ទះដែរ។
- ការប្រើជំនួស គឺជាហ្គេមផ្លាស់ប្តូរពាក្យសំដីដែលធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមប្រកួតប្រជែងក្នុងការបង្កើតនូវជម្រើសផ្សេងៗសម្រាប់ជារឿងធម្មតា។ ជាឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យការញ៉ាំផ្លែប៉ោមវាអាចត្រូវបានកាត់ពាក់កណ្តាលហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបិទបាំងពណ៌លើក្រណាត់។ ចំនុចនៃល្បែងគឺដើម្បីបំផុសគំនិតប្រើ (អ្នកមិនចាំបាច់ អនុវត្ត ការប្រើជំនួសនោះទេ!)
- ម៉ោងប្រញាប់ប្រញាល់គឺជាល្បែងដោះស្រាយតក្កវិជ្ជានិងដោះស្រាយបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងទំរង់កុំព្យូទ័របន្ទះផងដែរ។ វាសំដៅទៅលើការគិតអរូបីហើយមិនត្រូវធ្លាក់លើការផ្លាស់ប្តូរឬភាពស្មុគស្មាញកណ្តាល។
- ការស្វែងរកពាក្យ។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ភារកិច្ចនេះគឺផ្តោតលើពត៌មានទាក់ទងនឹងពត៌មានពាក់ព័ន្ធដែលជាទិដ្ឋភាពនៃភាពស្មុគស្មាញកណ្តាល។
ការលេងល្បែងទាំងនេះមិនមែនជាការព្យាបាលដោយការបន្ធូរអារម្មណ៍ទេ។ Anorexia nervosa គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរហើយជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពីក្រុមអ្នកជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ត្រូវទទួលរងពីការញ័ររន្ធត់ឬបញ្ហានៃការញ៉ាំផ្សេងទៀតសូមស្វែងរកការព្យាបាលពីអ្នកផ្តល់ការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
> ឯកសារយោង:
> Dahlgren CL, RøØ។ (2014) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងចំពោះការវិវត្តន៍នៃការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទ, ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននិងផលប៉ះពាល់សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវនិងការអនុវត្តខាងវេជ្ជសាស្ត្រនាពេលអនាគត។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ ។ 2 (1): 1-12 ។
> Fitzpatrick, KK និង Lock, JD (ឆ្នាំ 2014) ។ ការបន្សុទ្ធការយល់ដឹង > ការព្យាបាលជាមួយ កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់នៅ Tchanturia, K. , ការព្យាបាលដោយ បន្សុទ្ធ ការយល់ដឹង (CRT) សម្រាប់ការញ៉ាំនិងបញ្ហានៃទម្ងន់។
> Tchanturia, K. , Davies, H. , Reeder, C. , Wykes, T. (ឆ្នាំ 2010) ។ ការព្យាបាលដោយការបន្សុទ្ធការយល់ដឹងសម្រាប់ Anorexia Nervosa ។