ឥទ្ធិពលរបស់នីកូទីនទៅលើខួរក្បាល
ការជក់បារីនៅតែស្ថិតក្នុងលំដាប់កំពូលដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានច្រើនបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកសព្វថ្ងៃនេះដែលមានចំនួន 480.000 នាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
អ្នកដែលមានអាយុតិចជាង 18 ឆ្នាំកំពុងជក់បារីសព្វថ្ងៃនេះប៉ុន្តែចំនួនអ្នកជក់បារីបច្ចុប្បន្ននៅខ្ពស់។ ការប៉ាន់ស្មានពីមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺនៅឆ្នាំ 2015 បានបង្ហាញថា 15,1 ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យរបស់អាមេរិកឬប្រហែល 36,5 លាននាក់ពេញវ័យជក់បារី។
ជាតិនីកូទីញៀនខ្លាំងពេក
ជាតិនីកូទីនក្នុងផ្សែងបារីដែលស្រូបចូលបានផ្លាស់ទីពីសួតទៅក្នុងចរន្តឈាមនិងរហូតដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកជក់បារីក្នុងរយៈពេល 7 ទៅ 10 វិនាទី។ នៅពេលដែលមានជាតិនីកូទីនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មគីមីមួយចំនួនដែលបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយជាបណ្ដោះអាសន្នសម្រាប់អ្នកជក់បារីប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះមានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
នៅពេលកម្រិតជាតិនីកូទីនធ្លាក់ក្នុងឈាមអ្នកជក់បារីមានអារម្មណ៍ក្រេវក្រោធហើយញ័រ - ការចាប់ផ្តើមនៃ ការដកជាតិនីកូទីន ។ ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួលនេះអ្នកជក់បារីនឹងបើកភ្លើងបារីមួយផ្សេងទៀត ... ហើយបន្ទាប់មកទៀត ... និងមួយទៀត។ ដូច្នេះហើយវាជាវដ្តនៃការញៀនជាតិនីកូទីន។ បារីមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេជាការពិតដែលអ្នកជក់បារីគ្រប់ទាំងអស់ដឹងច្បាស់។
ដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីអោយបានយូរអង្វែងវាអាចជួយឱ្យយល់អំពីធម្មជាតិនៃការញៀនជាតិនីកូទីននិងអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីបំបែកវាចេញ។ ការពិតអ្នកជក់បារីជាញឹកញាប់មានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលដឹងថាពួកគេ ញៀន សារធាតុញៀន។
យើងភាគច្រើនជឿថាការជក់បារីគឺជាទម្លាប់អាក្រក់។ អ្វីដែលយើងអាចបញ្ឈប់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលយើងសម្រេចចិត្តថាវាជាពេលវេលា។
ចូរយើងក្រលេកមើលថាតើជាតិនីកូទីនប៉ះពាល់ដល់គីមីសាស្ត្រខួរក្បាលហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការអប់រំដែលនឹងជួយយើងប្រយុទ្ធនឹងការញៀននេះទៅដីម្តងហើយម្តងទៀត។
ជាតិនីកូទីននិងថ្នាំ Adrenaline
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ហឺតផ្សែងបារីជាតិនីកូទីននៅក្នុងផ្សែងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមភ្លាមៗហើយចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី។
មូលហេតុ នៃការបញ្ចេញ adrenaline ដែលជាអរម៉ូន "ប្រយុទ្ធឬហោះហើរ" ។
រាងកាយរបស់ adrenaline បង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់មនុស្ស, សម្ពាធឈាមនិងការកំណត់លំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំបេះដូង។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងអ្នកជក់បារីជួបប្រទះនូវការដកដង្ហើមយ៉ាងរហ័សនិងអារម្មណ៍នៃការប្រណាំងចង្វាក់បេះដូង។ ថ្នាំ adrenaline ក៏ប្រាប់ដល់រាងកាយឱ្យចាក់ជាតិគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។
ជាតិនីកូទីននិងអាំងស៊ុយលីន
ថ្នាំនីកូទីនក៏ទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនពីលំពែងដែលជាអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការយកជាតិស្ករចេញពីឈាមរបស់មនុស្ស។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកជក់បារីមានស្ថានភាព hyperglycemic បន្តិចមានន័យថាគាត់មានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាមច្រើនជាងធម្មតា។
ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ធ្វើសកម្មភាពជាថ្នាំញៀនដែលអាចជាមូលហេតុដែលអ្នកជក់បារីគិតថាបារីរបស់ពួកគេកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លាន។
នីកូទីននិងដូប៉េន
ជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យមានផលប្រយោជន៍ដូចគ្នានៅក្នុងខួរក្បាលដែលថ្នាំដទៃទៀតនៃការរំលោភបំពានដូចជាកូកាអ៊ីនឬអាមីមមីញ៉ូមធ្វើទោះបីជាមានកំរិតតិចតួចក៏ដោយ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាជាតិនីកូទីនបង្កើនកម្រិតនៃ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលដែលជា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃការសប្បាយនិងសុខុមាលភាព។
ផលប៉ះពាល់ស្រួចស្រាវនៃជាតិនីកូទីននឹងរលាយក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះដូច្នេះអ្នកជក់បារីត្រូវតែបន្តការលេបខ្លួនឯងជាប្រចាំពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សា ផលប៉ះពាល់នៃជាតិនីកូទីន និងដើម្បីការពារ រោគសញ្ញានៃការញៀន ។
សារធាតុគីមីក្នុងបារី
ក្រៅពីជាតិនីកូទីនផ្សែងបារីត្រូវបានផ្សំឡើងដោយ សារធាតុគីមីពុល ជាង 7000 គ្រាប់ ។ ជ័រដែលអាចប្រែប្រួលពី 7 ទៅ 20 មីលីក្រាមឬបារីច្រើនជាងនេះអាចជម្រុញអ្នកជក់បារីឱ្យប្រឈមនឹងការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកសួតជំងឺសួតអេហ្វភីនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។
កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីដ នៅក្នុង ផ្សែងបារី បង្កើនឪកាសនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថានបានសន្និដ្ឋានថាផ្សែងបារីបានបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកសួតទាំងអ្នកជក់បារីនិងមនុស្សដែលមិនជក់បារីហើយបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមចំពោះកុមារនិងការស្លាប់ទារកភ្លាមៗ។
ឈប់ជក់បារីឥឡូវអ្នក អាច ធ្វើវាបាន
ស្ថិតិបង្ហាញថាមានតែមួយភាគតូចប៉ុណ្ណោះ (ប្រហែល 7%) នៃអ្នកដែលព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារី ដោយគ្មានការគាំទ្រ គឺនៅតែមិនជក់បារីមួយឆ្នាំក្រោយ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែល បោះបង់កម្មវិធី ដែលរួមបញ្ចូលការអប់រំអំពីការញៀនជាតិនីកូទីននិងក្រុមគាំទ្រដ៏រឹងមាំធ្វើបានល្អប្រសើរ។
- វេទិកាគាំទ្រការជក់បារី
មិនថាអ្នកចង់ដកខ្លួនពី ប្រទេសទួរគីត្រជាក់ ឬជ្រើសរើសប្រើ ជំនួយឈប់ ដើម្បីជួយអ្នកឈប់ជក់បារីចូរដឹងថា:
ការងើបឡើងវិញពីការញៀនជាតិនីកូទីនគឺជាដំណើរការនៃការចេញផ្សាយបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេល។
វាមិនកើតឡើងក្នុងមួយយប់នោះទេប៉ុន្តែដោយការតស៊ូ សេរីភាពនៃការញៀនជាតិនីកូទីន គឺអាចធ្វើបានហើយនឹងសងអ្នកវិញដោយមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលហួសពីអ្វីដែលអ្នកអាចស្រមៃ។
កុំផ្តល់ថ្ងៃមួយទៀតនៃជីវិតដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកទៅថ្នាំជក់។ ឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ។
ប្រភព:
មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។ បារីបច្ចុប្បន្នជក់បារីក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ។ http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/ ។
មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។ មរណភាពទាក់ទងនឹងថ្នាំជក់។ http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/ ។