ការជួបគ្នាមិនទៀងទាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ PTSD
Subtreshold PTSD សំដៅទៅលើការពិសោធនៃរោគសញ្ញាជម្ងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានរោគសញ្ញាប៉ុន្តែក្រោយពេលមានរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេស។
អាការរោគជម្ងឺបណ្តោះអាសន្នអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធុញថប់និងការថយចុះដែលស្របតាមអ្វីដែលត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេស។ ដើម្បីមាន រោគសញ្ញារោគសញ្ញាជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជាផ្លូវការអ្នកត្រូវមានចំនួនជាក់លាក់នៃ ការ ជក់បារីឡើងវិញ និង រោគសញ្ញាធាត់ ។
រោគសញ្ញា PTSD
រោគសញ្ញា PTSD អាចចាប់ផ្តើមរហូតដល់ 3 ខែបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍របួសប៉ុន្តែជួនកាលមិនលេចឡើងរហូតដល់ឆ្នាំបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសំខាន់ៗនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមឬការងារនិងក្នុងទំនាក់ទំនង។
រោគសញ្ញា PTSD ជាទូទៅត្រូវបានគេចងក្រងជាបួនប្រភេទ: ការចងចាំទុកចោលការជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានក្នុងការគិតនិងអារម្មណ៍ឬការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មអារម្មណ៍។
ការចងចាំទុកចោល
រោគសញ្ញានៃការចងចាំលាក់ទុកអាចរួមបញ្ចូល:
- កើតឡើងម្តងទៀត, ការចងចាំដែលគួរឱ្យអស់សង្ឃឹមដែលមិនចង់បាននៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
- Reliving ព្រឹត្តិការណ៍ traumatic ដូចជាប្រសិនបើវាត្រូវបានកើតឡើងម្តងទៀត (flashbacks)
- មិនសុបិនអំពីព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅ
- អារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយធ្ងន់ធ្ងរឬប្រតិកម្មរាងកាយទៅនឹងអ្វីដែលរំឭកអ្នកពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ
ជៀសវាង
រោគសញ្ញានៃជៀសវាងអាចរួមមាន:
- ព្យាយាមជៀសវាងគិតឬនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានគ្រោះថ្នាក់
- ជៀសវាងកន្លែងសកម្មភាពឬមនុស្សដែលរំឭកអ្នកពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានក្នុងការគិតនិងអារម្មណ៍
រោគសញ្ញានៃការប្រែប្រួលអវិជ្ជមាននៃការគិតនិងអារម្មណ៍អាចរួមមាន:
- អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នកឬអ្នកដទៃ
- អសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន
- មានអារម្មណ៏ខឹក
- កង្វះការចាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ
- ក្តីសង្ឃឹមអំពីអនាគត
- បញ្ហានៃការចងចាំ, រួមទាំងការមិនចាំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់
- ភាពលំបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ
ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអារម្មណ៍មានប្រតិកម្ម
រោគសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មអាឡែរហ្សី (ហៅថារោគសញ្ញាដាស់អារម្មណ៍) អាចរួមមាន:
- មានភាពឆាប់ខឹង, មានកំហឹងខ្លាំងឬអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន
- ជានិច្ចជាកាលកំពុងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគ្រោះថ្នាក់
- មានកំហុសឬការអាម៉ាស់លើសលប់
- ឥរិយាបទដោយខ្លួនឯងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ, ដូចជាការផឹកច្រើនពេកឬបើកបរលឿនពេក
- ការលំបាកផ្តោតអារម្មណ៍
- បញ្ហាក្នុងការគេង
- ត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងងាយឬភ័យខ្លាច
ភាពខ្លាំងនៃរោគសញ្ញា
រោគសញ្ញា PTSD អាចប្រែប្រួលទៅតាមអាំងតេក្រាលតាមពេលវេលា។ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាជម្ងឺបណ្តុំរោគសញ្ញាជម្ងឺបណ្តោះអាសន្ននៅពេលដែលអ្នកមានការតានតឹងជាទូទៅឬនៅពេលអ្នករត់ទៅរំលឹកនូវអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចលឺសម្លេងឆេះឡានហើយរីករាយនឹងបទពិសោធន៍នៃការប្រយុទ្ធ។ ឬអ្នកអាចឃើញរបាយការណ៍ស្តីពីព័ត៌មានអំពីការរំលោភបំពានផ្លូវភេទនិងមានអារម្មណ៍ថាបានយកឈ្នះដោយការចងចាំពីការរំលោភបំពានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ពេលត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត
បើយោងទៅតាមគ្លីនិក Mayo ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតនិងអារម្មណ៍រំខានអំពីព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចុកចាប់អស់រយៈពេលជាងមួយខែប្រសិនបើពួកគេធ្ងន់ធ្ងរឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងសូមនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ។ ទទួលការព្យាបាលឱ្យបានរហ័សតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជួយទប់ស្កាត់រោគសញ្ញាជម្ងឺប្រសៃស៍ពីការរឹតតែធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតធ្វើអត្តឃាត
ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងថាមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតសូមរកជំនួយភ្លាមៗតាមរយៈធនធានមួយឬច្រើន:
- សូមទៅជួបមិត្តជិតស្និទ្ធឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
- សូមទាក់ទងជាមួយរដ្ឋមន្ត្រីអ្នកដឹកនាំខាងវិញ្ញាណឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងសហគមន៍ជំនឿរបស់អ្នក។
- ហៅទូរស័ព្ទទៅលេខទូរសព្ទ័ធ្វើអត្តឃាតមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកសូមហៅទូរស័ព្ទមកមន្ទីរពិសោធន៍ការធ្វើអត្តឃាតជាតិនៅ 800-273-TALK (800-273-8255) ដើម្បីទៅដល់អ្នកប្រឹក្សាដែលបានទទួលការបណ្ដុះបណ្ដាល។ ប្រើលេខដូចគ្នានឹងលេខ 1 រួចចុចលេខ 1 ដើម្បីចូលទៅដល់វិថីអតីតយុទ្ធជន។
- ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តឬអ្នកឯកទេសថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត។
ប្រភព:
គ្លីនិកម៉ៃអូ។ PTSD ។ វិបុលសុខាភិបាល