តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាយ Junkie គិតក្នុងអំឡុងពេលការដកថ្នាំនីកូទីន

គំនិតនៃការជក់បារីមានជាទូទៅនៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ការញ៉ាំ ជាតិនីកូទីន ។ គំនិតរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវាងាកចេញពីខ្លួនដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមាន បារីតែមួយ ។ កុំឱ្យវាចោលអ្នក។ នេះគឺជាផ្នែកធម្មតានៃ ការជាសះស្បើយពីការញៀនជាតិនីកូទីន ។ ធ្វើពាក្យសច្ចាដើម្បីដាក់គំនិតរបស់អ្នកមិនអើពើនៅពេលអ្នកកំពុងតស៊ូហើយរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃដែលអ្នកមាននៅចំពោះមុខអ្នក។

កុំបារម្ភអំពីថ្ងៃស្អែក។ កុំបារម្ភអំពីការជក់បារីម្តងទៀត។ គ្រាន់តែគិតអំពីការទទួលបានតាមរយៈការជក់បារីនៅថ្ងៃនេះដោយឥតគិតថ្លៃ។

ការគិត Junkie ជួនកាលអាចកើតមានឡើងនៅពេលអ្នករំពឹងតិចបំផុត។ ភ្លាមៗនោះគំនិតរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពីការប្រឈមមុខនឹងការព្យាយាមដើម្បីរិះរកមូលហេតុដែលការជក់បារីគឺជារឿងល្អឥតខ្ចោះក្នុងការធ្វើ ... ឥឡូវនេះ ។ នោះគឺជាការញៀននិងទម្លាប់និយាយជាមួយអ្នកហើយសម្លេងអាចទទួលបានជារឿងបន្ទាន់នៅពេលខ្លះ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នក មិនដែលឈប់ជក់បារី នោះទេប៉ុន្តែកុំត្រូវបោកបញ្ឆោត។ អ្នកនឹងឈានដល់កន្លែងសន្តិភាពមួយប្រសិនបើអ្នកនៅជាប់ជាមួយវាដូច្នេះដាក់គំនិតអវិជ្ជមានលើការមិនអើពើ។ គន្លឹះខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតនូវផ្នត់គំនិតរឹងមាំសម្រាប់ការឈប់ជក់បារី។

រៀបរាប់នូវមូលហេតុដែលត្រូវឈប់

សូមអាន (និងបន្ថែមទៅ) នូវ បញ្ជីហេតុផល របស់អ្នកហើយសរសេរនៅលើ កាសែត ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកច្បាស់លាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកបានឈប់ក៏ដូចជាពីរបៀបដែលអ្នកបានមកដល់។

សូមកុំភ្លេចគិតថាដោយសារតែអ្នកបានធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចជក់បារីនិងឈប់ម្តងទៀតយ៉ាងងាយស្រួល។

វាមិនដែលធ្វើការបែបនោះទេ។ មនុស្សដែលត្រលប់ទៅជក់បារីជារឿយៗចំណាយពេល ជាច្រើនឆ្នាំ ដើម្បីព្យាយាមឈប់ជក់បារីម្តងទៀត។ ហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈប់ជក់បារីនឹងមិនសូវជាពិតទេនៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងទៅប៉ុន្តែពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីការជក់បារីសូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតអំពីចម្លើយដែលអ្នកនឹងឆ្លើយចំពោះសំណួរខាងក្រោម។

• ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈប់ជក់បារី?

• តើខ្ញុំបានផឹករយៈពេលប៉ុន្មាន?

• តើខ្ញុំបានជក់បារីយូរប៉ុណ្ណា?

• តើខ្ញុំគិតថាវាមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាដើម្បីកុំឱ្យញ៉ាំ ជាតិនីកូទីន ?

• ប្រសិនបើខ្ញុំត្រលប់ទៅជក់វិញតើខ្ញុំចង់ឈប់ជក់បារីម្តងទៀតឬ?

• តើវានឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើ? សប្តាហ៍ ... ខែ ... ឆ្នាំ? នៅពេលដែលជំងឺរលូតកូន?

• តើការឈប់ជក់បារីនឹងងាយស្រួលជាងពេលក្រោយទៀតឬទេ?

• តើខ្ញុំគិតថាការជក់បារីនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

• តើវាសមនឹងលះបង់អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើ?

ទាំងនេះគឺជាសំណួរពិបាកក្នុងការឆ្លើយតបប៉ុន្តែប្រសិនបើ អ្នកគិតអំពីការភ្លឺរលោង សូមធ្វើដោយខ្លួនឯងហើយឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់។ យកក្រដាសមួយដុំឬបើកទស្សនាវដ្តីចេញរបស់អ្នកហើយពិចារណាមើលចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរនីមួយៗនិងសំណួរនីមួយៗ។

ការពារនិងថែរក្សាសេរីភាពដែលអ្នកកំពុងធ្វើទៅមុខជាមួយគ្រប់ថ្ងៃដែលមិនជក់បារី។ សូមចងចាំថាខ្សែសង្វាក់នៃការញៀនត្រូវបានបំបែកតំណមួយក្នុងពេលតែមួយ។ អត់ធ្មត់ដោយខ្លួនឯងហើយទុកពេលឱ្យអ្នកជួយ។