មិនថាអ្នកទើបតែត្រូវបានគេ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា មានជម្ងឺ ADHD ឬធ្លាប់រស់នៅជាមួយ ADHD អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនោះទេសំនួរដែលមនុស្សពេញវ័យសួរស្ទើរតែទាំងអស់គឺ: "តើកូនរបស់ខ្ញុំនឹងមានជំងឺ ADHD ដែរឬទេ?"
ចម្លើយគឺ: វាអាស្រ័យ។
មូលហេតុ ធំបំផុតនៃ ADHD គឺហ្សែន។ ADHD រត់ក្នុងគ្រួសារ។ សូម្បីតែគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារដែលបានពង្រីកខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានរកឃើញថាមានជំងឺ ADHD ជាផ្លូវការអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញសមាជិកគ្រួសារដែលមានលក្ខណៈនិងលក្ខណៈដែលស្រដៀងនឹង ADHD ។
បើទោះបីជាតំណហ្សែនដ៏រឹងមាំនេះ, ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD, វាមិនមានន័យដោយស្វ័យប្រវត្តិថាកូនរបស់អ្នកនឹង, ផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហ្សែននិងកត្តាបរិស្ថានដែលកំណត់ថាតើកុមារអភិវឌ្ឍ ADHD ។ ពួកគេអាចទទួលបានហ្សែន ADHD ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវមួយបានរកឃើញថាឪពុកមួយភាគបីដែលមានជម្ងឺ ADHD មានកូនដែលបានអភិវឌ្ឍ ADHD ផងដែរ។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចលើហ្សែនរបស់អ្នកខាងក្រោមនេះគឺជាសំណើប្រាំមួយដើម្បីជួយ។
1) ធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍
ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នហើយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញាឬរោគសញ្ញានៃ ADHD សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនិងការព្យាបាលដែលសមរម្យនឹងមានតម្លៃចំពោះកូនអ្នក។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយការតស៊ូរបស់ពួកគេនិងជួយដល់ភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ។
2) ត្រូវដឹងអំពីភាពខុសគ្នា
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនទទួលមរតក ADHD, វាអាចបង្ហាញនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាខ្លាំងណាស់ដើម្បី ADHD របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក ADHD និងកូនរបស់អ្នកមានការខ្វាយខ្វល់ ADHD ឥរិយាបថនិងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកនឹងខុសគ្នាទោះបីអ្នកទាំងពីរមាន ADHD ក៏ដោយ។
ផងដែរ ADHD ជាញឹកញាប់មើលទៅខុសគ្នាអាស្រ័យលើការរួមភេទរបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD ខ្លាំងពេក, ពួកគេអាចមានកាយសម្បទាខ្លាំងក្លាខ្លាំងណាស់, ខណៈពេលដែល កូនស្រី របស់អ្នកអាចមានការពិបាកខ្លាំងពេកនិងនិយាយមិនសមរម្យ។
ទីបំផុតទោះបីជាអ្នកមានការរួមភេទដូចគ្នានឹងកូនរបស់អ្នកហើយមានបទបង្ហាញ ADHD ដូចគ្នាអ្នកនៅតែអាចមានឥរិយាបថនិងបញ្ហាប្រឈម ADHD ផ្សេងគ្នា។
ទោះជាយ៉ាងណាដោយដឹងថាភាពខុសគ្នាទាំងនេះអាចបង្កើនការយល់ដឹងរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD នៅក្នុងកុមាររបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេល។
3) ធ្វើជាគំរូ
ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរក ADHD ប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលកូនអ្នកដោះស្រាយជាមួយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ សូមព្យាយាមនិយាយអំពីវាជារឿងកណ្តាលជាជាងអ្វីមួយដែល "អាក្រក់" ហើយអ្នកប្រាថ្នាថាអ្នកមិនមាន។
លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាបាលនិងគ្រប់គ្រងអាការជម្ងឺ ADHD យ៉ាងសកម្មនោះវានឹងជួយកូនអ្នកធ្វើដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នករៀននិងអនុវត្តជំនាញជីវិតរបស់ ADHD និងស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តសមរម្យនោះកូនរបស់អ្នកក៏នឹងដែរ។
កុមារចូលចិត្តចូល។ ប្រសិនបើពួកគេជាក្មេងតែមួយគត់នៅសាលាជាមួយ ADHD វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកកោនិងឯកកោ។ ដោយដឹងថាអ្នកមានជម្ងឺ ADHD ហើយកំពុងធ្វើបានល្អផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការជម្រុញចិត្តគំនិតនិងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
4) កុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស!
មនុស្សដែលមានជម្ងឺ ADHD គឺជាអ្នកជំនាញក្នុងអារម្មណ៍មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនិងការ ខ្មាស់អៀន ចំពោះរឿងរ៉ាវគ្រប់បែបយ៉ាងពីការមកយឺតជានិច្ចដើម្បីបំភ្លេចភារកិច្ចសំខាន់ៗនៅកន្លែងធ្វើការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដែលកូនរបស់អ្នកមានជម្ងឺ ADHD ។ គ្រាន់តែដូចជាពណ៌នៃភ្នែករបស់ពួកគេ, អ្នកមានការគ្រប់គ្រងលើហ្សែនដែលពួកគេបានទទួលមរតកទេ។
5) បទពិសោធន៍របស់ពួកគេនៃ ADHD នឹងខុសគ្នាពីអ្នក
ច្រើនទៀតត្រូវបានគេស្គាល់អំពី ADHD ជាងពេលមុន។ នេះមានន័យថាវាងាយស្រួលក្នុងការរកឃើញ ADHD ហើយជំនួយដែលសមស្របអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលពីសហគមន៍វេជ្ជសាស្រ្តនិងនៅសាលារៀន។
លើសពីនេះទៀតកូនរបស់អ្នកមានឪពុកម្ដាយដែលបានយល់ពីការតស៊ូរបស់ពួកគេ។ នោះមិនមានន័យថាឪពុកម្ដាយអ្នកមិនគាំទ្រទេ! ជំនាន់នីមួយៗធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយនឹងចំណេះដឹងនិងការស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបាននៅពេលនោះ។
6) Reframe
តុបតែងរបៀបដែលអ្នកមើល ADHD ។ បណ្ឌិត Kenny Handleman ហៅ ADD ថា "វិបល្លាសខុសគ្នាការយកចិត្តទុកដាក់" ជាជាងវិបល្លាសបញ្ហាវិបត្ដិ។ នៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើល ADHD ដូចនេះអ្នកដឹងថាខួរក្បាលរបស់កូនអ្នកអាចធ្វើការខុសពីមនុស្សមួយចំនួនប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាមិនចាំបាច់ជារឿងអាក្រក់នោះទេ។
> ប្រភព:
> វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវអំពី ADHD ហ្សែន។ 2012 ។