8 ជំហានដើម្បីរៀបចំការអន្តរាគមន៏មួយទល់មួយឬក្រុម
ការមានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជាតិអាល់កុលអាចមានការឈឺចាប់និងហូរហៀរ។ អ្នកដឹងក្នុងចិត្តថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការជំនួយប៉ុន្តែរាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីលើកទឹកចិត្តពួកគេអាចជួបប្រទះនូវកំហឹងឬភាពព្រងើយកណ្តើយ។ លើសពីនេះទៀតលុះត្រាតែមានវិបត្តិដែលប៉ូលីសត្រូវបានគេហៅថាដូចជា DUI គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ម៉ូតូឬការចាប់ខ្លួនស្រវឹងនិងគ្មានការយល់ឃើញ - វាពិតជាមិនមែនជាវិធីដើម្បីបង្ខំឱ្យមានជាតិអាល់កុលចូលក្នុងការស្តារឡើងវិញទេ។
នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរងចាំវិបត្តិកើតឡើងមុននឹងចាត់វិធានការ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងមានប្រាំបីយ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលត្រូវការជំនួយ:
បញ្ឈប់កិច្ចប្រឹងប្រែងសង្គ្រោះទាំងអស់។
សមាជិកគ្រួសារជារឿយៗព្យាយាមការពារអាល់ប៊ុមពីផលវិបាកនៃឥរិយាបថរបស់ពួកគេដោយ លួងលោម ដល់ អ្នកដទៃ ឬជួយអ្នកជំងឺចេញពីការកកស្ទះដែលទាក់ទងនឹងជាតិអាល់កុល។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ជួយគ្រឿងស្រវឹងមែននោះជាការសំខាន់ដែលអ្នក បញ្ឈប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជួយសង្គ្រោះទាំងអស់ ដើម្បីឱ្យអ្នកនោះអាចទទួលនូវទំងន់និងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់។ បើគ្មានការធ្វើបែបនេះទេប្រហែលជាគ្មានការលើកទឹកចិត្តពិតប្រាកដសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទេ។
2. ចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក។
គ្រោងនឹងមានការនិយាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុទាក់ទងនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ វាអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីអាគុយម៉ង់គ្រួសារដែលក្នុងនោះមានគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រោះថ្នាក់ដែលមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ខ្មាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមជ្រើសរើសពេលដែលអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្ងប់និងអាចនិយាយដោយឯកជនដោយគ្មានការរំខាន។
3. ត្រូវជាក់លាក់។
ប្រាប់សមាជិកគ្រួសារថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការផឹកស្រារបស់គាត់ហើយចង់មានការគាំទ្រក្នុងការស្វែងរក កម្មវិធីព្យាបាលដែល មានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ បម្រុងទុកការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកជាមួយឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលការផឹកស្រារបស់អ្នកជំងឺបណ្តាលឱ្យខូចឬខូចទំនាក់ទំនង។ ធ្វើដូច្នេះដោយគ្មានកំហឹងឬការវិនិច្ឆ័យប៉ុន្តែសូមកុំងាកចេញពីការនិយាយអ្វីដែលត្រូវនិយាយ។
ថ្លែងពីផលវិបាក។
ប្រាប់សមាជិកគ្រួសារថាបើគេទទួលបានជំនួយអ្នកនឹងអនុវត្តផលវិបាកជាក់លាក់។ វាអាចរាប់បញ្ចូលការបដិសេធអ្នកចូលក្នុងផ្ទះប្រសិនបើអ្នកនោះបានផឹកឬផ្លាស់ចេញពីផ្ទះទាំងមូល។ កុំធ្វើឱ្យមានការគំរាមណាមួយដែលអ្នកមិនត្រៀមខ្លួនដើម្បីអនុវត្ត។
លើសពីនេះទៅទៀតប្រាប់ទៅមនុស្សជាទីស្រលាញ់ថាអ្នកមិនព្យាយាមដាក់ទណ្ឌកម្មទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែចង់ការពារខ្លួនឯងពីផលប៉ះពាល់នៃការផឹក។
5. ត្រៀមខ្លួនធ្វើសកម្មភាព។
ប្រមូលព័ត៌មានជាមុនអំពីកម្មវិធីព្យាបាលក្នុងមូលដ្ឋានឬកន្លែងស្តារនីតិសម្បទា។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺយល់ស្របដើម្បីសុំជំនួយសូមទូរស័ព្ទមកជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ផ្តល់ជូនដើម្បីរួមដំណើរជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដើម្បីស្តារឡើងវិញឬទៅកាន់ ការប្រជុំគ្នា ដំបូង។
6. ទូរស័ព្ទទៅមិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅតែមិនព្រមទទួលជំនួយសូមសួរមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារឱ្យចូលរួម។ (វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលបានគ្រឿងស្រវឹង។ ) ជារឿយៗការលើកទឹកចិត្តពីភាគីទីបីដែលយកចិត្តទុកដាក់និងមិនវិនិច្ឆ័យអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងពិភពលោក។ នៅទីបញ្ចប់ការ អន្តរាគមន៏ មួយអាចតម្រូវឱ្យមានមនុស្សលើសពីម្នាក់ឬច្រើនជាងនេះ។
ស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងលេខ។
ក្រុមគ្រួសារមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសរៀបចំការធ្វើអន្តរាគមន៍ដោយមានជំនួយពី អ្នកព្យាបាលរោគដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ។
ខណៈពេលដែលវិធីសាស្រ្តនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពវាគួរតែត្រូវបានគេប៉ុនប៉ងក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការសម្របសម្រួលអន្តរាគមន៍ជាក្រុម។
8. សម្រាប់ការគាំទ្រដោយខ្លួនឯង។
ទោះជាអ្នកស្រឡាញ់របស់អ្នកស្វែងរកជំនួយក៏ដោយអ្នកអាចទទួលប្រយោជន៍ពីការលើកទឹកចិត្តនិងការគាំទ្រពីអ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ក្រុមគាំទ្រ គឺអាចរកបាននៅក្នុងសហគមន៍ភាគច្រើនរួមទាំង អាល់អន នដែលរៀបចំកិច្ចប្រជុំទៀងទាត់សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធនិងមនុស្សពេញវ័យដទៃទៀតនៅក្នុងជីវិតអាល់ប៊ុមនិង Alateen ជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមានជាតិអាល់កុល។
ក្រុមទាំងនេះអាចជួយសមាជិកគ្រួសារឱ្យយល់ថាពួកគេមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងថាពួកគេត្រូវការចាត់វិធានការដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងដោយមិនខ្វល់ថាតើអ្នកទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងត្រូវការការព្យាបាលឬអត់នោះទេ។
> ប្រភព:
វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ "ការព្យាបាលបញ្ហាគ្រឿងស្រវឹង: ការស្វែងរកនិងការទទួលជំនួយ។ " Bethesda, Maryland; បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឆ្នាំ 2014 ។