តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជាការគំរាមកំហែងដល់ជីវិត?

ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនអាចសម្លាប់អ្នកផ្ទាល់ដោយវិធីដែលជំងឺដូចជាជម្ងឺមហារីកឬជម្ងឺរបេងទេប៉ុន្តែវាអាចមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ដែលអាចនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ងាយស្លាប់។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្កើនហានិភ័យដល់ការធ្វើអត្តឃាត

វិធីជាក់ស្តែងបំផុតដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់គឺប្រសិនបើអារម្មណ៍អាក្រក់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំឱ្យបុគ្គលម្នាក់សម្រេចចិត្តយកជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសង្ឃឹមនិងគ្មានសង្ឃឹមដែលធ្វើឱ្យពួកគេឈានដល់ការសន្និដ្ឋានមិនល្អថាការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ចប់ទុក្ខវេទនារបស់ពួកគេ។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលការពារនិងការពារជំងឺ (CDC) បានឱ្យដឹងថាការធ្វើអត្តឃាតគឺជាបុព្វហេតុឈានមុខគេទី 10 នៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមក្រុមអាយុទាំងអស់នៅក្នុងឆ្នាំ 2013 ។ លើសពីនេះទៀតមានចំនួន 41.149 នាក់បានស្លាប់ដោយសារតែការធ្វើអត្តឃាតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកនៅឆ្នាំនោះ។ សមាគមអាឡែរហ្ស៊ីបានប៉ាន់ប្រមាណថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តមានវត្តមាននៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការធ្វើអត្តឃាតទាំងអស់។

បុព្វហេតុមួយសម្រាប់មនុស្សដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងផ្ទាល់

មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រសិនបើពួកគេមិនដែលបានរៀនពីវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយពីអារម្មណ៍អាក្រក់របស់ពួកគេនោះពួកគេអាចប្តូរថ្នាំនិង / ឬអាល់កុលដើម្បីបន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលពួកគេបង្កើតភាពអាស្រ័យដែលគ្មានសុខភាពល្អលើសារធាតុទាំងនេះវាត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីរដង ចាប់តាំងពីមានបញ្ហានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងបញ្ហានៃការប្រើសារធាតុញៀន។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីរធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចាប់តាំងពីស្ថានភាពទាំងពីរត្រូវបានដោះស្រាយជាបញ្ហាដាច់ដោយឡែក។

វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀនបានរាយការណ៍ថាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់បានស្លាប់នៅអាមេរិកអាចត្រូវបានស្តីបន្ទោសលើការសេពគ្រឿងស្រវឹងថ្នាំជក់និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតយោងទៅតាមរដ្ឋបាលសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងការរំលោភបំពានសារធាតុការរំលោភលើសារធាតុគឺជាកត្តាហានិភ័យដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាត។

ផលវិបាកនៃជំងឺផ្សេងៗ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យជំងឺដែលមានស្រាប់មានការលំបាកក្នុងការព្យាបាលពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៏ល្អទេវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តតាមការព្យាបាលរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀតអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តហាក់ដូចជាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងជំងឺមួយចំនួនដូចជាជម្ងឺបេះដូងជាដើម។ កត្តាទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះការស្លាប់ពីជំងឺរបស់ពួកគេជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចនាំទៅរកការជ្រើសរើសជីវភាពក្រីក្រ

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះវាពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យជម្រើសរបៀបរស់នៅល្អ។ អ្នកប្រហែលជាមិនគេងឬញ៉ាំឱ្យបានល្អទេអ្នកប្រហែលជាមិនហាត់ប្រាណច្រើនឬអ្នកអាចផឹកជក់បារីឬប្រើថ្នាំ។ កត្តាទាំងអស់នេះអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺនិងសុខភាពមិនល្អដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យមនុស្សទំនងជាស្លាប់មុនអាយុ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានព្យាបាលខ្ពស់

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវាហាក់ដូចជាជីវិតរបស់អ្នកមិនដែលធូរស្បើយហើយគ្មានអ្វីដែលអាចជួយបានទេប៉ុន្តែនោះមិនមែនជារឿងនោះទេ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានយ៉ាងខ្ពស់ជាមួយនឹងថ្នាំដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំទាំងពីរ។

យុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជាមួយនឹង ផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអ្នកនិងអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកអ្នកក៏អាចប្រើយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯងមួយចំនួនដើម្បីជួយទប់ស្កាត់អារម្មណ៍នៃភាពទុក្ខព្រួយឬភាពទទេ។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួន:

• រក្សាទិនានុប្បវត្តិ

• ដើរឬឆ្កែជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក
• រាំទៅតន្រ្តីដែលអ្នកចូលចិត្ត
• ចូលរួមហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានការហាត់ប្រាណអារម្មណ៍រំញោចអារម្មណ៍ធម្មជាតិនិងបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មី
• គូរពណ៌ឬគូរ
• ហៅទៅមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ
• ប្រើ បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍

_{ប្រភព:}

_{" ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាត " ។ សមាគមអាត្លែសអាមេរិក (2014) ។}

_{" មូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់ដោយក្រុមអាយុ, សហរដ្ឋអាមេរិក-2013 " ។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ (ឆ្នាំ 2016) ។}

_{"ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទ្វេដងនិងការងើបឡើងវិញ" ។ សម្ព័ន្ធភាពគាំទ្រជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងពហុគុណ។}

_{Katon, Wayne ។ ការព្យាបាលអ្នកជម្ងឺជាមួយនឹងជំងឺខូម៉ូប៊ីប៊ីដ។ របាយការណ៍ជំងឺឆ្លងលោក Carlat ។ 2013 វិជ្ជាជីវៈចិត្តវិចូនិយម។}

_{"ការ ធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង: ការពិតនៅចក្ខុវិស័យ ។ " មជ្ឈមណ្ឌលជាតិប្រយុទ្ធនឹងការរងរបួសនិងបង្ការ។ មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់គ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ។}

_{"ផលវិបាកវេជ្ជសាស្ត្រនៃការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន។ " វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន។ ខែធ្នូឆ្នាំ 2012 ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។}

_{តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជះឥទ្ធិពលដល់រូបកាយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? សេចក្តីយោងវេជ្ជសាស្ត្រ WebMD ។ បានពិនិត្យដោយ: យ៉ូសែបហ្គោលប៊ឺក, MD នៅថ្ងៃទី 31 ខែឧសភាឆ្នាំ 2014 ។ WebMD, LLC ។}