តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបម្រើស្រាដោយគ្មានភ្ញៀវរបស់អ្នកទទួលបានស្រវឹង

1 - ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការសេពសុរាបើគ្មានភ្ញៀវរបស់អ្នកស្រវឹង

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ញ៉ាំអាល់កុលនៅផ្ទះអ្នកប្រហែលជាចង់ជៀសវាងភ្ញៀវរបស់អ្នកស្រវឹង។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើភ្ញៀវរបស់អ្នកស្រវឹងស្រាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើជាពិធីជប់លៀងខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រហែលជាអាចបញ្ចប់នូវពិធីជប់លៀងខួបកំណើតប្រសិនបើភ្ញៀវរបស់អ្នកស្រវឹងពេក។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមានប្រយោជន៍ខ្លះៗអំពីរបៀបជៀសវាងការ ស្រវឹង ដែលមិនត្រូវការ។

2 - ផ្តល់នូវជម្រើសល្អគ្មានជាតិអាល់កុល

ផ្តល់ឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីផឹកស្រាផ្សេងទៀតក្រៅពីស្រាឬម៉ាស៊ីនទឹក។ មនុស្សជាច្រើននឹងរីករាយក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិអាល់កុលឬជាតិខ្លាញ់ តិច ប្រសិនបើជម្រើសទាំងនេះអាចរកបាន។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានជម្រើសទឹកក្រឡុកនិងទឹករលកដែលមានជាតិទឹកផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈនិងស្រាបៀរដែលមិនមានជាតិអាល់កុលនិងជាតិស្រវឹងស្រានិងស្រាក្រហម។

ដាក់គំនិតខ្លះចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងដែលអ្នកបម្រើផងដែរ។ វាមានភាពខ្លាំងក្លាខ្លាំងនៅក្នុងស្រានិងស្រាបៀរនៅទីនោះដូច្នេះសូមជ្រើសរើសយកស្រាដែលមានជាតិអាល់កុលតិចបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្រានៅក្នុងផ្ទះដូចជាស្រាវីស្គីផ្លេរប៊ីឬវ៉ូដកាទុកវាឱ្យនៅឆ្ងាយដូច្នេះភ្ញៀវរបស់អ្នកមិនចៃដន្យឬចេតនាផឹកស្រាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើបែបនោះភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងស្រវឹងក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយអាចក្អួតលើគ្រឿងសង្ហារឹមកំរាលព្រំឬស្មៅប្រសិនបើពួកគេផឹកស្រាលឿនពេក។

3 - បម្រើភ្ញៀវរបស់អ្នកហើយដាក់ដបឱ្យឆ្ងាយ

កុំដាក់ដបឬឡុកឡំសម្រាប់ភ្ញៀវរបស់អ្នកដើម្បីបម្រើខ្លួនឯង។ បម្រើភេសជ្ជៈដោយខ្លួនឯង - បើចាំបាច់ធ្វើឱ្យមានការទទួលខុសត្រូវធំធេងក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះឬម្ចាស់ផ្ទះដ៏ល្អ - នៅតាមពេលវេលាដែលបានកំណត់ដោយបញ្ចូលទឹកប្រាក់មិនលើសពី 30 នាទីសម្រាប់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

ការក្រណាត់សំពត់ក្រណាត់ពណ៌សនៅជុំវិញដបធ្វើឱ្យតួនាទីរបស់អ្នកនៃម៉ាស៊ីនបម្រើអាចជឿទុកចិត្តបានកាន់តែច្រើននិងកំណត់សម្លេងសម្រាប់អ្នកទទួលបន្ទុកភេសជ្ជៈ។ ផ្តល់ជូនភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិអាល់កុលឱ្យបានញឹកញាប់បើអ្នកចង់។ ដាក់ដបនៅក្នុងទូរទឹកកកឬគណៈរដ្ឋមន្ត្រីដើម្បីជៀសវាងភ្ញៀវជួយខ្លួនឯង។

4 - បម្រើអាហារ

សូម្បីតែអ្នកមិនចង់បរិភោគអាហារក៏ដោយក៏ត្រូវប្រាកដថាភ្ញៀវរបស់អ្នកមានអាហារសម្រន់។ ប្រសិនបើពួកគេឃ្លានហើយគ្មានចំណីអាហារទេនោះពួកគេទំនងជាផឹកស្រាដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់ពួកគេហើយរំលាយអាហារថយចុះការស្រូបយកជាតិអាល់កុល។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារចូរបម្រើភ្ញៀវរបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំឬញ៉ាំនំប៉័ងដុតនំថ្មីៗមុនពេលទទួលទានស្រា។

ជ្រើសរើសម្ហូបអាហារដែលអ្នកធ្វើដោយប្រាជ្ញា។ គោលដៅពីរក្នុងការជ្រើសរើសចំណីអាហារគឺដើម្បីបន្ថយការស្រូបជាតិអាល់កុលនិងបន្ថយល្បឿនដែលភ្ញៀវរបស់អ្នកកំពុងផឹក។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដូចជា pate, dips ក្រែមឈីសនិងនំកែកឃឺនឹងបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកជាតិអាល់កុលច្រើនជាងចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជាផ្លែឈើដែលបើទោះបីជាកំណត់ត្រាសុខភាពល្អរបស់ពួកគេនឹងមិនធ្វើល្អក៏ដោយ។ ការងារដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលផ្លែឈើមានផ្ទុកទឹកច្រើនជាងអាហារច្រើនវានឹងជួយការពារភ្ញៀវរបស់អ្នកពីការស្រេកទឹក។

អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដើម្បីជៀសវាងអាហារប្រៃសណីយ៍ដូចជាឈីបដំឡូងអំបិលនិងគ្រាប់អំបិលដែលធ្វើឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកស្រេកទឹកនិងងាយទទួលទានភេសជ្ជៈដែលជាហេតុផលមួយដែលពួកគេតែងតែអាចរកបាននៅក្នុងបារនិង ហាងស្រា ។ បន្ទះសៀគ្វីឬគ្រាប់ផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ល្អប្រសើរជាពិសេសនៅពេលត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងផ្លែឈើឬការធ្លាក់ចុះទាបនៃជាតិសូដ្យូមដូចជាហ្គ្រាកាម៉ុល (សង្កត់អំបិល) ដើម្បីទូទាត់ភាពស្ងួត។

5 - ចូរជ្រើសរើសកែវស្រាចង្អៀត

នេះគឺជារូបរាងល្អឥតខ្ចោះនៃកញ្ចក់ដែលក្នុងការបម្រើស្រា។ ដោយដើមតូចចង្អៀតបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែតិចតួចប៉ុណ្ណោះវាមានរាវតិចជាងវា។ វានឹងផ្តល់ឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកនូវចំណែកតូចៗនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេញ៉ាំស្រារបស់ពួកគេយឺត ៗ ។

6- ជៀសវាងកញ្ចក់ធំសម្រាប់ស្រាប៉ុន្តែប្រើសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិអាល់កុល

កែវស្រាដែលមានមូលដ្ឋានធំទូលាយនេះគឺជាការរចនាម៉ូដដ៏អាក្រក់បំផុតសម្រាប់បម្រើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដូចជាស្រាជាដើម។ វាមានជាតិរាវច្រើនជាងវត្ថុដែលលេចឡើងហើយរូបរាងដែលមានរាងសំប៉ែតតម្រូវឱ្យអ្នកផឹកស៊ីវ៉ែនតានៅខាងស្តាំដោយលើកទឹកចិត្តឱ្យងងុយគេងជាជាងងងឹត។ ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបម្រើទឹកទឹកឬស្រាគ្មានជាតិអាល់កុលប៉ុន្តែជៀសវាងប្រើវាដើម្បីបម្រើវត្ថុដ៏រឹងមាំ។

7 - ជ្រើសរើសយកក្រវាត់កែងស្តើងក្រាស់ពាក់កណ្តាលពឹងសម្រាប់បម្រើភេសជ្ជៈ

នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អនៃកញ្ចក់ស្រាបៀរ។ វាគួរតែកាន់ក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលឬ 250 មីលីលីត្រ។ វាមានមូលដ្ឋានក្រាស់ដែលយកបន្ទប់ដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយស្រាបៀរហើយអ្នកគួរតែទុករឹមដ៏សប្បុរសនៅផ្នែកខាងលើសម្រាប់ក្បាលម្តងទៀតកាត់បន្ថយចំនួនសរុបនៃស្រាបៀរនៅក្នុងកញ្ចក់។

នៅពេលចាក់បង្ហូរស្រាបៀរចុះក្រោមចំហៀងកញ្ចក់ជាជាងចាក់វាត្រង់ - វានឹងរក្សាឧស្ម័ននៅក្នុងស្រាបៀរបង្កើនបរិមាណដែលត្រូវយកមកនៅក្នុងកែវដោយភេសជ្ជៈហើយធ្វើអោយអ្នកផឹកស្រូបយឺតជាងវា នឹងជាមួយស្រាបៀរផ្ទះល្វែង។

8 - ជៀសវាងស្រាស្រាបៀរដែលមានដំបូលជ្រុងឬត្រង់

នេះគឺជាប្រភេទកញ្ចក់ដ៏អាក្រក់បំផុតដែលត្រូវប្រើស្រាបៀរជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីរក្សាឆ្អឹង។ មូលដ្ឋាននេះគឺស្តើងណាស់ដូច្នេះមិនមានអ្វីយកបន្ទប់ឡើងពីភេសជ្ជៈដោយខ្លួនឯង។

រូបរាងត្រូវបានបង្គត់ចេញក្រៅដូច្នេះវាមានច្រើនជាងអ្វីដែលវាលេចឡើង។ ហើយធ្មេញទាំងនេះគឺធ្ងន់ណាស់ដែលពួកគេលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកផឹកផឹកឱ្យបានឆាប់រហ័សបើគ្រាន់តែឱ្យដៃរបស់គេសម្រាក។ នេះជាករណីពិសេសប្រសិនបើភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងឈរ។

ទាំងអស់គ្នានេះគឺជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយសម្រាប់ការបម្រើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

9 - កំណត់ពេលវេលាបញ្ចប់សម្រាប់គណបក្សរបស់អ្នក

យើងធ្លាប់ឃើញដងចាប់ផ្តើមសម្រាប់ភាគីប៉ុន្តែកម្របញ្ចប់ពេល។ ជំនួសឱ្យការធម្មតា "8-late-late" បញ្ជាក់នៅពេលដែលអ្នកមានគម្រោងសម្រាប់គណបក្សរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចប់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប៉ាន់ប្រមាណចំនួននៃភេសជ្ជៈដែលអ្នកអាចបម្រើពេញមួយពេលល្ងាចដោយគ្មាននរណាម្នាក់ទទួលទានស្រវឹង។

សូមពិគ្រោះជាមួយសម្ភារៈទាក់ទងនឹង ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមចំពោះបុរស និង ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមសម្រាប់ស្ត្រី ហើយគណនាពេលវេលានៃពិធីជប់លៀងរបស់អ្នកនិងចំនួនភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

10 - ត្រូវប្រាកដថាគ្មានអ្នកបើកបរម្នាក់បើកបរផ្ទះបន្ទាប់ពីផឹក

ដូចដែលអ្នកបានរក្សាដំបងដែលមាននិងមិនផឹកអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អដើម្បីដឹងថាអ្នកណាដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបើកបរផ្ទះ។ ចូរចាំថាសូម្បីតែភេសជ្ជៈតែមួយជាមួយអាហារពេលល្ងាចក៏បង្កើនឱកាសនៃការ មានគ្រោះថ្នាក់ ដែរ។

មានលេខទូរស័ព្ទតាក់ស៊ីនៅត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្នកដែលបានបើកឡានទៅកន្លែងរបស់អ្នកបានផឹកទឹកខណៈដែលពួកគេនៅទីនោះហើយត្រូវទៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថានឹងមានការចូលរួមពីអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈដើម្បីទៅផ្ទះអ្នកត្រូវប្រាកដថាពេលវេលាបញ្ចប់របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ឱ្យទាន់ពេលសម្រាប់ពួកគេដើម្បីទទួលបានឡានក្រុងឬរថភ្លើងចុងក្រោយ។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចបង់ថ្លៃរថយន្តតាក់ស៊ីដែលបានខកខានលើរថយន្តក្រុងចុងក្រោយគេត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់នូវបន្ទប់ទំនេរកៅអីឬកន្លែងជាន់សម្រាប់ពេលយប់ជាជាងឱ្យពួកគេផឹកនិងបើកបរ។