ខណៈពេលដែលហ្សែនបានដើរតួនាទីបរិស្ថានក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃ GAD ផងដែរ
ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ (GAD) គឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និង ការភ័យខ្លាច ដោយគ្មានមូលហេតុពិតប្រាកដណាមួយពីក្រោយអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ថាតើវាជាការព្រួយបារម្ភអំពីប្រាក់ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប្រសិនបើអ្នកមាន GAD អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានគ្រោះមហន្តរាយគ្រប់ពេល។ ការថប់បារម្ភអាចមានច្រើនដូច្នេះវាអាចរំខានដល់ដំណើរការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ (GAD) មានលក្ខណៈទូទៅខ្លាំងណាស់ដោយមានជនជាតិអាម៉េរិកជាង 4 លាននាក់បានរងផលប៉ះពាល់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់ឬមនុស្សវ័យក្មេងប៉ុន្តែវាអាចមាននៅគ្រប់វ័យ។ មូលហេតុ ពិតប្រាកដ នៃ GAD មិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តជឿថា GAD គឺបណ្តាលមកពី កត្តាហ្សែន ជីវសាស្រ្ត និងបរិស្ថាន។
ហ្សែននិងជីវវិទ្យា
ប្រវត្តិគ្រួសារអាចដើរតួក្នុងការកំណត់ថាតើអ្នកនឹងមាន GAD ឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានឪពុកម្តាយឬជីដូនជីតាដែលតស៊ូជាមួយការថប់បារម្ភ, ហានិភ័យនៃការមានវាត្រូវបានកើនឡើង។
អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានណែនាំថា GAD គឺបណ្តាលមកពីពិការភាពនៅក្នុងខួរក្បាលជាពិសេសតំបន់ខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកម្សាន្តអារម្មណ៍។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើតំបន់ទាំងនេះត្រូវបានសម្របសម្រួលតាមវិធីណាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងការភ័យខ្លាចត្រូវបានប៉ះពាល់។
វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាពន្ធុវិទ្យានិងជីវវិទ្យាមានតួនាទីតិចតួចក្នុងការអភិវឌ្ឍ GAD ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថាប្រហែល 35% នៃអ្នកដែលមាន GAD មានវត្តមាននៃកត្តាហ្សែនឬជីវសាស្រ្ត។ ប្រជាជននៅសល់ដែលមាន GAD អាចត្រូវបានបង្កើតដោយកត្តាបរិស្ថានជំនួសវិញ។
កត្តាបរិស្ថាន
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសុខភាពផ្លូវចិត្តបានរកឃើញថាភាពតានតឹងក្នុងវ័យកុមារភាពអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍ GAD ។ ការរំលោភបំពានលើរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ការរត់ចោលប្ដីលែងលះឬភាពឯកោអាចជាកត្តារួមចំណែក។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនប្រចាំថ្ងៃដូចជាកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនអារម្មណ៍នៃការព្រួយបារម្ភឬភ័យផងដែរ។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តខ្លះជឿជាក់ថាការថប់បារម្ភគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលរៀនសូត្រដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានឪពុកម្តាយដែលតែងតែបារម្ភអ្នកធ្វើតាមនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីឥរិយាបថបែបនេះ។ ជំនាញខាងសង្គមកិច្ចនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងការជួបប្រទះគួរឱ្យធុញទ្រាន់អាចមានឥទ្ធិពលលើការថប់បារម្ភយូរអង្វែង។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ, សក្តានុពលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍលក្ខខណ្ឌនៃការថប់បារម្ភត្រូវបានកើនឡើង។ ភាពស្មុគស្មាញយូរអង្វែងគឺជារឿងធម្មតាផងដែរនៅពេលដែល GAD លេចឡើង។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន, ពួកគេបានរកឃើញថាពួកគេមាន GAD ខណៈពេលដែលពួកគេកាន់កាប់ការងារដែលពួកគេមិនអាចឈរបានឬកំពុងរស់នៅក្នុងភាពលែងលះដ៏អាក្រក់។
ការព្យាបាល GAD
បញ្ហានៃការថប់បារម្ភដូចជា GAD មានភាពស្មុគស្មាញមិនគួរឱ្យជឿនិងមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគ្រាន់តែអាចដកចេញបាននោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការថប់បារម្ភរបស់អ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ GAD អាចមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីរបៀបដែល GAD មកអំពីវាអាចត្រូវបានព្យាបាលតាមរយៈការព្យាបាលនិងថ្នាំ។
ប្រសិនបើអ្នកបានតស៊ូដើម្បីទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភខ្លាំងពេកហើយគិតថាវាមានផលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកវាអាចជាពេលវេលាដើម្បីនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នកនិងទទួលបានការបញ្ជូនសម្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកព្យាបាលដែលមានផ្ទៃខាងក្រោយដ៏រឹងមាំនៅក្នុងបញ្ហាថប់អារម្មណ៍នឹងត្រូវបានយល់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆោតល្ងង់ឬធ្វើសកម្មភាពដូចជាអ្នកមានអារម្មណ៏ធុញទ្រាន់នោះទេ។
នាងនឹងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងបង្កើនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហា GAD និងដឹកនាំជីវិតអ្នកមាន។
ប្រភព:
Maddux, James E. ស្វ័យប្រវត្តិកម្ម, ការបន្សាំនិងការលៃតម្រូវ: ទ្រឹស្តី, ការស្រាវជ្រាវ, និងកម្មវិធី ។ ស៊េរីពេញនៃចិត្តវិទ្យាសង្គម / គ្លីនិក។ , pp ។ 69-107) ។ ញូវយ៉ក, ញ៉ូវយ៉ក, សហរដ្ឋអាមេរិក: សន្និសីទទូទៅឆ្នាំ 1995 ។