ភាពខុសគ្នារវាងការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ

ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភជារឿយៗកើតឡើងរួមគ្នាប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌទាំងនេះមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ទោះបីជារោគសញ្ញាជារឿយៗមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាក៏ដោយបទពិសោធរបស់មនុស្សម្នាក់ៗជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះខុសគ្នាអាស្រ័យលើបរិបទរបស់ពួកគេ។ ការភ័យខ្លាច ទាក់ទងនឹងការគំរាមកំហែងដែលគេស្គាល់ឬដឹងខណៈ ការថប់បារម្ភ កើតឡើងពីការគំរាមកំហែងដែលមិនបានកំណត់ឬមិនបានកំណត់។

ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភបង្កើតការឆ្លើយតបស្ត្រេស

ការភ័យខ្លាចនិង ការថប់បារម្ភ ក៏មានការឆ្លើយតបស្រដៀងគ្នានឹងគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដែរ។

ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជាច្រើនជឿជាក់ថាមានភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងអ្នកទាំងពីរ។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះអាចរាប់ពីរបៀបដែលយើងប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងផ្សេងៗនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង។

ភាពតានតឹងសាច់ដុំអត្រាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងនិងដង្ហើមខ្លីសម្គាល់រោគសញ្ញាសរីរសាស្ត្រសំខាន់បំផុតដែលទាក់ទងនឹងការឆ្លើយតបទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់។ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយទាំងនេះបណ្តាលមកពីការ ឆ្លើយតបភាពតានតឹង ពីការ តស៊ូឬការហោះហើរ កំណើតដែលត្រូវបានគេជឿថាជាការចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានរបស់យើង។ បើគ្មានការឆ្លើយតបតានតឹងនេះទេគំនិតរបស់យើងនឹងមិនទទួលសញ្ញាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទេហើយសាកសពរបស់យើងមិនអាចត្រៀមរត់ភៀសខ្លួនឬតស៊ូនៅពេលជួបគ្រោះថ្នាក់។

ការថប់បារម្ភ

យោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធ Sadock, Sadock និង Ruiz (ឆ្នាំ 2015), ការថប់បារម្ភគឺជា "ភាពច្របូកច្របល់មិនពេញចិត្តនិងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃការយល់ដឹង" ។ វាជាញឹកញាប់ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការគំរាមកំហែងមិនច្បាស់លាស់ឬមិនស្គាល់មួយ។ ឧទាហរណ៍ស្រមៃអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវងងឹត។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៏មិនស្រួលបន្តិចហើយប្រហែលជាអ្នកមានអំប្រ៊ីយ៉ុងមួយចំនួននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។

អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងទៅនឹង លទ្ធភាព ដែលអ្នកចម្លែកអាចលោតចេញពីក្រោយព្រៃឬទាក់ទងអ្នកតាមមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនិងធ្វើបាបអ្នក។ ការព្រួយបារម្ភនេះមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការគំរាមកំហែងដែលគេស្គាល់ឬជាក់លាក់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាមកពីការបកស្រាយគំនិតរបស់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។

ការថប់បារម្ភជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល somatic មិនស្រួលជាច្រើន។ មួយចំនួននៃ រោគសញ្ញារាងកាយ ទូទៅនៃការថប់បារម្ភរួមមាន:

• ឈឺក្បាល
• ឈឺសាច់ដុំនិងភាពតានតឹង
• ការរំខានដំណេក
• ភាពតឹងតែងមានអារម្មណ៍ពេញរាងកាយទាំងមូលជាពិសេសក្បាល, ក, ថ្គាមនិងមុខ
• ឈឺ​ទ្រូង
• រោទ៍ឬចំលងទៅត្រចៀក
• ការបែកញើសលើសលប់
• រញ្ជួយ ហើយញាប់ញ័រ
• ញាក់ត្រជាក់ឬត្រជាក់
• ចង្វាក់បេះដូងលឿន
• ជម្ងឺគ្រុនឈាម
• Depersonalization និង derealization
• ក្រពះរំខានឬចង្អោរ
• ដង្ហើមខ្លី
• មានអារម្មណ៍ថាអ្នកដូចជាឆ្កួតហើយ
• វិលមុខឬមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ

ភ័យខ្លាច

ការភ័យខ្លាចគឺជាការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្តចំពោះការគំរាមកំហែងដែលគេស្គាល់ឬច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវងងឹតហើយនរណាម្នាក់ចង្អុលកាំភ្លើងនៅអ្នកហើយនិយាយថា "នេះគឺជាភាពស្អិតរមួត" នោះអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះការឆ្លើយតបដោយភ័យខ្លាច។ គ្រោះថ្នាក់គឺពិតប្រាកដច្បាស់លាស់និងឆាប់រហ័ស។ មានវត្ថុច្បាស់លាស់និងបច្ចុប្បន្ននៃការភ័យខ្លាចនេះ។

ថ្វីបើការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការឆ្លើយតបគឺខុសគ្នា (គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដនិងការស្រមៃថាគ្រោះថ្នាក់) ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ នៅពេលប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចមនុស្សភាគច្រើននឹងមានប្រតិកម្មលើរាងកាយដែលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្រោមការថប់បារម្ភ។ ការភ័យខ្លាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែភាពខុសឆ្គងដ៏ឈ្លាសវៃរវាងអ្នកទាំងពីរនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យុទ្ធសាស្ត្រនៃការព្យាបាល។

ជំនួយសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ

ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ អារម្មណ៍ទាំងនេះច្រើនតែភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហានៃការថប់បារម្ភដូចជាជំងឺ ភ្នែកមួយចំនួន , ជំងឺប្រមាថ ផ្លូវភេទ , ជំងឺថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម និង ជំងឺស្លេកស្លាំង ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភមិនអាចគ្រប់គ្រងបានសូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់ពិភាក្សាពីរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនិងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកដើម្បីជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ ពីទីនោះរំពឹងថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកផ្តល់ការព្យាបាលឯកទេសដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃបន្ថែម។ នៅពេលដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកអាចចាប់ផ្តើម ផែនការព្យាបាល ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយនិងគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{Sadoc, BJ, Sadock, VA & Ruiz, P. "Kaplan និងសៀកសង្ខេបនៃចិត្តសាស្រ្ត: វិទ្យាសាស្ត្រឥរិយាបថ / ចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក, លើកទី 11" ឆ្នាំ 2015 ទីក្រុង Philadelphia, PA: Wolters Kluwer ។}