តើអ្វីទៅជាចិត្តសាស្រ្តសុខភាព?

ចិត្តគរុកោសល្យសុខភាពគឺជា តំបន់ជំនាញ ដែលផ្តោតលើរបៀបដែលជីវវិទ្យាចិត្តគំនិតឥរិយាបថនិងកត្តាសង្គមមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពនិងជំងឺ។ ពាក្យផ្សេងទៀតរួមទាំងចិត្តសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនិងថ្នាំឥរិយាបថជួនកាលត្រូវបានគេប្រើជំនួសគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយនឹងចិត្តគំនិតផ្នែកសុខភាព។

សុខភាពនិងជំងឺត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលជំងឺឆ្លងនិងតំណពូជជារឿងធម្មតាវាមានកត្តាអាកប្បកិរិយានិងផ្លូវចិត្តជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយនិងស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើន។

ការសង្ខេបទិដ្ឋភាពរហ័សនៃចិត្តគរុកោសល្យសុខភាព

• វិស័យចិត្តសាស្រ្តសុខភាពផ្តោតលើការលើកកម្ពស់សុខភាពក៏ដូចជាការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺនិងជំងឺ។
• អ្នកចិត្ដវិទ្យាសុខភាព ក៏ផ្តោតទៅលើការយល់ដឹងពីរបៀបដែលមនុស្សប្រតិកម្មដោះស្រាយនិងងើបឡើងវិញពីជំងឺ។
• អ្នកចិត្តសាស្រ្តខាងសុខភាពខ្លះធ្វើការដើម្បីកែលម្អប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពនិងវិធីសាស្រ្តរបស់រដ្ឋាភិបាលក្នុងការថែរក្សាសុខភាព។

ផ្នែក 38 នៃ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ចិត្តសាស្ត្រផ្នែកសុខភាព។ យោងតាមការបែងចែកនេះការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេផ្តោតលើការយល់ដឹងអំពីសុខភាពនិងជំងឺការសិក្សាពីកត្តាចិត្តសាស្ត្រដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងរួមចំណែកដល់ប្រព័ន្ធថែរក្សាសុខភាពនិងគោលនយោបាយសុខាភិបាល។

វិស័យចិត្តវិទ្យាសុខភាពនៅតែមានវ័យក្មេងកំពុងលេចឡើងក្នុងអំឡុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការថែទាំសុខភាព។ អាយុកាលមធ្យមមានតិចជាងកាលពី 100 ឆ្នាំមុនហើយការព្រួយបារម្ភពីសុខភាពជាទូទៅផ្តោតលើអ្វីដែលជាអនាម័យមូលដ្ឋាននិងជៀសវាងជំងឺឆ្លង។

សព្វថ្ងៃនេះអាយុកាលរបស់មនុស្សក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកគឺប្រហែល 80 ឆ្នាំហើយមូលហេតុនាំមុខនៃមរណភាពគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរបៀបរស់នៅដូចជាជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ចិត្តគរុកោសល្យសុខភាពបានផុសឡើងដើម្បីជួយដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងសុខភាព។ តាមរយៈការក្រឡេកមើលគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលផ្អែកទៅលើជំងឺនិងការស្លាប់អ្នកចិត្តសាស្ត្រផ្នែកសុខភាពសង្ឃឹមថានឹងជួយមនុស្សឱ្យរស់នៅកាន់តែប្រសើរឡើងនិងមានសុខភាពល្អ។

តើចិត្តគរុកោសល្យផ្នែកសុខភាពខុសគ្នាពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃចិត្តវិទ្យាយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូច្នេះអ្វីដែលធ្វើឱ្យចិត្តគរុកោសល្យសុខភាពមានតែមួយគត់? តើវារួមចំណែកដល់ការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីសុខភាពនិងសុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយសារតែចិត្តគរុកោសល្យផ្នែកសុខភាពសង្កត់ធ្ងន់ថាឥរិយាបថមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពវាមានទីតាំងតែមួយគត់ដើម្បីជួយមនុស្សផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលរួមចំណែកដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ ឧទាហរណ៍អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលធ្វើការក្នុងវិស័យនេះអាចធ្វើការ ស្រាវជ្រាវ លើរបៀបបង្ការកុំឱ្យមានសុខភាពល្អដូចជាការជក់បារីនិងស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អដូចជាការអនុវត្ត។

ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនដឹងថាការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មិនល្អចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេនោះមនុស្សជាច្រើនបន្តចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាបែបនេះដោយមិនគិតពីផលវិបាករយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អមើលកត្តាចិត្តសាស្ត្រដែលមានឥទ្ធិពលលើជម្រើសសុខភាពទាំងនេះនិងស្វែងរកវិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យធ្វើការជ្រើសរើសសុខភាពល្អជាងមុន។

ជំងឺពាក់ព័ន្ធនឹងចិត្តគំនិតនិងអាកប្បកិរិយា

ជំងឺមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងកត្តាចិត្តសាស្ត្រឬអាកប្បកិរិយារួមមាន:

• ជម្ងឺស្ទះ
• ជំងឺបេះដូង
• អេដស៍
• ជំងឺមហារីក
• ពិការភាពទារកនិងមរណភាពទារក
• ជំងឺឆ្លង

យោងទៅតាមការសិក្សាមួយជិតពាក់កណ្តាលនៃការស្លាប់ទាំងអស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអាកប្បកិរិយាឬកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតដែលភាគច្រើនអាចបង្ការបាន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកសុខភាពធ្វើការជាមួយបុគ្គលក្រុមនិងសហគមន៍ដើម្បីកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅនិងកាត់បន្ថយជំងឺ។

បញ្ហាបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងចិត្តសាស្ត្រសុខភាព

ខណៈពេលដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តខាងសុខភាពចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយដូចខាងក្រោមៈខាងក្រោមនេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ហាចិត្តសាស្រ្តសុខភាព:

• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់
• ការឈប់ជក់បារី
• កែលំអអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃ
• កាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទប្រថុយប្រថាន
• ការថែទាំសុខភាពនិងការប្រឹក្សាពីទុក្ខសោកសម្រាប់អ្នកជំងឺនៅនឹងកន្លែង

ការស្វែងយល់ពីគំរូជីវសាស្ត្រក្នុងចិត្តគរុកោសល្យសុខភាព

សព្វថ្ងៃនេះវិធីសាស្រ្តសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគំរូជីវៈសង្គម។

យោងតាមទិដ្ឋភាពនេះជំងឺនិងសុខភាពគឺជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជីវសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រនិងសង្គម។

• កត្តាជីវសាស្រ្តរួមមាន លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ និង លក្ខណៈ ហ្សែន។
• កត្តាចិត្តសាស្ត្រពាក់ព័ន្ធនឹងរបៀបរស់នៅលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងកម្រិតស្ត្រេស។
• កត្តាសង្គមរួមមានបញ្ហាដូចជាប្រព័ន្ធគាំពារសង្គមទំនាក់ទំនងគ្រួសារនិងជំនឿវប្បធម៌។

តើចិត្តសាស្រ្តសុខភាពជួយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ចិត្តគរុកោសល្យសុខភាពគឺជាវាលលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខណៈដែលចំនួនមនុស្សកាន់តែច្រើនព្យាយាមស្វែងរកការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់ពួកគេមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងស្វែងរកព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពនិងធនធាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសុខាភិបាលត្រូវបានផ្តោតលើការអប់រំប្រជាជនអំពីសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបំពេញតម្រូវការកើនឡើងនេះ។

ចិត្តវិទ្យាដែលមានសុខភាពល្អអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកជំនាញជាច្រើនក្នុងវិស័យនេះធ្វើការយ៉ាងពិសេសក្នុងវិស័យការពារនិងផ្តោតលើការជួយមនុស្សឱ្យការពារបញ្ហាសុខភាពមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើម។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការជួយមនុស្សអោយរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អជៀសវាងអាកប្បកិរិយាមិនប្រថុយប្រថាននិងគ្មានសុខភាពល្អនិងរក្សាទស្សនៈវិជ្ជមានដែលអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពល្អក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះឬប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតមើលឃើញចិត្តវិទូសុខភាពគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដើរលើជើងស្តាំ។ ដោយពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញទាំងនេះអ្នកអាចទទួលបានការគាំទ្រនិងធនធានដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយជំងឺរបស់អ្នកនិងសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> Baum, A, Revenson, TA, & Singer, JE ។ សៀវភៅដៃនៃចិត្តសាស្រ្តសុខភាព។ ញូវយ៉ក: សារព័ត៌មានចិត្តវិទ្យា 2012 ។

> Brannon, L, Updegraff, JA & Feist, J. សុខភាពផ្លូវចិត្ត: ការណែនាំអំពីឥរិយាបថនិងសុខភាព។ បូស្តុន, ម៉ារីស: Cengage Learning; 2014 ។