ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងគ្រុនពោះអំឡុងពេលដកប្រាក់

គ្រុនក្តៅអាចជារោគសញ្ញានៃការដកថយក្នុងចំណោមអ្នកដែល ញៀន សារធាតុផ្សេងៗឬសូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំញៀនខ្លាំង។ រោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅអាចមានពីស្រាលទៅ ធ្ងន់ធ្ងរ ។

តើអ្វីទៅជាគ្រុនក្តៅ?

សីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រែប្រួលពីមួយទៅមួយបន្ទាប់និងយោងទៅតាមកត្តាដូចជាពេលវេលានិងវដ្តរដូវប៉ុន្តែជាទូទៅសីតុណ្ហភាពពី 99 ទៅ 99,5 អង្សាសេ (37,2 - 37,5 អង្សាសេ) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រុនក្តៅចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

រោគសញ្ញាបន្ថែមនៃគ្រុនក្តៅ

ជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ:

• ខ្សោយ
• បាត់បង់ចំណង់ចំណូលចិត្ត
• ញ័រ
• ញើស
• ឈឺក្បាល
• សាច់ដុំ Achy
• ខះជាតិទឹក

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅលើសពី 103 អង្សាសេ (39,4 អង្សារសេ) អ្នកក៏អាចមានការភាន់ច្រលំ, ឆាប់ខឹង, វិវរណៈឬប្រកាច់។

គ្រុនក្តៅក្នុងការដកប្រាក់

គ្រូពេទ្យយកគ្រុនក្តៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលទាំងអស់ជំងឺទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើការស៊ើបអង្កេតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងមេរោគក្រោមដែលគួរតែព្យាបាលភ្លាមៗ។

អ្នកប្រើគ្រឿងញៀនអាចងាយនឹងឆ្លងមេរោគដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាហើយទាំងរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការឈប់ប្រើថ្នាំអាចបិទបាំងនូវតម្រូវការនៃការព្យាបាលជាបន្ទាន់ចំពោះស្ថានភាពផ្សេងទៀត។

ការពបាលសប់ុន

ដើម្បីតាមដាននិងព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅនៅផ្ទះ:

• យកនិងកត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការជក់បារីឬវត្ថុរាវក្តៅសម្រាប់រយៈពេល 15-30 នាទីមុនពេលទទួលយកសីតុណ្ហភាព។
• ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 101.3 អង្សាសេ (38.5 មីល្លីម៉េលចូរយកកម្រិតត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំ acetaminophen ឬ ibuprofen ។

• កុំប្រើកង្វល់ដែលមានផ្ទុក CODEINE ឬក៏មានប្រតិកម្មផ្សេងទៀតឬប្រើក្នុងកំឡុងពេលដកដង្ហើម។
• ការងូតទឹករឺជូតអេប៉ុងអាចជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយប៉ុន្តែកុំប្រើទឹកត្រជាក់ឬទឹកកកនៅពេលដែលរន្ទះនឹងបង្កើនសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន។
• ដោះស្រទាប់សម្លៀកបំពាក់។ កុំច្របាច់បញ្ចូលគ្នាទោះបីអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ឬផ្ញើរ។

• ផឹកទឹកឱ្យបានើនជាពិសសទឹកផូសលិចនិងស៊ុបចញ។

នៅពេលត្រូវស្វែងរកជំនួយសម្រាប់គ្រុនក្តៅ

ស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗប្រសិនបើ:

• សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 103 អង្សាសេ (40 អង្សាសេ) ហើយវាមិនធ្លាក់ចុះក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោងនៃការព្យាបាលតាមផ្ទះ។
• គ្រុនក្តៅរបស់អ្នកនៅតែបន្តអស់រយៈពេលជាង 24 ម៉ោង។
• អ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាបញ្ហាបេះដូងកោសិកាឈាមក្រហមជំងឺទឹកនោមផ្អែមមេរោគអេដស៍ឬជម្ងឺប្រូស្តូស៊ី។
• អ្នកមានគ្រុនក្តៅ។

រោគសញ្ញានៃការញៀន

រោគសញ្ញានៃ ការញៀន ស្រា ឬ គ្រឿងញៀន អាចមានដូចខាងក្រោម:

• មិនអាចបញ្ឈប់ការប្រើសារធាតុនេះទោះបីអ្នកបានព្យាយាមក៏ដោយ
• ការចំនាយលុយដែលអ្នកមិនអាចទិញបាន
• ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកជាធម្មតាមិនមានដើម្បីទទួលបានសារធាតុឧទាហរណ៍លួច
• មានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រើជាប្រចាំសារធាតុនេះមិនថាជារៀងរាល់ថ្ងៃឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• មានការប៉ងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសារធាតុ
• ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកកាន់តែច្រើនទៅលើការទទួលនិងការប្រើប្រាស់សារធាតុ
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានការផ្គត់ផ្គង់ច្រើនពេក
• ការបើកបរឬសកម្មភាពដទៃទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានរបួសនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុ
• ការរំខានដល់ការងាររបស់អ្នក, សាលារៀនឬជីវិតនៅផ្ទះដោយសារតែការប្រើសារធាតុញៀន
• ការអភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់ចំពោះសារធាតុដូច្នេះវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនទៀតដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលដូចគ្នា

• ការថយចុះកម្រិតអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឬការសម្អាតដោយសារតែការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនកើនឡើង
• មិនមានថាមពលច្រើនឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាច្រើនដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ

_{ប្រភព:}

_{"ញៀនគ្រឿងញៀន: រោគសញ្ញា។ " គ្លីនិក Mayo (2014) ។}

_{"គ្រុនក្តៅ: រោគសញ្ញា។ " គ្លីនិក Mayo (2014) ។}