របៀបដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយជំនាញទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ការប៉ះទង្គិចក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនអាចចៀសផុតឡើយ។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ជម្លោះមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរបៀបដែលវាត្រូវបានដោះស្រាយអាចនាំមនុស្សមកជាមួយគ្នាឬបំផ្លាញពួកគេ។ ជំនាញ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អការ មិនយល់ស្របនិងការយល់ច្រឡំអាចជាប្រភពនៃកំហឹងនិងចម្ងាយឬការប៉ះទង្គិចជាមួយទំនាក់ទំនងដ៏ខ្លាំងក្លានិងអនាគតដ៏រីករាយ។ នៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលក្រោយអ្នកត្រូវធ្វើតាមដំបូន្មានទាំងនេះអំពីជំនាញទំនាក់ទំនងដែលមានប្រសិទ្ធភាពហើយអ្នកអាចបង្កើតលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

នេះជារបៀប។

រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍

ជួនកាលវាជាការល្បួងដើម្បីបង្ហាញពីជម្លោះដែលហាក់ដូចជាពាក់ព័ន្ធកាលពីពេលមុននៅពេលដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន។ វាមានអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងការដោះស្រាយរាល់អ្វីដែលរំខានដល់អ្នកនៅពេលតែមួយនិងទទួលបានវាទាំងអស់និយាយអំពីខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជម្លោះមួយរួចទៅហើយ។ ជាអកុសលជារឿយៗបញ្ហានេះពពកបញ្ហានេះហើយធ្វើឱ្យមានការស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកនិងដំណោះស្រាយចំពោះ បញ្ហានាពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយទំនងជាធ្វើឱ្យការពិភាក្សាទាំងមូលកាន់តែមានភាពថ្លៃថ្នូរថែមទាំងធ្វើឱ្យមានការយល់ច្រឡំផងដែរ។ សូមព្យាយាមកុំឱ្យមានការឈឺចាប់ពីអតីតកាលឬប្រធានបទផ្សេងទៀត។ ផ្តោតអារម្មណ៍លើបច្ចុប្បន្នអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់អ្នកការយល់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
ការអនុវត្តសមាធិដោយចងចាំអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនកាន់តែមានវត្តមាននៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតរបស់អ្នក។

ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់

មនុស្សជាញឹកញាប់ គិតថា ពួកគេកំពុងស្តាប់ប៉ុន្តែពួកគេកំពុងគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេនឹងនិយាយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតឈប់និយាយ។ (សូមព្យាយាមកត់សម្គាល់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះនៅពេលអ្នកពិភាក្សានៅលើកក្រោយ) ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពពិតជាមានទាំងវិធី។

ខណៈពេលដែលវាអាចជាការពិបាកសូមព្យាយាមស្តាប់អ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ។ កុំរំខាន។ សូមកុំការពារខ្លួន។ គ្រាន់តែស្តាប់ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយដូច្នេះពួកគេដឹងថាអ្នកបានឮ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ពីពួកគេកាន់តែល្អហើយពួកគេនឹងមានឆន្ទៈស្តាប់អ្នក។
បច្ចេកទេសទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

សូមព្យាយាមមើលទិដ្ឋភាពរបស់ពួកគេ

នៅក្នុងជម្លោះមួយយើងភាគច្រើនចង់មានអារម្មណ៍ថាបានឮនិងយល់។ យើងនិយាយច្រើនអំពីទស្សនៈរបស់យើងដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតមើលឃើញនូវអ្វីដែលយើងមាន។ នេះគឺអាចយល់បានប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនពេកទៅលើបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់របស់យើងដើម្បីឱ្យយល់បានលើសពីអ្វីទាំងអស់អាចបង្កការខូចខាត។ គួរអោយអស់សំណើចណាស់ប្រសិនបើយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើបែបនេះគ្រប់ពេលវេលាមានការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចទៅលើទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃហើយគ្មាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍យល់ទេ។ សូមព្យាយាមដើម្បីមើលឃើញភាគីម្ខាងទៀតហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចពន្យល់បានល្អជាងនេះ។ (ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានទេអ្នកត្រូវសួរសំណួរបន្ថែមទៀតរហូតទាល់តែអ្នកធ្វើ។ ) អ្នកផ្សេងទៀតទំនងជាចង់ស្តាប់ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍។
ជួនកាលការយល់ខុសទាំងនេះជះឥទ្ធិពលពិបាកក្នុងការមើលឃើញទស្សនៈផ្សេងទៀត។ តើមាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេធ្លាប់ស្គាល់ឬទេ?

ឆ្លើយតបទៅនឹងការរិះគន់ជាមួយការយល់ចិត្ត

នៅពេលអ្នកណាម្នាក់មករកអ្នកដោយរិះគន់វាងាយស្រួលក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាពួកគេខុសហើយទទួលបានការការពារ។ ខណៈពេលដែលការរិះគន់ពិបាកស្តាប់ហើយជារឿយៗត្រូវបានបំផ្លើសឬពណ៌ដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្តាប់ការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃនិងឆ្លើយតបដោយការយល់ចិត្តចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, រកមើលអ្វីដែលជាការពិតនៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ; ដែលអាចជាព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នក។
សូមអានបន្ថែមអំពីការយល់ដឹងពីការយល់ចិត្តនិងការអភ័យទោស។

ម្ចាស់អ្វីដែលជារបស់អ្នក

ដឹងថាការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាកម្លាំងមួយមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយទេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាក់ទងនឹងការសារភាពនៅពេលអ្នកធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានទំនួលខុសត្រូវខ្លះក្នុងជំលោះ (ជាទូទៅគឺជាករណី) ចូរស្វែងរកនិងទទួលយកអ្វីដែលជារបស់អ្នក។ វាសាយភាយស្ថានភាពកំណត់គំរូល្អនិងបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំ។ ជារឿយៗវាជម្រុញឱ្យបុគ្គលផ្សេងទៀតឆ្លើយតបតាមប្រភេទដែលនាំអ្នកទាំងពីរខិតទៅរកការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនិងដំណោះស្រាយ។

ប្រើសារ "ខ្ញុំ"

ជាជាងនិយាយពាក្យដូចជា " អ្នក ពិតជាមានកំហុសនៅទីនេះ" ចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយ "ខ្ញុំ" ហើយធ្វើឱ្យពួកគេនិយាយអំពីខ្លួនអ្នកនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកដូចជា«ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខកចិត្តនៅពេលរឿងនេះកើតឡើង»។ វាជាការចោទតិចតួចមានការការពារពីការការពារតិចតួចនិង ជួយអ្នកដទៃឱ្យយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកជាជាងការមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានវាយប្រហារ។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី "I Messages" និងបច្ចេកទេសទំាងឡាយដទៃទៀត។

រកមើលការសម្រុះសម្រួល

ជំនួសឱ្យការព្យាយាម "ឈ្នះ" អាគុយម៉ង់ស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលបំពេញតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទាំងតាមរយៈការសម្របសម្រួលឬដំណោះស្រាយថ្មីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានបំផុតនោះការផ្តោតអារម្មណ៍នេះគឺមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បាននៅឯការចំណាយផ្សេងទៀត។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពល្អរួមបញ្ចូលទាំង ការស្វែងរកដំណោះស្រាយ ដែលភាគីទាំងពីរអាច រីករាយ ជាមួយ។

យកពេលវេលាចេញ

ជួនកាលកំហឹងទទួលបានការក្តៅក្រហាយហើយវាពិបាកក្នុងការបន្តការពិភាក្សាដោយមិនចាំបាច់ក្លាយជាជម្លោះឬការតស៊ូ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកឬដៃគូររបស់អ្នកចាប់ផ្តើមខឹងខ្លាំងពេកដើម្បីស្ថាបនាឬបង្ហាញពីទម្រង់ទំនាក់ទំនងការបំផ្លិចបំផ្លាញមួយវាមិនអីទេក្នុងការសម្រាកពីការពិភាក្សារហូតដល់អ្នកទាំងពីរត្រជាក់។ ជួនកាលទំនាក់ទំនងល្អមានន័យថាដឹងថាពេលណាសំរាក។

កុំបោះបង់

ខណៈពេលដែលសម្រាកពីការពិភាក្សាជួនកាលជាគំនិតល្អតែងតែត្រលប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរឈានទៅរកស្ថានភាពជាមួយអាកប្បកិរិយាស្ថាបនាមួយការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងឆន្ទៈក្នុងការមើលទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃឬយ៉ាងហោចណាស់រកដំណោះស្រាយអ្នកអាចឈានទៅរកគោលដៅនៃដំណោះស្រាយចំពោះជម្លោះ។ លុះត្រាតែវាជាពេលវេលាដើម្បីបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនង, សូមកុំបោះបង់ចោលការប្រាស្រ័យទាក់ទង។

ស្នើសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា

ប្រសិនបើអ្នកឬអ្នកទាំងពីរមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាការគោរពក្នុងអំឡុងពេលមានជម្លោះឬប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងហើយស្ថានភាពហាក់ដូចជាមិនប្រសើរទេអ្នកអាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីវគ្គមួយចំនួនជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ ការប្រឹក្សាយោបល់ពីគូស្នេហ៍ឬ ការព្យាបាលតាមគ្រួសារ អាចផ្តល់ជំនួយក្នុងការធ្វើសង្គ្រាមនិងបង្រៀនជំនាញដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើដៃគូររបស់អ្នកមិនចង់ទៅអ្នកនៅតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯង។

ព័ត៌មានជំនួយ:

1. សូមចងចាំថាគោលដៅនៃការទំនាក់ទំនងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគួរជាការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលពេញចិត្តភាគីទាំងពីរមិនត្រូវ "ឈ្នះ" អាគុយម៉ង់ឬ "ត្រឹមត្រូវឡើយ" ។
2. នេះមិនដំណើរការគ្រប់ស្ថានភាពទេប៉ុន្តែជួនកាល (ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងមនោសញ្ចេតនាមួយ) វាអាចជួយឱ្យអ្នកកាន់ដៃគ្នារឺនៅជាប់នឹងរាងកាយនៅពេលអ្នកនិយាយ។ នេះអាចរំលឹកអ្នកថាអ្នកនៅតែខ្វល់អំពីគ្នាហើយជាទូទៅគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។
3. ចងចាំថាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការគោរពមនុស្សម្នាក់ទៀតទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេក៏ដោយ។
4. នេះគឺជាបញ្ជីនៃ វិធីដែលគ្មានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះ ។ តើអ្នកធ្វើខ្លះក្នុងចំណោមទាំងនេះទេ? បើដូច្នោះមែនជំនាញ ទំនាក់ទំនង របស់អ្នក មិនល្អ អាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
5. គិតថាអ្នកមានវត្ថុបញ្ជានេះ? សូមធ្វើតេស្តសាកល្បងរបស់យើងនិងស្វែងយល់!