PTSD និងសុខភាពរាងកាយ

អ្នកដែលមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD) ជារឿយៗមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាច្រើនដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត , ជំងឺថប់បារម្ភដទៃទៀត និង បញ្ហាទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រៅពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តទាំងនេះបុគ្គលដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះក៏អាចនឹងមានបញ្ហាសុខភាពរាងកាយច្រើនដែរ។

PTSD និងបញ្ហាសុខភាពរាងកាយ

ការសិក្សាបានរកឃើញថាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរទំនងជាជួបបញ្ហាសុខភាពរាងកាយជាច្រើនដូចជា:

• ជំងឺរលាកសន្លាក់
• បញ្ហាទាក់ទងនឹងបេះដូងនិងជំងឺ
• បញ្ហាទាក់ទងនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺ
• បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងជំងឺ
• បញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធបន្តពូជ
• ទឹកនោមផ្អែម
• ឈឺចាប់

ដោយយោងទៅលើចំនួនបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានរកឃើញដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកដែលមានជំងឺស្ត្រេសត្រូវបានគេរកឃើញនិងស្វែងរកការថែទាំសុខភាពច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

តើជំងឺសរសៃ PTSD និងបញ្ហាសុខភាពរាងកាយត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការសិក្សាបានរកឃើញថាមានអ្វីមួយដែលមានតែមួយសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពហើយមានទ្រឹស្ដីមួយចំនួនត្រូវបានគេស្នើឱ្យពន្យល់អំពីការតភ្ជាប់នេះ។

វាត្រូវបានគេណែនាំថាកត្ដាផ្សេងៗគ្នាមានទំនាក់ទំនងគ្នាដើម្បីបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពរាងកាយក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍លើមនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមនុស្សដែលមានជម្ងឺផ្លូវដង្ហើមជារឿយៗមានការពិបាកក្នុងការលំបាកខាងផ្លូវចិត្តដូចជា ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ជំងឺថប់អារម្មណ៍ ដទៃទៀត។

លើសពីនេះទៀតអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរអាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ។ អាការរោគនៃជម្ងឺបណ្តោះអាសន្ននៃជម្ងឺស្វិតស្វាញអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងថប់បារម្ភ។ ទាំងអស់នៃកត្តាទាំងនេះបន្ទាប់មកអាចរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងនិងភាពតានតឹងនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់បង្កើនហានិភ័យសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរាងកាយនិងជំងឺ។

កែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺបណ្តោះអាសន្នហើយសុខភាពផ្លូវកាយរបស់អ្នកអាចស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ អាការខ្វះអាការៈសមាគមអាមេរិចផ្តល់នូវបញ្ជីនៃអ្នកព្យាបាលរោគនៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្ត្រេស។ ដោយកាត់បន្ថយការលំបាកផ្នែកផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃបញ្ហាសុខភាពរាងកាយមួយចំនួនផងដែរ។

ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកសម្រាប់ជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តោតលើការរស់នៅក្នុងជីវភាពរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អការហាត់ប្រាណនិងការលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ (ឧទាហរណ៍ ការឈប់ជក់បារី ) មិនត្រឹមតែជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរផងដែរ។ សកម្មភាពនៃអាកប្បកិរិយាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលផ្តល់នូវវិធីងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជួយអ្នកបំពេញតាមគោលដៅរបស់អ្នកនិង អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ។

_{ប្រភព:}

> Boscarino, JA (1997) ។ ជំងឺក្នុងចំមបុរស 20 ឆាំបនាប់ពីមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ: ផលប៉ះពាល់លើការវវនិងការថទាំសុខភាព។ ឱសថ ចិត្តសាស្ត្រ, 59 , 605-614 ។

> Boscarino, JA, និង Chang, J. (1999) ។ Electrocardiogram ភាពមិនធម្មតាក្នុងចំណោមបុរសដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តទាក់ទងនឹងស្ត្រេសៈផលប៉ះពាល់ចំពោះជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការស្រាវជ្រាវ។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រឱសថសាស្ត្រ 21 , 227-234 ។

> Clum, GA, Calhoun, KS និង Kimerling, R. (2000) ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាលកូននិងសុខភាពដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ត្រីដែលបានរំលោភបំពានផ្លូវភេទ។ ទិនានុប្បវត្តិជំងឺសរសៃប្រសាទនិងផ្លូវចិត្ត, 188 , 671-678 ។

> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005) ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងនិងជំងឺស្ត្រេសបន្ទាប់បន្សំក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងសហគមន៍។ ថ្នាំបង្ការ, 40 , 570-575 ។

> ពណ៌បៃតង, BL, & Kimerling, R. (ឆ្នាំ 2004) ។ ការប៉ះទង្គិច, PTSD, និងស្ថានភាពសុខភាព។ នៅក្នុង PP Shurr & BL Green (Eds ។ ), ផលវិបាកសុខភាពរាងកាយនៃការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងខ្លាំង (ទំព័រ 13-42) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក។

> Kimerling, R. , Clum, GA, & Wolfe, J. (ឆ្នាំ 2000) ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលអាការៈរ៉ាំរ៉ៃនិងបញ្ហាសុខភាពដោយខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី: ការថតចម្លងនិងការពន្យារកំណើត។ ទិនានុប្បវត្តិនៃភាពតានតឹងតានតឹង, 13 , 115-128 ។

> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, ស៊ីឌី Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (ឆ្នាំ 2006) ។ សមាគមរវាងរបួសផ្លូវចិត្តនិងជំងឺរាងកាយនៅក្នុងការថែទាំសុខភាពបឋម។ ទិនានុប្បវត្តិនៃភាពតានតឹងតានតឹង, 19 , 461-470 ។

> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A. , Jankowski, MK និង Holmes, T. (ឆ្នាំ 2000) ។ PTSD និងការប្រើប្រាស់សេវាព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងចំណោមអតីតយុទ្ធជនវៀតណាម។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺផ្លូវចិត្ត, 188 , 496-504 ។

> Schnurr, PP, & ពណ៌បៃតង, BL (ឆ្នាំ 2004) ។ ការយល់ដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, ភាពតានតឹងក្រោយសំពាធនិងលទ្ធផលសុខភាព។ ការជឿនលឿនក្នុងផ្នែកចិត្ត - រាងកាយ, 20 , 18-29 ។

> Schnurr, PP, Spiro III, A. , និងប៉ារីស, AH (ឆ្នាំ 2000) ។ គ្រូពេទ្យបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តទាក់ទងទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសនៅក្នុងអតីតយុទ្ធជនយោធាវ័យចំណាស់។ ចិត្តគរុកោសល្យសុខភាព, 19 , 91-97 ។