"ការចិញ្ចឹមកូន ADHD ឥឡូវនេះ!" ពិនិត្យសៀវភៅ

អ្នកនិពន្ធ Elaine Taylor-Klaus និង Diane Dempster បានណែនាំដល់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេក្នុងការចិញ្ចឹមកូនជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រនិងការគាំទ្រជាក់ស្តែងរបស់ ADHD ។

ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកនិពន្ធទាំងពីរមានកូនជាមួយ ADHD (និង Elaine មាន ADHD), ចំនេះដឹងជាក់ស្តែងនិងចំនេះដឹងជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេនៅលើទំព័រនៃសៀវភៅ។

Elaine និង Diane ក៏មានប្លុកឈ្នះពានរង្វាន់មួយដែលមានឈ្មោះថា "Impact ADHD" ដែលពួកគេអប់រំនិងផ្តល់ការហ្វឹកហ្វឺនឪពុកម្តាយក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃ "ការចិញ្ចឹមកូន ADHD ឥឡូវនេះ: យុទ្ធសាស្រ្តអន្តរាគមន៍ងាយស្រួលដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់កុមារដែលមាន ADHD"

"ការចិញ្ចឹមកូន ADHD ឥឡូវនេះ" ត្រូវបានបែងចែកជា 2 ផ្នែក។ ផ្នែកមួយត្រូវបានគេហៅថា "គំនួសពណ៌" និងអាសយដ្ឋាន ADHD គឺជារបៀបដែលវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ, លក្ខខណ្ឌដែលរួមគ្នាជាមួយ ADHD, 6 ផ្នែកនៃមុខងារប្រតិបត្តិនិងការព្យាបាលទូទៅសម្រាប់ ADHD ។ ផ្នែកទី 1 គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលថ្មីទៅនឹងប្រធានបទនៃ ADHD និងដើរតួនាទីជាការធ្វើអោយប្រសើរឡើងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកអានស៊ាំជាមួយប្រធានបទនេះ។

ផ្នែកទី 2 ត្រូវបានគេហៅថា "យុទ្ធសាស្ត្រ" ។ ជំពូកនិមួយៗនៅក្នុងផ្នែកទី 2 ផ្តោតលើការប្រកួតប្រជែង ADHD ដ៏សំខាន់ឧទាហរណ៍របៀបគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ការផ្ចង់អារម្មណ៍ការគិតនិងអារម្មណ៍។ ក៏មានជំពូកស្តីពីការរៀបចំផងដែរ។

វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរុករកព្រោះជំពូកនិមួយៗនៅក្នុងផ្នែកទី 2 គឺមានកូដពណ៌និងមាននិមិត្តសញ្ញាដែលមានភាពសប្បាយរីករាយឧទាហរណ៍គ្រប់ទំព័រទាំងអស់នៅក្នុងជំពូកស្តីពីការគ្រប់គ្រងការផ្ចង់អារម្មណ៍មានផ្ទាំងពណ៌ក្រហមដែលមាននិមិត្តសញ្ញាពន្លឺចរាចរណ៍។

ទំព័រក្នុងជំពូករៀបចំបានមានផ្ទាំងពណ៌ស្វាយនិងនិមិត្តសញ្ញាក្រដាស។ លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រចនាប័ទ្មសរសេរ

សៀវភៅនេះពោរពេញដោយការស្រាវជ្រាវរហូតដល់កាលបរិច្ឆេទនិងដោយសារតែរចនាប័ទ្មសរសេរគឺច្បាស់លាស់និងសង្ខេបមាតិកាគឺងាយស្រួលក្នុងការយល់។ ព័ត៌មាននេះក៏ត្រូវបានបង្ហាញដោយសម្លេងវិជ្ជមានដែលពិតជាទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

ការកសាងទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយកូនរបស់អ្នក

វាអាចមានអារម្មណ៍ឯកកោថាជាឪពុកម្តាយរបស់កូនដែលមានជំងឺ ADHD ។ មិត្តភក្ដិនិងសាច់ញាតិអាចព្យាយាមស្វែងយល់អំពីការតស៊ូរបស់អ្នកឬថែមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានពីឪពុកម្ដាយក៏ប៉ុន្ដែពួកគេមិនយល់ច្បាស់អំពីឧបសគ្គនិងភាពតានតឹងដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខឡើយ។ ពីទំព័រមួយអ្នកយល់ថាអ្នកនិពន្ធទាំងនេះយល់អំពីការតស៊ូការខកចិត្តនិងការយល់ច្រឡំរបស់អ្នក។ វាតែងតែងាយស្រួលណាស់ដែលឃើញថាដំបូន្មាននិងការណែនាំរបស់ពួកគេមកពីបទពិសោធផ្ទាល់ជាជាងចំណេះដឹងខាងទ្រឹស្ដី។ នេះមានន័យថាមានការលួងលោមនិងពង្រឹងអំណាច។

ទស្សនវិជ្ជាមូលដ្ឋាននៅក្នុង 'Parenting ADHD Now' គឺដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយកូនរបស់អ្នក។ អ្នកនិពន្ធពន្យល់ថាស្នូលនៃការគ្រប់គ្រង ADHD គឺជាការតភ្ជាប់នេះ។ វាបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ជោគជ័យរបស់កូនអ្នកសម្រាប់ជីវិតនៅសល់របស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍វាបង្កើន មុខងាររបស់អ្នកដឹកនាំ ជួយជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តនិងឯករាជ្យភាពនិងដើរតួជាគំរូសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់នាពេលអនាគត។ វាងាយស្រួលក្នុងការជាប់រវល់ជាមួយប្រព័ន្ធអង្គការនិងដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេដូច្នេះការអានអំពីសារៈសំខាន់នៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាការរំលឹកហើយផ្តល់ការអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការលាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

អ្នកនិពន្ធអាចបង្កើតការបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃភាពវិជ្ជមាននិងរឿងរ៉ាវនៃការពិត។

មិនមានកំហុសបន្ទោសឬខុសទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេគ្រាន់តែទទួលស្គាល់បញ្ហានេះហើយទទួលស្គាល់ថាវាជាការតានតឹងហើយបន្ទាប់មកស្នើឱ្យមានដំណោះស្រាយ។

ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីលំហាត់, ឪពុកម្តាយភាគច្រើនបានជួបប្រទះពេលវេលាមួយដែលមានការខកចិត្តនៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ត្រូវបានបញ្ចប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រោយមកពួកគេបានដឹងថាវាមិនដែលត្រូវបានគេប្រគល់នៅពេលដែលពួកគេរកឃើញវានៅខាងក្រោមថង់សាលាឬរកឃើញថាវាបានបាត់បង់។

នេះជារបៀបដែលអ្នកនិពន្ធដោះស្រាយស្ថានភាពនេះ:

"ការធ្វើការងារឡើងវិញដែលបានធ្វើរួចហើយគឺធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការខឹងខ្លាំងហើយជាធម្មតាមានទឹកភ្នែកដែលពាក់ព័ន្ធ។ វាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកស្រមៃ។ បន្ទាប់មកពួកគេមានវិធីសប្បាយរីករាយចំនួន 3 ដើម្បីជួយបញ្ឈប់ការកើតឡើងនេះក្នុងពេលអនាគត!

សៀវភៅនេះពោរពេញដោយភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្ត។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្ដាយរវល់ដោយខ្លួនឯងវាច្បាស់ណាស់ថា Elaine និង Diane ដឹងពីជីវិតគ្រួសារដែលភ័យរន្ធត់។ ពួកគេដឹងថាដំណោះស្រាយស្មុគស្មាញដ៏វែងមិនមានប្រយោជន៍។ លើសពីនេះទៅទៀតការផ្តល់យោបល់នីមួយៗត្រូវបានពិពណ៌នាតាមរបៀបសាមញ្ញមួយដើម្បីឱ្យអ្នកអានមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានជំរុញឱ្យសាកល្បងវាតាមវិធីត្រឹមត្រូវ។

ការផ្តល់យោបល់មានចាប់ពីសកម្មភាពជាក់ស្តែងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីព្យាយាមយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នកនៅពេលបច្ចុប្បន្ននៅពេលដែលរឿងអាចធ្វើអោយមានភាពតានតឹង។

នេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសកម្មភាពជាក់ស្តែងពីជំពូក 'ការគ្រប់គ្រងភាពកង្វល់' ។

• ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការងារដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានផលិតភាពនិងមានប្រយោជន៍។
• ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួនសម្រាប់ 10 នាទីមុនពេលធ្វើការងារ។
• បង្កើតប្រអប់មមាញឹកដែលមានសកម្មភាពដើម្បីចូលរួមជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ ធុញទ្រាន់ ។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីជួយអ្នកពីជំពូក 'ការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់' ។ វាមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃសំណួរមួយ។ "តើនេះជាក្មេងរពិសមែនទេ?"

ជាមួយកុមារដែលមានជម្ងឺ ADHD សរសៃប្រសាទតែងតែដើរតួជាផ្នែកមួយនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកចង់បានពួកគេមិនអាចឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពដែលពួកគេបានរកឃើញភាពតានតឹងជាជាងការចេតនាមិនគោរពឬមានន័យ។ ដោយសួរសំណួរនេះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្អាកមួយវិនាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចឆ្លើយតបទៅនឹងកូនរបស់អ្នកតាមរបៀបមួយដែលគាំទ្រ អាការរោគ ADHD របស់ពួកគេ។ យុទ្ធសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញនេះមិនគ្រាន់តែជួយទេនៅពេលនេះ។ វាជួយកូនរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិតដែលនៅសល់របស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេនឹងមិនបន្ទោសខ្លួនឯង។

សៀវភៅនេះមានវិធីសាស្រ្តគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនិងមានរាងមូលដើម្បីព្យាបាលនិងគ្រប់គ្រង ADHD រួមទាំងថ្នាំ ADHD ការយកចិត្តទុកដាក់ លំហាត់អាហាររូបត្ថម្ភការគេងនិងការស្នាក់នៅនៅសាលារៀនដូចជាកម្មវិធីអប់រំបុគ្គល (IEP) ឬ 504 ។

តើនរណាជាសៀវភៅសម្រាប់?

សៀវភៅនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ឪពុកម្តាយឬជីដូនជីតាដែលចង់រៀនអំពី ADHD និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់កុមារដែលពួកគេស្រឡាញ់។ វាក៏ជាមគ្គុទ្ទេសក៍ទៅរកឪពុកម្តាយសកម្មដែលកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងចំពោះបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃរបស់គ្រួសារពួកគេ។

> ប្រភព:

_{Elaine Taylor-Klaus, Diane Dempster ។ ចិញ្ចឹមកូន ADHD ឥឡូវនេះ! យុទ្ធសាស្រ្តអន្តរាគមន៍ងាយៗដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់កុមារដែលមាន ADHD ។ Althea Press, 2016}