ADHD ធនធាន

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតដើម្បីដោះស្រាយ ADHD គឺតាមរយៈការអប់រំ។ ដោយសិក្សាអំពីស្ថានភាពនេះអ្វីមួយដែលកាន់តែងាយស្រួលជាងមុននៅពេលអ្នកចូលទៅក្នុងធនធានរបស់ ADHD មានអ្នកអាចទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកឬកូនរបស់អ្នក។ អ្នកក៏កាន់តែដឹងអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលហើយអាចដឹងថាអ្នកមិនមែនតែឯងក្នុងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកនោះទេ។

មានប្រភេទធនធានជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ ADHD ។ អាននិងស្វែងយល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីក្រុមគាំទ្រដោយផ្ទាល់និងសន្និសីទទៅគេហទំព័រនិងសៀវភៅ - សូម្បីតែធនធានដែលអ្នកអាចស្វែងរកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានសិទ្ធិទទួល។

អង្គការគាំទ្រជាតិ

CHADD- កុមារនិងមនុស្សធំដែលមានជំងឺ ADHD

CHADD (chadd.org) គឺជាអង្គការគាំទ្រជាតិដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ ADHD ។ វាផ្តល់ការអប់រំការតស៊ូមតិនិងការគាំទ្រដល់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដែលកំពុងរស់នៅជាមួយ ADHD និងគ្រួសាររបស់ពួកគេក៏ដូចជាគ្រូបង្រៀននិងអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផងដែរ។ CHADD ផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីនិងសេវាកម្មក្នុងនិងក្រៅប្រទេស។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ CHADD រៀបចំសន្និសិទមួយដែលវាគ្មិននិយាយអំពី ADHD និងការរកឃើញចុងក្រោយ។

គេហទំព័រ CHADD មានថតធនធានដែលអ្នកអាចស្វែងរកអ្នកជំនាញ ADHD នៅក្នុងរដ្ឋរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៏នៃអ្នកដែលបានចុះបញ្ជីគឺជាគ្រូពេទ្យកុមារគ្រូពេទ្យគិលានុបដ្ឋាយិកាអ្នកជំនាញមជ្ឈមណ្ឌលសិក្សាអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រូបង្វឹកអ្នកឯកទេសខាងការអប់រំនិងអ្នកជំនាញខាងជំរុំ។

ADDA - ការខ្វះខាតការយកចិត្តទុកដាក់សមាគម

ADDA (add.org) ផ្តល់នូវព័ត៌មាននិងការបណ្តុះបណ្តាលធនធានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD និងលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងរបស់ ADHD ។ អង្គការនេះក៏ជាអ្នកដឹកនាំកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតស៊ូមតិ (ឧទាហរណ៍ការតស៊ូមតិសម្រាប់ការព្យាបាល ADHD នៅក្នុងកន្លែងកែលម្អ) ។ ពួកគេក៏មានក្រុមគាំទ្រនិម្មិតផងដែរ។

អ្នកអាចតភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលកំពុងរស់នៅជាមួយ ADHD ទោះបីជាអ្នករស់នៅក្នុងទីតាំងដាច់ស្រយាលក៏ដោយ។

ADDA មានបញ្ជីធនធានអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញខាង ADHD រួមទាំងគ្រូបង្វឹកអ្នកកត់ត្រាអ្នករៀបចំវិជ្ជាជីវៈវេជ្ជបណ្ឌិតនិងពេទ្យវិកលចរិត។

ខែយល់ដឹងអំពី ADHD

ខែយល់ដឹង ADHD ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងរៀងរាល់ឆ្នាំរៀងរាល់ខែតុលា។ វានាំមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពមួយដែលនៅតែយល់ច្រឡំដោយមនុស្សជាច្រើន។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានប្រធានបទ។ ឧទាហរណ៍ 'មុខជាច្រើននៃ ADHD' បានគូសបញ្ជាក់ថា ADHD ប៉ះពាល់ដល់គ្រប់វ័យភេទប្រុសនិងក្រុមសង្គមនិងសេដ្ឋកិច្ច។ ខែនេះក៏បានប្រារព្ធទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃ ADHD ។ ក្រុមសុខភាពនិងភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាលជាច្រើនបានចូលរួម។ អ្នកអាចរៀនបន្ថែមទៀតនៅ adhdawarenessmonth.org ។

សៀវភៅ

មានសៀវភៅដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនអំពី ADHD ។ មនុស្សខ្លះដែលមានជម្ងឺ ADHD តស៊ូអានសៀវភៅគ្របដណ្តប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសៀវភៅទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ចូលជាសេចក្តីយោង។ ភាគច្រើនមាននៅក្នុងកំណែអូឌីយ៉ូដូច្នេះពួកគេអាចស្ដាប់បានជាជាងអានបើអ្នកពេញចិត្ត។

ការទទួលខុសត្រូវនៃ ADHD: មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញនិងដែលមានអំណាចសំរាប់មាតាបិតា
ដោយ Russell A. Barkley, បណ្ឌិត
សៀវភៅនេះផ្តល់នូវពត៌មានលម្អិតអំពី ADHD ដែលជារោគសញ្ញារបស់វានិងរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ វាផ្តល់នូវដំបូន្មានជាក់ស្តែងអំពីការធ្វើការជាមួយសាលារៀននិងយុទ្ធសាស្ត្រចិញ្ចឹមកូនរបស់កូនអ្នក។

1000 ព័ត៌មានជំនួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ ADHD: ចម្លើយអ្នកជំនាញនិងដំបូន្មានដ៏ល្អដើម្បីជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក
ដោយ Susan Ashley បណ្ឌិត
សៀវភៅសង្ខេបនិងងាយស្រួលអាននេះផ្តល់ជូនមាតាបិតានូវដំណោះស្រាយដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះបញ្ហាប្រឈមទូទៅមួយចំនួននៃការចិញ្ចឹមកូនដែលមានជំងឺ ADHD ។ អានការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង ។

ADHD: អ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចាំបាច់ត្រូវដឹង
ដោយ Stephen P. Hinshaw និង Katherine Ellison
នៅក្នុងសៀវភៅសំណួរនិងចម្លើយនេះអ្នកនិពន្ធឆ្លើយសំណួរដ៏សំខាន់បំផុតដែលមនុស្សមានអំពី ADHD ចំពោះកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ អានការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង ។

សៀវភៅសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD
សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃសៀវភៅនេះដែលត្រូវបានសរសេរជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមាន ADHD ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យយល់បន្ថែមអំពីស្ថានភាពនិងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ: សៀវភៅចំនួន 20 ក្បាលសម្រាប់កុមារដែលមាន ADHD

ជំនួយសង្គ្រោះធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ADHD: យុទ្ធសាស្រ្តបន្ថែមសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ការយកចិត្តទុកដាក់និងការជម្រុញកាន់តែច្រើនដោយមានឬគ្មានថ្នាំ
ដោយ Stephanie Sarkis, បណ្ឌិត
មនុស្សជាធម្មតាចង់ដឹងចង់ឃើញថាតើ ADHD អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយធម្មជាតិឬយ៉ាងណា។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះអ្នកនិពន្ធផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅដ៏ទូលំទូលាយនៃជម្រើសផ្សេងគ្នាទាំងអស់ដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយ។ អានការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង ។

ព្រះមហាក្សត្រិយានីនៃការរំខាន: របៀបដែលស្ត្រីដែលមានជំងឺ ADHD អាចយកឈ្នះភាពចលាចល, ស្វែងរកការផ្តោតអារម្មណ៍, និងទទួលបានច្រើនទៀត
ដោយ Terry Matlen, MSW
សៀវភៅនេះនិយាយអំពីបញ្ហាដែលស្ត្រីមានជាមួយនឹង ADHD រួមទាំងរបៀបដែលអរម៉ូនប៉ះពាល់ដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD និងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃជីវិត។ អានការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង ។

បន្ថែមនិងប្រាក់របស់អ្នក: មគ្គុទេសក៏សម្រាប់ហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់
ដោយ Stephanie Sarkis, បណ្ឌិត
អាការជម្ងឺ ADHD អាចធ្វើឱ្យការរៀបចំហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនមានភាពលំបាក។ សៀវភៅនេះផ្តល់នូវគំនិតនិងដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងដូច្នេះអ្នកអាចបង់ថ្លៃវិក័យប័ត្ររបស់អ្នកទាន់ពេលនិងផែនការសម្រាប់ពេលអនាគត។ អានបទសម្ភាសន៍របស់យើងជាមួយអ្នកនិពន្ធ ។

ការគិតលឿន: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលូតលាស់ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD (ឬគិតថាអ្នកអាច)
ដោយលោក Craig Surman MD និង Tim Bilkey, MD
មគ្គុទេសក៍ជាក់ស្តែងមួយដើម្បីជួយអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកយល់ពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD និងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីបញ្ឈប់ការរាតត្បាតរ៉ាំរ៉ៃនិងការវាយប្រហារ។ អានការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង ។

ឥទ្ធិពល ADHD លើអាពាហ៍ពិពាហ៍: យល់និងកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញក្នុងជំហានប្រាំមួយ
ដោយ Melissa Orlov
អាការជម្ងឺ ADHD អាចបណ្តាលឱ្យដៃគូដែលមិនមែនជា ADHD មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តខឹងនិងឯកកោ។ សៀវភៅនេះរៀបរាប់អំពីលំនាំទាំងនេះហើយផ្តល់នូវជំហានប្រាំមួយដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ អានបទសម្ភាសន៍របស់យើងជាមួយអ្នកនិពន្ធ ។

វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការចងចាំសម្រាប់ ADHD មនុស្សពេញវ័យ
ដោយ Lidia Zylowska, MD
ការចងចាំអាចជួយមនុស្សពេញវ័យដែលមានជម្ងឺ ADHD ធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Zylowska ពន្យល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍និងរបៀបអនុវត្តការចងចាំនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អានបទសម្ភាសន៍របស់យើងជាមួយអ្នកនិពន្ធ ។

កន្លែងស្នាក់នៅ

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD បង្កបញ្ហាដល់អ្នក នៅកន្លែងធ្វើការ របស់អ្នកអ្នកអាចមានសិទ្ធិទទួលបានការងារធ្វើ។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានច្បាប់ពីរដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់ការការពារការងារដល់និយោជិតដែលពិការ: ច្បាប់ជនជាតិអាមេរិកពិការ (ADA) និងច្បាប់កែតម្រូវច្បាប់សំរាប់ជនជាតិអាមេរិក (ADAAA) ឆ្នាំ 2008 ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយដើម្បីយល់អំពីរបៀបដែលវាអនុវត្តចំពោះអ្នកនិងកន្លែងការងាររបស់អ្នកនោះ Job Accommodation Network (JAN) អាចជួយបាន។ អង្គការនេះផ្តល់នូវសេវាកម្មមិនគួរឱ្យជឿនិងឥតគិតថ្លៃហើយងាយស្រួលទាក់ទង។

ការស្នាក់នៅសម្រាប់សិស្សដែលមានជំងឺ ADHD

ច្បាប់សហព័ន្ធតម្រូវឱ្យសាលារៀនផ្តល់ឱកាសអប់រំស្មើគ្នាដល់សិស្សពិការ។ សិស្ស ADHD មានសិទ្ធិទទួលបាន គម្រោងស្នាក់នៅផ្ទាល់ខ្លួនមួយក្រោមមាត្រា 504 ។ ទោះជាយ៉ាងណាឪពុកម្តាយជាច្រើនបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាក្នុងការទទួលការស្នាក់នៅទាំងនេះសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេ។

នៅខែកក្កដាឆ្នាំ 2016 ការិយាល័យសិទ្ធិស៊ីវិលរបស់ក្រសួងអប់រំយុវជនអាមេរិកបានចេញផ្សាយរបាយការណ៍សម្រាប់សាលារៀនថ្នាក់ស្រុកដែលមានការណែនាំអំពីរបៀបបង្កើតនិងធ្វើតាមផែនការផ្នែក 504 សម្រាប់សិស្សដែលមាន ADHD ។ ទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកមានសិទ្ធិអានដោយ ដឹងពីសិទ្ធ របស់ការិយាល័យ ដឹងពីសិទ្ធិរបស់អ្នក: សិស្សដែលមាន ការណែនាំអំពី ADHD (ជា PDF) ។

ជំរុំរដូវក្តៅសម្រាប់កុមារជាមួយ ADHD

មានជំរុំត្រូវបានរចនានិងដំណើរការជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមាន ADHD ។ ពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហាប្រឈមតែមួយគត់ដែលកុមារប្រឈមមុខជាមួយនឹងបញ្ហា ADHD ដូចជាការកសាងខ្លួនឯងនិងការរក្សាមិត្តភក្តិ។ ទន្ទឹមនឹងនេះពួកគេធានាថាកុមារមានបទពិសោធន៍វិជ្ជមាននៅរដូវក្តៅ។

• ADHD ជំរុំរដូវក្តៅ : បញ្ជីនៃ 45 ថ្ងៃ ADHD និងជំរុំរដូវក្តៅលំនៅដ្ឋានមួយ។

ទស្សនាវដ្តីអំពី ADHD

ADDitude: យុទ្ធសាស្រ្តនិងការគាំទ្រសម្រាប់ ADHD និង LD
ទស្សនាវដ្តីរបៀបរស់នៅដែលបានលះបង់ដើម្បីរស់នៅជាមួយ ADHD ត្រូវបានបោះពុម្ពប្រចាំត្រីមាសនិងមាននៅក្នុងបោះពុម្ពនិងឌីជីថលកំណែ។ វាគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដ៏ទូលំទូលាយស្តីពី ADHD និងការរៀនសូត្រពិការភាពនិងសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រធានបទរួមបញ្ចូលទាំងឪពុកម្តាយដែលមាន ADHD, បញ្ហានៅសាលា, ថ្នាំ, និងការព្យាបាលជំនួស។

ប្រយ័ត្ន! ទស្សនាវដ្តី
ទស្សនាវដ្តីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាឱ្យឪពុកម្តាយនិងមនុស្សពេញវ័យដែលកំពុងរស់នៅជាមួយ ADHD ទាន់សម័យអំពីបញ្ហា ADHD ។ វាត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយប្រាំមួយដងក្នុងមួយឆ្នាំដោយ CHADD ហើយអាចរកបានសម្រាប់សមាជិករបស់អង្គការនេះទាំងនៅក្នុងបោះពុម្ពនិងឌីជីថល។

ADHD ឯកសារ

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ "ADD and Loving It" ដើរតាមតារាកំប្លែងលោក Patrick McKenna នៅពេលគាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានជំងឺ ADHD ជាមនុស្សពេញវ័យ។ វាបានរកឃើញដំណោះស្រាយជាច្រើនអំពី ADHD ហើយវាគឺជាព័ត៌មានសប្បាយ។

នៅពេលដែលវាចាក់ផ្សាយនៅលើប៉ុស្តិ៍ PBS អ្នកទស្សនាជាច្រើនបានទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD ហើយជាលទ្ធផលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ផតឃែស្ថ

ផតឃែស្ថគឺជាធនធានដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកមាន ADHD ។ អ្នកអាចស្តាប់និងរៀនអំពីការស្រាវជ្រាវ ADHD ចុងក្រោយបំផុត (សូម្បីតែពេលកំពុងអនុវត្តភារកិច្ចផ្សេងទៀតដូចជាកិច្ចការផ្ទះក៏ដោយ) ។ ខាងក្រោមនេះជាផតខាស់ ADHD ប្រាំគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍:

ADDENCE ADHD អ្នកជំនាញផតឃែស្ថ
អ្នកជំនាញឈានមុខគេនៅក្នុងពិភព ADHD ចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។

ការរំខានជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Ned Hallowell
ការសម្រាកផតឃែស្ថត្រូវបានរៀបចំដោយលោកបណ្ឌិតអេដវ៉ាហលហូវែលអ្នកឯកទេស ADHD អ្នកនិពន្ធនិងអ្នកវិកលចរិត។

សូមមើលនៅក្នុង ADHD
រៀបចំដោយគ្រូបង្វឹក ADHD លោក Jennie Friedman ។

ADHD បានប្តូរជាមួយ Eric Tivers
រៀបចំដោយគ្រូបង្វឹកនិងជាអ្នកព្យាបាលលោក Eric Tivers ។

Adult ADHD បន្ថែមផតខាស់
រៀបចំដោយគ្រូបង្វឹក Bahman Sarram និង ADHD លោក Michael Joseph Ferguson ។

គេហទំព័រនិងកំណត់ហេតុអំពី ADHD

កំណត់ហេតុ

មានកំណត់ហេតុបណ្ដាញជាច្រើនអំពី ADHD ដើម្បីជ្រើសពី, ហើយពួកគេអាចជាប្រភពព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យ។ កំណត់ហេតុជារឿយៗផ្តល់នូវកំណត់ហេតុនៃបញ្ហាប្រឈម ADHD ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសរសេរប្លក់។ កំណត់ហេតុបណ្ដាញ ADHD ដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនរួមមានស្ត្រី ADD, Impact ADHD, និងប្លុករបស់ Dr. Hallowell ។ ខណៈពេលដែលកំណត់ហេតុបណ្ដាញអាចឬមិនអាចត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកជំនាញដែលមានការជឿទុកចិត្ត (ជាទូទៅមានករណីជាច្រើនទៀត) ពួកគេតែងតែអាចផ្តល់នូវទស្សនៈពិតប្រាកដដែលអ្នកអាចរកឃើញ។

វេបសាយ

គេហទំព័រដែលពេញចិត្តអាចបន្តការសិក្សារបស់អ្នកនៅ ADHD ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនៅទីនេះជាមួយ។ យើងមានបណ្ណាល័យទូលំទូលាយនៃអត្ថបទលើប្រធានបទស្នូលដូចជារោគសញ្ញារបៀប ADHD ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យរបៀបដែលវាត្រូវបានគេព្យាបាលនិងច្រើនទៀត។ យើងក៏សរសេរលើទិដ្ឋភាពមិនសូវល្បីនៃ ADHD ដូចជារបៀបជួយកូន ADHD របស់អ្នកនៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍អផ្សុកនិងរបៀបរៀបចំអាហាររបស់អ្នក។